三伏是初伏、中伏和末伏的统称。＂伏＂表示阴气受阳气所迫藏伏地下。 三伏天出现在小暑与处暑之间，即每年公历7月中旬到8月中旬，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓＂热在三伏＂，即形容一年中最炎热时候的就是三伏天。 三伏的日期是由节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。传统的推算方法规定：夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏（头伏）和中伏（二伏）的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏（三伏）的第一天。 2022年三伏天时间： 一伏（初伏）：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天； 二伏（中伏）：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天； 三伏（末伏）：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。 三伏天是一年中最热的时候，因此要做好防热祛暑，以防中暑，而薄荷就是一种值得推荐的夏季清凉佳品。 薄荷解暑用处多 可取薄荷鲜叶揉碎，贴至太阳穴，提神醒脑，消除午后困顿；可用开水冲泡薄荷，擦拭肌肤，做一个薄荷浴，凉肌止痒；可将鲜薄荷洗净，拌上小米辣、米醋、蒜末、生抽等搅匀，清香可口、味道鲜美；还可将嫩叶与时令果蔬一起榨汁，做一杯美味的消暑饮品。 薄荷是一种常用的中药材，味辛、性凉，归肺、肝经，具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效，临床上常用于治疗风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛、风疹等。薄荷蒸馏还可得薄荷油。 唐代《新修本草》将薄荷列入菜部，言其＂主贼风伤寒发汗，恶气心腹胀满，霍乱，宿食不消，下气，煮汁服，亦堪生食。人家种之，饮汁发汗，大解劳乏＂。《千金食治》亦云：＂可久食，却肾气，令人口气香。主辟邪毒，除劳弊。形瘦疲倦者不可久食，动消渴病。＂ 现代研究表明，薄荷富含挥发油类、黄酮类、萜类、酚酸类、醌类、苯丙素类等化学成分，具有抗菌、抗病毒、抗炎、抗氧化、抗肿瘤等作用。 饮食禁忌：体质寒凉者不宜服用。 暑热难耐，给大家介绍几款简单易做的薄荷饮食，帮助清凉解暑。 01 薄荷粥 原料：鲜薄荷50克，粳米100克，姜丝少许。 做法：将所有食材洗净，薄荷叶切丝，粳米浸泡30分钟后开大火煮沸后关小火，将米熬烂成粥状再加入薄荷、姜丝，待粥滚后关火，放入少许盐调味即可。 功效：本品有疏风清热、利咽喉的功效。适用于夏季风热外感引起的头痛发热、目赤肿痛、咽喉肿痛及麻疹初起等症状。 02 薄荷凉拌豆腐 原料：鲜薄荷100克，嫩豆腐100克，米椒1根，大蒜、姜丝少许。 做法：将所有食材洗净，嫩豆腐切块焯水捞起放入盘中，薄荷切丝，放入盘中，倒入一勺酱油、3滴花椒油、糖、盐，轻轻拌匀后放上蒜泥及姜丝，将麻油稍微加热后倒在蒜泥及姜丝上爆香即可。 功效：本品有清热除烦、解暑生津的功效。适用于咽干嘶哑、热咳烦渴、牙痛、胃火口气、暑热暑郁。 03 薄荷银花饮 原料：鲜薄荷50克，金银花20克，芦根30克。 做法：将所有食材洗净，金银花、芦根加500毫升清水，煮15分钟，薄荷（含有挥发油）最后下，再继续煮沸3分钟，放入冰糖即可，趁热喝效果佳。 功效：本品有清热解毒、利咽凉血的功效。适用于夏季暑热上火之初起、热感伤风、咽痛发热、目赤头晕等症状。 04 薄荷连翘茶 原料：连翘15克，鲜薄荷50克。 做法：将所有食材洗净，连翘加500毫升清水，煮15分钟，薄荷（含有挥发油）最后下，再继续煮沸3分钟，放入冰糖即可，可当茶饮也可漱口。 功效：本品有清热疏风、解毒凉血的功效。适用于风热上攻、口舌生疮、牙龈肿痛、腮肿热痛、舌红口渴等症状。 05 清炖薄荷羊肉汤 原料：带皮羊肉1000克，薄荷1000克，香茅1根，枸杞、香葱、姜适量。 