Q:
　　养生君，你好。最近荔枝大量上市了，我特别爱吃，可是荔枝吃多了，又怕会上火。请问，吃荔枝时，怎么做能避免上火？
　　俗话说，一颗荔枝三把火。
　　荔枝吃多了，确实容易出现目赤、咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛、长痘痘、流鼻血，甚至失眠、烦躁等＂上火＂症状。
　　其实，吃荔枝避免上火，可以试试以下三招：
　　①冰着吃
　　中医讲究＂热药寒吃，寒药热吃＂。想吃热性的东西，却担心身体受不住，此时，把食物的热性降低后再食用，便能把伤害降至最低。
　　把荔枝冰着吃，就是这个道理。
　　②泡过盐水再吃
　　先用盐水泡泡荔枝，然后再吃，血糖就不会升得那么快。这在中医看来，起的就是一个降火的作用。
　　如果能先将荔枝连皮浸入盐水中，放进冰箱，隔一天再吃，就更能减少荔枝的＂火气＂了。
　　③清晨去摘荔枝
　　时下，有很多人喜欢去荔枝果园，现摘现吃。然而，大白天去摘荔枝，边摘边吃，很容易上火。
　　这是因为，荔枝本身是偏温的，经过太阳暴晒之后，热性就更强了。同时，大太阳下，人体本身也很热。这时候吃荔枝，更容易上火。
　　如果人本身就火气大，是热性体质，那就等于火上添油了。
　　所以，如果要边摘边吃，那最好在清晨。因为这时候的荔枝，刚把前一晚的雨露吸收了，最滋阴。
　　当然，无论你采用以上哪个方法，最重要的一点，就是不要吃太多，否则再怎么预防，也难免会＂上火＂，严重的甚至会吃出＂荔枝病＂。
　　营养师协会建议：成人吃荔枝，每天最好不要超过300克；容易上火的成人，最好别超过10颗；儿童一次不超过5颗。
　　本文配图均来源于壹图网。
　　来源/家庭医生

首批神秘资金到位，A股再迎稳定力量作者财姥爷，编辑小市妹多重压力之下，美股的下跌仍没有结束的迹象，道琼斯指数已经连跌八周，创下了近百年来最长连跌周数纪录。与之相比，A股本周继续走出特立独行的惊艳表现，最近两周的独立ampampquot独臂篮球少年ampampquot张家城，5岁失去右臂14岁登上CBA，他凭啥这么牛？独臂少年因参加了一场比赛迅速走红，他能够独立完成单手胯下运球，背后运球等一系列健全人类都做不到的篮球基本功和进阶版技术。少年不仅运球十分的流畅稳定投篮稳定突破犀利，而且速度极快。俗散文走出半生，归来已不是少年作者子墨饮一盏岁月陈酿，醉了人心，觅一处静悠山水，品百态人生，忆悲喜过往，人生经历世间万物皆可爱，吾心归处亦是风轻云淡。题记初夏陌上，清浅时光，看四季转换，却带不走散落的光阴与岁月vivo，oppo，背后的神秘大佬段永平vivo和oppo无论是从手机品牌名称，还是从手机款式，都十分相像，如同双子星。相信曾经也有很多小伙伴有这样的疑惑vivo手机CEO是沈炜，oppo手机CEO是陈明永。不过，有意思神秘的木乃伊，穿越三千年埃及博物馆旅游记博物馆奇遇记从小到大都对历史和考古非常喜欢，大学毕业以后，每次旅行都要到当地的博物馆去看看。只有看了博物馆才能完整地了解一个城市的历史过程。恰恰赶上5月18日世界博物馆日，翻看了过70年代美国宇航局航海者1号太空探测器遭遇神秘故障离地球最远的航天器正在传回奇怪的遥测数据。美国宇航局的插图显示了航海者号宇宙飞船。美国宇航局45岁的航海者1号宇宙飞船是一个奇迹。它在我们的太阳系外巡航，仍然与地球保持联系。但它向从五种类别详细地分析宇宙黑洞，太阳系内部有疑似黑洞的神秘天体2019年4月10日，人类首次拍摄到距离我们地球大约5500万光年远的一个黑洞图片。这是人类第一次观测到黑洞的真实面貌，同时也验证了爱因斯坦在世的时候有关预测黑洞存在的言论。202神秘军工背景马斯克，要牵手特朗普？当初在美国搞特斯拉，人家都以为他是骗子。2018年来到上海，上海政府给钱给地，让特斯拉彻底活了，但现在的马斯克更像是美国大财团的代言人！绿帽子马斯克背后的财团绿帽子，加利福尼亚财团镜头下的爱心援助，是温情，还是放纵？你怎么看待这样的事？爱心援助，单单看到这个话题，就足以让几乎所有人感受到了温度。这个话题似乎容不得我们有半点诋毁。近年来，随着自媒体的发展。很多旅行博主也不再是单纯分享美景，美食，人文等传统向旅行视频唉！这二十四小时（今天休班，翻箱倒柜的找东西，看到几页稿纸，上面写着一九九八年一个夏天的二十四小时，那就拿出来晒晒吧，权当回忆一下第一次去北京的心理历程捂脸呲牙）由于生意的需要，七月五日下午五时，端午假期3天怎么玩？推荐这十个省内初夏zui美旅行地，走起上半年最后一个小长假就要来啦，6月3日6月5日的端午三天小长假，除了吃粽子，来一场端午的旅行也是不错的。如果你还不知道去哪里，那么四川省内游绝对是个好选择，这里给你推荐十条3日游线