我家孩子牙出得晚是不是缺钙?要怎么办? 什么时候开始给孩子刷牙?孩子不好好刷牙怎么办? 要怎么预防蛀牙?蛀牙了怎么办? 要怎么选择孩子的牙膏和牙刷? 有必要用牙线吗?有必要定期去牙科诊所看牙吗? 关于孩子牙齿的一切,家长们也总有操不完的心。 本期,笨爸爸就结合国内外权威机构的研究资料,给大家分享一些关于 宝宝牙齿健康 的知识。 目录 一、出牙篇 1、宝宝出牙晚、出牙顺序不对怎么办? 2、宝宝出牙不舒服怎么办? 二、护牙篇 1、宝宝多大开始要刷牙? 如何正确刷牙? 2、宝宝牙刷怎么选? 牙膏怎么选? 三、蛀牙篇 1、这些习惯可能导致蛀牙 2、这些方法可以预防蛀牙 出牙篇1、宝宝出牙晚、出牙顺序不对怎么办? 一般情况下,宝宝6个月左右会萌出第一颗乳牙,20颗乳牙全部出齐的时间平均在2.5岁。 不过,出牙时间存在个体差异,与遗传、喂养、内分泌等因素相关。早一点的宝宝4个月左右就会出牙,晚一点则要到1岁左右牙齿才开始萌出。 通常来说,只有宝宝到了13个月以后,乳牙还没有萌出,才算作乳牙迟萌,这时就需要去医院检查找出原因。 有些宝妈认为,宝宝迟迟不出牙是因为 缺钙 ,但其实,乳牙的牙胚在胎儿时期就已形成,宝宝出生后乳牙都已藏在牙龈下面, 补钙并不会让牙齿早一点萌出 。而且,正常喂养的宝宝一般不会缺钙。 总之 ,不满1周岁的宝宝还未出牙,宝妈不必太着急,也不用忙着补钙,只要是在正常时间范围内(不超过13个月)出牙就没问题,早出晚出没什么特殊的意义,也不需要和其他宝宝比较。 宝宝的出牙顺序通常是下图这样,左右对称同时萌出。 但出牙顺序也不是绝对的,有些宝宝"不按套路出牌",跳着出、颠倒出、一颗一颗出, 也都不是异常 ,只要最终出齐20颗,宝妈就不必担心。 宝宝一般会在2岁半左右,将20颗乳牙全部出齐,晚一点的在3岁左右。 如果宝宝3岁多仍未长齐20颗乳牙,则建议去医院拍摄X光片,检查是否为乳牙先天缺失。 2、宝宝出牙不舒服该怎么办? 有些宝宝在出牙期间会出现一些不舒服的症状,比如:口水多、牙龈红肿、食欲减退、烦躁不安等,我们可以采用以下方法帮助宝宝缓解不适: 首先,出牙初期的宝宝口水会增多, 需要及时擦拭并戴上口水巾 , 保持宝宝嘴巴周围干爽, 以防口水刺激皮肤导致发红发痒。 其次,宝宝出牙往往伴有牙龈不适, 宝妈可以用干净的手指、指套、湿毛巾等,帮宝宝轻轻按摩牙龈 ,舒缓之余,还能帮助出牙及清洁口腔。 另外,咬东西也能按摩牙龈以缓解不适, 可以给宝宝准备干净的牙胶(冰一下效果更好)、凉的汤匙、磨牙棒等 ,让宝宝放心啃咬。 要提醒的是 ,在选择磨牙棒时需注意配料表,有无添加 香精、游离糖、盐 等不必要成分。同时还要注意 硬度 ,如果磨牙棒容易咬碎,则可能存在窒息的风险。 ( P.S. 胡萝卜、黄瓜等果蔬条,虽然也能起到磨牙的作用,但可能会被宝宝咬断,而引发误吞、噎住甚至窒息,最好不要给宝宝使用。) 最后,有的宝宝在出牙期间,体温可能略有上升, 但通常不会超过38 ,采用物理降温即可 。 