婴幼儿般的全能自恋
小伙伴在共修群里开玩笑说,
自己从婴儿身上"get到"新技能""
我想到"自恋"这个有趣的话题,同时也感觉在自恋的背后,有一些哀伤。
"全能自恋"是婴儿最原初的心理,也是人来到这个世界最原初的心理,它的逻辑是,我一动念头,世界就该按照我的念头而运转。
婴儿有无所不能的自恋感,但如不被满足,完全依赖抚养者的婴儿就会撕心裂肺地哭喊,你可以理解为这是一种"全能暴怒",然后继续陷入彻底无助中——"全能无助"。
从这个角度看,一个婴儿被养育者 情绪稳定地积极回应 ,是在为这个婴儿的身体储存自恋被满足的记忆,也是为他一生的安全感打下基础。
" 全能自恋 "到" 全能无助 "这对矛盾的心理状态,在成年人的世界也很常见。
比如在人际关系中,我们的"全能自恋"受损,人会产生自恋性暴怒。受这种暴怒的驱使,人会产生毁灭欲。
有时我想,人们对灵性世界的盲目渴求,或许也隐藏着全能自恋的幻想。
如何一点点化解这种矛盾心理对一个人的毁灭作用呢?
觉知 自己对全能自恋的渴求,以及对彻底无助的恐惧和抵触。
从力所能及的事开始, 一小步一小步地去行动 做好作为一个成人当做的事, 轻易不言退 。
不追求完美,也不被"无助感""无力感"征服。
有意识地选择 " 宽恕 "是非常有效的支持方法。
最终,你会发现自己与事情本身建立了深刻地关系,发现在不完美中,你接纳自己的缺点和事物的无常性,开始享受这个过程,并慢慢感受到自信的滋味。
作者瀚存