很多人有顽固性的失眠，尤其是一碰到事情，到了晚上就翻来覆去地睡不着觉，这到底是什么原因引起的？
　　首先，这种遇到事情是睡不着觉的问题，可以分为以下三大类，
　　第一类，平时总是精神抑郁，心情不是特别的开朗，遇到事情总是爱往心里去，反反复复地琢磨这个事儿而放不下，到了晚上就睡不着觉，并且爱叹气，平时只要心情不好，就觉得肚子发胀，两个协部也觉得胀，不想吃饭。如果有这些问题，多数是肝淤导致的失眠，跟大家分享一个方法，用合欢皮，陈皮，先把陈皮煮十分钟，然后再放入合欢皮焖煮五分钟，反复的冲泡饮用。
　　第二种情况是平时脾气大，爱发火。把这个火一发，就发现晚上睡不着觉，而且脾气越大晚上越睡不着，平时伴有口苦、头痛、胸胁胀痛，小便发黄，舌苔也是比较黄的，这就是属于肝火扰乱心神了。这种情况合适于百合伴蜂蜜，将洗净的生百合放入盘中蒸熟，再加入适量的蜂蜜调匀，在晚上八到九点左右吃。注意如果血糖增高的妇女是不合适吃蜂蜜的，可以改用精盐调味。
　　第三种就是想事情、思考的问题比较多的人，思虑过度，平时工作上、生活一碰到事儿就容易反反复复地琢磨，晚上一躺上床就琢磨事，而不是睡觉，于是就睡不着了。
　　中医讲脾主思，所以多思多虑。跟脾实有关系的，对应一下你有没有脾虚的表现呢？比如舌头有齿痕，大便不成形，吃完饭以后肚子胀，消化功能差。
　　有以上这些表现就可能是心脾两虚了，因为心脾两虚，心神嘶哑，所以很难入睡或者睡眠质量不好，怎么办？喝桂圆酸枣仁粥。准备桂圆，酸枣仁，粳米，生姜。
　　姜、酸枣仁洗净，放入锅里，加水三碗，煮20分钟，去渣取汁，再放入桂圆肉、粳米、生姜共煮成粥，调食饮用。尤其合适于因思虑过度，劳伤心脾所导致的各种表现和睡眠障碍。
　　让你由内而外地保持健康和美丽。

建议中老年人，早餐少吃面包油条，多吃这4样，能量满满一整天俗话说要想身体好，早餐要吃饱，许多朋友不爱吃早餐，认为早餐可吃可不吃，实际上，早餐非常重要，毕竟，吃好早餐后，才有能量和力气维持整个上午的活动。不过，吃早餐也是很有讲究的，只有合理2022年山东省太阳能发电市场运行现状分析新增太阳能发电装机再创新高能源人都在看，点击右上角加关注电力行业主要上市公司目前国内电力行业的上市公司主要有华能国际（600011）国电电力（600795）大唐发电（601991）华电国际（600027）长许可证lisence校验和代码混淆的实现原理源码httpsgitee。compingfanrenbijilicauth利用jdkkeytool工具制作证书利用jdkkeytool工具生成证书keytoolgenkeypairMySQL索引原理详解一索引是什么？1。1。索引是什么当一张表有500万条数据，在没有索引的name字段上执行一个查询selectfromuserinnodbwherenamejim如果name字段上面起航！光帆2号将有怎样的任务？这就是它眼中的太阳与地球此太阳能航船的原型是由行星社会为了实验推进新太空的技术而建造的。一张来自光帆2号的图片，展示跨越中国西藏与印度的喜马拉雅山脉，于2020年1月31日。（图片来源行星社会）一架实验性来轿子山看名噪全国鸟界的网红明星鸟火尾太阳鸟每年5月7月上旬，在滇中第一山轿子山会迎来很多扛着长枪短炮的摄影爱好者组队而来。他们相约在景区下坪子五台坡等地蹲守。尤其是近两天，轿子山下坪子成为景区特别火爆的地标，摄影爱好者们争德国与俄罗斯的较量，德国不给装置，俄罗斯减少40的输量自从俄罗斯要求能源卢布结算开始，德国就一直保持着两手操作，一边在媒体面前直言自己坚决主动断供，一面又私底下寻找一切方法购买俄罗斯能源。也就是说，不管德国如何嘴硬，过去它都一直在坚持2022年明天是父亲节，愿天下父亲节日快乐！满满正能量句子父亲的酒杯总是满满的，却总是敲打着我的心。2。总是向你要一些东西，但从不说谢谢3。爸爸的爱是一个完整的信号。4。父爱比山重，比路长。时间越长，越圆润。5他是永远为你遮风挡雨的人。6湖人1换5交易方案将达成？詹姆斯联手状元艾顿，戴维斯赴太阳湖人一老一少真的是反差明显，詹姆斯此前环游世界，度假结束之后马上开启了疯狂的训练模式。戴维斯却沉迷于游戏，他在和朋友聚会时甚至表示自己已经两个月没有投过篮了。虽然已经37岁了，但詹摩托罗拉Razr3配置曝光搭载骁龙8Gen1处理器，售价约8077元据IDC数据显示，2021年国产折叠屏手机出货150万台，其中还得数华为居多，市场占比49。3，排名第一。除了华为，还有小米OPPOvivo联想也都在陆续推出自家的折叠屏手机。了解优秀人像效果vivoS15亮相，vivoS12闻声价崩，开启疯抢新模式人像拍摄是vivoS系列手机的优势之一。在这方面，vivoS15系列带来了全新的工作室级人像算法。在新算法的加持下，人像照片将保留更丰富的面部细节，还原真实人像的细腻质感，呈现出高