而如果宝宝的体温出现持续高于38 的情况,则不能简单地以为是"出牙热",要考虑细菌、病毒感染等其他疾病原因,应尽快就医以免耽误病情。 护牙篇1、宝宝多大开始要刷牙? 如何正确刷牙? 很多宝妈认为,宝宝的乳牙早晚要换,所以小时候不用刷牙,等换了恒牙再刷。 这其实是非常错误的想法。 乳牙不好好保护的话,一样会发生龋坏,造成疼痛、咀嚼能力下降、面部发育不对称等一系列问题,而且还可能影响恒牙的萌出,使恒牙萌出时就带有龋坏。 为保持口腔健康、养成良好的刷牙习惯,中华口腔医学会、美国牙医协会等权威机构均建议, 在宝宝出生几天后,就要开始进行口腔护理 。 未出牙阶段的口腔护理, 宝妈可以用干净柔软的纱布或硅胶指套,沾水后轻轻擦拭宝宝的牙龈及舌苔,每天至少清洁一次 ,以去除残留的奶渍。 等到宝宝萌牙后,就需要用儿童牙刷和牙膏刷牙。 出牙初期, 可先用指套牙刷,其他牙龈及舌苔处继续使用纱布擦拭 。待多颗乳牙萌出后, 宝妈就要用儿童牙刷帮宝宝每天刷两次牙,每次2-3分钟。 刷牙时,可以让宝宝躺下或抱坐,大一点的宝宝也可以站在其侧后方,好动的宝宝可由两个大人对坐将其"固定",重点是要能看清宝宝的牙齿。 刷牙要确保宝宝的上下颌所有牙面都清洁到,特别是靠近牙龈缘的部分,可采用" 改良巴氏刷牙法 "(也称" 水平颤动拂刷法 ")或" 圆弧刷牙法 "。 "改良巴氏刷牙法"对于牙菌斑和食物残渣的清洁更彻底,"圆弧刷牙法"则比较适合低龄宝宝。 一般建议家长要帮宝宝刷牙至6-8岁 ,即便宝宝已经能够自己刷牙,也要帮他再检查一遍。直到宝宝可以较好地完成一些精细的活动(如:绑鞋带、写字等),再放手让宝宝独立刷牙。 另外,牙缝间也会残留细菌和食物残渣,而牙刷无法彻底清洁牙缝, 所以当宝宝出现两颗挨在一起的牙齿时,就要使用儿童专用牙线清理牙缝,以预防邻面龋。 使用牙线时,要将牙线塞进宝宝牙缝中,紧贴一侧牙齿的邻面轻轻刮几下,牙龈底部也要刮到, 每天至少要给宝宝使用一次牙线 。 正确使用牙线是不会伤及牙龈和牙齿的,宝妈也不必担心宝宝的牙缝会变大。 2、宝宝牙刷怎么选? 牙膏怎么选? 从宝宝出牙开始,就要使用儿童专用的牙刷和牙膏刷牙。 儿童牙刷的刷毛应柔软细密,刷头小巧灵活,以便深入口腔,长直型刷柄更便于宝妈手持。可根据宝宝的实际年龄,来选择不同年龄段的儿童牙刷。 一些新型牙刷,如:U型牙刷、三面牙刷、360 牙刷、棉棒牙刷、超软毛牙刷等, 大多清洁效果不太理想,不建议选择 。 一般每两、三个月要更换一次牙刷,当刷毛外翻或倒毛时应及时更换。另外,由于电动牙刷的抓握更难一些,所以最好等宝宝3岁以后再考虑使用电动牙刷。 关于儿童牙膏,有些宝妈可能担心宝宝会把牙膏吞进肚子里,引起氟中毒,或出现氟斑牙等,而选择不含氟的牙膏。 但是,美国牙医协会、德国口腔协会以及《中国居民口腔健康指南》均指出, 给宝宝使用含氟儿童牙膏刷牙,是安全、有效的防龋措施。 