做法：将羊肉洗净后浸泡清水中过夜，中间换2次水，尽量将血水泡出洗净，将羊肉切片后焯水捞出，洗净血沫后放入沙煲中倒入清水，放入香茅、枸杞以及适量八角、茴香、白豆蔻、香叶、草果、胡椒、姜，大火煮沸后将汤上飘着的血沫捞出至汤清亮，关小火慢炖1小后放入薄荷，煮沸后放入少量盐，关火即可。 功效：夏季养生宜养阳，可吃些温补性食物，羊肉富含丰富的蛋白质可以提高抵抗力，有滋补的作用，特别是对于阳虚体质、肝肾亏虚类人群此时吃羊肉更容易吸收。薄荷辛凉解表，凉血利咽与羊肉一起不仅可以祛除羊肉的膻味，也缓和了羊肉的热性，达到协同补益的效果。 06 薄荷拌苦瓜 材料：苦瓜300g，薄荷100g，盐、香油、芝麻少许。 做法：将苦瓜、薄荷洗净，用开水烫一下捞出，拌入适量盐、香油、芝麻即可。 功效：清热祛火、消暑。 07 荸荠薄荷饮 材料：陈皮10g，荸荠10g，薄荷6g。 做法：上述材料煎汤取汁，代茶饮。 功效：清热、理气、化痰。 08 薄荷蜂蜜鸡蛋饮 材料：薄荷5g，蜂蜜适量，鸡蛋1枚。 做法：先将薄荷放入锅内，加水500ml，煮沸，再煮大约5分钟，然后去除薄荷叶。鸡蛋去壳放入碗中，用煮沸的薄荷水将鸡蛋冲开，然后调入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。 功效：解表散风祛热、利咽喉。 【来源：内容综合自中山市中医院、中国中医药报】
微博之夜全内娱比美，杨颖撞衫范冰冰，来审判一下！今晚是微博之夜。内娱真是太无聊了，这只是一个平台年会活动，但是搞出了本土奥斯卡的架势，XX官宣出席微博之夜就整了N个热搜，不知道还以为是竞逐影帝影后。微博各种操作在挑起粉丝卷热度，被30家媒体联手威胁封杀，王志文究竟犯了什么逆天大错？文约翰实验室编辑约翰实验室前言若论起影视圈中最豪横的老戏骨，恐怕非王志文莫属。毕竟面对三十家媒体的封杀威胁，不仅面不改色，还反过来敢于公开叫板的演员寻遍娱乐圈也找不到第二人。说起来期待！家族荣耀确认将拍第二部，演员阵容曝光未能按原班人马本文编辑剧透社小彤未经授权严禁转载，发现抄袭者将进行全网投诉说起在去年年初播出的剧集家族荣耀的名字时，相信很多网友如今对此都是印象非常深刻的，深受观众们的喜爱同时也获得了高收视，成同性擦边球打多了，万人迷倪妮，也遭到了吐槽阅读文章前辛苦您点下关注，方便讨论和分享，为了回馈您的支持，我将每日更新优质内容。2月25日，倪妮与大嫂高叶的亲密互动登上了微博热搜。然而却被许多网友诟骂倪妮蹭热度，炒cp。值得一官方点名封杀，你却还在模仿？随着韩剧黑暗荣耀的热播，各个剧播主角也红遍了全网。该剧讲述了曾在高中时期惨遭霸凌而退学的文东根，在多年后向加害者和旁观者进行彻底而凄惨报复的故事。其中加害者五人帮包括拥有富有的家境天赐之颜女神张柏芝写真集玉女掌门人张柏芝美艳写真玉女掌门人张柏芝满眼写真玉女掌门人张柏芝满眼写真玉女掌门人张柏芝满眼写真玉女掌门人张柏芝满眼写真玉女掌门人张柏芝美艳写真玉女掌门人张柏芝美艳写真玉女掌门人张65岁潘长江艺术家回应全家人移民美国中国是我的根，我哪都不去谁也没有想到，前两天的时候，潘长江老先生突然出现在短视频里，而且几句话就登上了网络热搜。其实是这样的，很长时间没有露面的潘长江出现在镜头面前，而且自己的手里面抱着一只猫，自己的女儿从心理分析的角度看惊悚片文胡一舸编辑胡一舸前言作为一种经典的影片，虽然随着时代的变化，对影片造成冲击的科学技术与艺术的因素也在起起伏伏，但是，对于人们来说，恐怖片依然是最受欢迎的。而且，因为它具有在生产上赛琳娜为海莉发声，传出和乐队成员约会接吻，北美意难忘大结局？娱评大赏3月25日，赛琳娜INS发帖呼吁，停止网友对海莉的声讨，消息立即登顶娱乐榜首。原文如下HaileyBieber联系我，告诉我她一直受到死亡威胁和负面情绪的困扰。这不是我所支人工智能的终极发展，预示着人类终将进入共产主义时代成为可能成龙大哥哽咽称市场不需要动作演员了。显然地是指电脑特效已经大幅介入了动作片。这是人工替代进入各行各业的又一生动的例子！影视产业特殊性，令其只追求荧屏呈现视觉效果天马行空，而无需关心微博之夜名场面杨紫肖战同框，刘诗诗刘亦菲胡歌杨幂同台2023年的微博之夜名场面太多，主办方邀请了很多流量明星，这是2023年内娱首次大型活动，85花顶流齐聚，两届仙剑主演（刘亦菲胡歌刘诗诗杨幂）同框，杨紫肖战同框，虞书欣王鹤棣白鹿同