实际上,宝宝氟的可耐受量约为0.5mg/天,我国对于儿童牙膏 含氟量 的规定为 0.05%—0.11%(500ppm—1100ppm) 。按照正常的牙膏用量,就算宝宝吞食牙膏,也不会引起氟中毒。就算在高氟地区,婴幼儿出现氟斑牙的概率也很低。 牙膏用量方面,美国牙医协会建议, 3岁以前牙膏用量为米粒大小 ,尽可能减少吞咽量; 3岁以后宝宝会吐牙膏沫了,就可以用豌豆大小的牙膏量 。 成分方面,不建议选择以 碳酸钙 作为摩擦剂的儿童牙膏,其摩擦力较强,可能会对宝宝的牙齿造成磨损。 另外,儿童牙膏往往会添加 甜味剂 ,建议选择甜味剂添加种类较少的牙膏,无致龋性甜味剂(如: 山梨糖醇、木糖醇 等)是比较好的选择。 还要注意 二氧化钛(Cl 77891)、月桂醇硫酸酯钠(SLS)、尼泊金酯类防腐剂(羟苯丙酯/羟苯丁酯) ,这几类成分可能对宝宝的健康存在安全风险。(链接阅读:注意这些选择要点,就可以给宝宝选到合适的牙膏&牙刷!) 蛀牙篇1、这些习惯可能导致蛀牙 蛀牙(也称龋齿、虫牙),是威胁婴幼儿及儿童牙齿健康的主要疾病。 预防蛀牙、保持口腔健康,除了每天用含氟牙膏认真刷牙、用牙线外,还要注意生活中的一些不太好的习惯,也可能宝宝导致蛀牙: ①奶睡、夜奶 不少小宝宝习惯于奶睡和夜奶。 但是,当宝宝的上颌前牙萌出后,就需要戒掉奶睡和夜奶的习惯,以预防蛀牙。 母乳和奶粉中都含有乳糖,有些奶粉还添加了蔗糖、葡萄糖浆固体等游离糖。而导致宝宝蛀牙的罪魁祸首—— 牙菌斑,最喜欢的就是糖类 ,这些细菌能够分解糖产生酸,进而腐蚀宝宝的牙齿。 奶睡或夜奶宝宝一般吃着吃着就睡着了,嘴里常常还含着一口奶,这就使得糖类会长时间粘附在牙齿上,又没有及时进行清洁,久而久之就会形成蛀牙。 另外,很多大一点的宝宝有睡前喝一杯牛奶的习惯,但往往喝完后就直接去睡觉,不再刷牙,这也是不好的习惯。 牛奶中同样含有乳糖,会随着牛奶充斥整个口腔,喝完牛奶不刷牙,也会增加蛀牙的风险。 所以,睡前喝牛奶可以,但喝完后一定要刷牙。 ②爱吃糖类、酸性食物 宝妈们都知道,吃糖会导致蛀牙,但这个"糖"不单单指糖果,而是指"糖类"(碳水化合物)。 像宝宝爱吃的 饼干、酸奶、果汁、肉松 等零食,虽然不是糖果,但不少产品都额外添加了白砂糖/蔗糖等 游离糖 ,一旦长时间残留在口腔内,就会被细菌分解产生酸,进而腐蚀宝宝的牙齿,埋下蛀牙隐患。 ( P.S. 鲜榨果汁 虽然没有额外添加糖,但果汁中天然存在的糖与游离糖无异,因而鲜榨果汁的致龋风险同样不容小觑。) 另外, 米饭、馒头、面包、薯片 等 富含淀粉 的食物,在口腔中也会被分解成糖,不及时清洁的话同样会对宝宝的牙齿造成损伤。 还有像 糕点、巧克力、软糖、果干 等 黏性食物 ,不仅含糖,而且黏度大,更容易长时间大量残留在宝宝的牙面上、牙缝间,因而也更容易导致宝宝的牙齿被腐蚀。 除了糖类食物外, 酸性食物,特别是碳酸饮料 ,无需经过细菌,就能直接腐蚀宝宝的牙齿表面,致使牙齿脱矿而发展成蛀牙。 所以,爱吃糖类和酸性食物的宝宝,应降低吃糖和吃酸的频率、减少摄入量,同时要养成多喝水、吃完正餐和零食后及时漱口的习惯。 ( P.S. 还不会漱口的宝宝,在喝奶/进餐后可以喝一些白水,也能起到清洁口腔的作用。) ③共用餐具、喂饭 刚出生的宝宝口腔内是没有致龋细菌的,而通过共用餐具、嚼食后喂饭、亲嘴巴等行为,就能够将致龋细菌由大人传播给宝宝。 因此,大人应注意不要用自己用过的筷子/勺子给宝宝夹食物,不和宝宝共用餐具,不要嚼食喂饭,最好也不要对着宝宝的食物吹气。 2、这些方法可以预防蛀牙 预防蛀牙,除了要养成良好的口腔卫生及生活饮食习惯外,还有几件事如果做好,对于保护宝宝的牙齿事半功倍: ①定期看牙医 根据《中国居民口腔健康指南》的建议, 宝宝从第一颗牙萌出后6个月内,就应该去医院进行口腔健康检查 ,请医生判断宝宝牙齿萌出情况、患龋风险等,并提供有针对性的口腔卫生指导。 此后每半年检查一次牙齿 。 定期看牙医,能够及时发现宝宝口腔中潜在的问题,及早防治,宝宝少遭罪,家长也可以省去不少的治牙费用。 另外,在日常生活中,家长也可以时常扒开宝宝的嘴巴看看, 如果发现宝宝的牙齿有白斑、小黑点、色素沉淀等现象 ,应尽快找医生检查。 ②涂氟 涂氟,是一种安全有效的预防蛀牙的方式,由专业牙医将氟化物涂抹在宝宝牙齿表面,进而能够增强牙齿对酸的抵抗力和抗龋能力。 美国儿科学会建议, 在宝宝第一个乳牙萌出后,就可以每隔半年进行一次局部涂氟,一般每3—6个月涂一次 。 对于6岁以下的宝宝,更推荐使用氟保护漆进行涂氟,宝宝即使配合度稍差也不太会有影响。涂氟过程较简单,只需20分钟左右,宝宝无痛感。 ③窝沟封闭 窝沟封闭,也是一种安全无痛的预防窝沟龋的方法。 宝宝磨牙咬合面上的窝沟处不易清洁,容易患龋,使用封闭材料将窝沟填补后,就能形成保护屏障,从而大大减少蛀牙的可能性。 窝沟封闭不会疼痛,也不伤牙, 宝宝牙齿完全萌出、且还未生蛀牙时,是做窝沟封闭的最佳时机。 理想的情况是,不管是乳牙还是恒牙,只要窝沟很深,就应该做窝沟封闭。 通常选择在3-5岁乳磨牙萌出、6-8 岁第一恒磨牙萌出、11-13 岁第二恒磨牙萌出时进行 。 好了,本期到这儿就结束了。 如果你觉得文章有用,还请多多转发支持!如果你有任何问题想咨询,欢迎留言,笨爸爸将为你单独解答。 历史回顾 1、32款国行版奶粉全面评测 2、38款国产奶粉全面评测 3、爱他美五大版本奶粉全面评测 4、美素佳儿23款奶粉全面测评 5、美赞臣33款奶粉全面测评 6、a2奶粉全面评测 7、66款奶瓶&奶嘴测评 8、宝宝防晒霜大测评 9、宝宝驱蚊产品大测评 10、22款宝宝米粉评测 11、13款宝宝维生素D评测 12、20款拉拉裤评测 ....... 请在不同栏目中查看,或在后台输入相应关键字查询。 欢迎关注"宝宝评测"。9年商品对比检测经验,不投机取巧,用科学理性的笨方法提供靠谱的消费建议。