失眠是现在大家都很苦恼的一个问题，睡得好的人一整天都很有精神，做什么都很有干劲。相反睡眠不好的人，白天就会很疲惫，总是打瞌睡。但是还有一部分人很奇怪，它们晚上也能睡着，但是就是容易在半夜3点左右醒，然后就睡不着了。今天刘医生就来告诉你这是为什么。
　　中医上认为：晚上1-3点这个时间，是我们肝脏工作的时间，如果肝火旺盛。就会在这个时间段使我们的阳气升发，上扰心神，就会导致心神不宁，就容易早醒。如果这个时候大家只是用一些安神助眠的药物，只能治标，没有从根本上解决问题。时间长了，还会引起其它问题。所以既然是因为肝火旺导致的早醒，我们就可以参考一些去肝火的药物，直接从根本上解决问题。
　　今天，刘医生给大家推荐的这个方子已经被做成了中成药，它出自宋代《太平惠民和剂》的＂龙胆泻肝丸 ＂，不仅可以清肝胆实火，还能泻肝胆湿热。它主要由龙胆草、黄芩、栀子、车前子、泽泻、川木通、当归、生地黄、柴胡、炙甘草组成。
　　第一个是用量最大的药物龙胆草 ，味道较苦，药性寒凉。可以清肝胆实火，泻肝胆湿热。再搭配黄芩 和 栀子 这两味药物增强了它们清热泻火、除湿的功效。直接从根源上解决了肝火旺的问题。
　　下面是车前子、泽泻、川木通 它们三个可以通清热利水，使湿热下行，利用小便将湿热排泄出去。
　　肝主要功能是藏血，前面用量大量清肝火，利湿热的药物，为了不伤及肝血所以里面又加当归 ，来活血养血。而生地黄 主要也是滋阴清热的，以为是为了防止在泻火的同时耗伤了我们的正气。
　　最后两味药，柴胡 和 炙甘草 。肝喜舒畅而恶抑郁。上面的苦寒只要容易郁遏肝木，所以又加了柴胡来疏肝。甘草则是负责调和其他药物，使其发挥更好的药效。
　　好了，以上就是今天的内容，你学会了吗？有什么不懂的可以在评论区下面留言。关注我，了解更多健康知识。

一起向未来鸟巢迅速转向冬残奥保障模式，赛后将打造四位一体运营当北京冬奥会主火炬在鸟巢缓缓熄灭，一场令全球难忘的闭幕式，为这届载入史册的冬奥会圆满收官。国家体育场也由此成为双奥开闭幕式场馆。目前，鸟巢已迅速转向冬残奥会保障模式。翻新改造升级，SpaceX发射46枚Starlink卫星猎鹰9号重复使用高达107次美国太空探索技术公司SpaceX昨日（21日）发射46枚Starlink卫星，并将要返回地球的火箭安全着陆，这项任务打破了该SpaceX火箭助推器重复使用记录。于美国东部时间上午9世纪审判一桩铁证如山的凶杀案，为何能翻盘？他是受万人追捧的美国巨星，但就是这样一位巨星，却卷入了一场谋杀案。案件宣判那天，总统克林顿停止了开会，国务卿停止了演讲，甚至华尔街的股票交易陷入停滞。一点四亿人围坐在荧屏前收看最终2011届选秀重排！伦纳德成为状元！一人上升52顺位排名第八美媒重排2011届NBA选秀1。克利夫兰骑士队原选凯里欧文重选科怀伦纳德没有人会抨击克利夫兰在第一顺位选择了技术娴熟的控球后卫凯里欧文，因为他们需要一个万无一失的球星作为他们的球队用扣篮统治一个时代文斯卡特风萧萧兮易水寒，壮士一去不复还！一个时代的过去，肯定伴随一个巨星的离去，22年的征战给球迷带来无数经典，横跨三个十年时代的表演，他没有冠军，没有MVP，没有一阵，没有得分王，有的只津琴科严辞谴责侵略者！本菲卡射手亲吻国徽！乌克兰足球拒绝低头家园蒙难当前，黎民百姓如你我的一声呐喊一个举止，面对无情战火看似微不足道，却正是加倍努力过好如常，成就了抗衡异常的勇气。俄罗斯乌克兰边境冲突加剧，多支乌克兰球队积极如常为原定本周末简单两味中药，补血养心安神晚上睡好觉，适合老百姓养生简单两味中药，补血养心安神晚上睡好觉，适合老百姓养生每天最幸福的事应该就是上了一天班，回到家里，可以舒舒服服地躺在床上睡一觉了，那应该是我们一天最放松的时刻了，但往往事与愿违，偏偏宝宝睡觉喜欢摇头是怎么回事？学会三步排查法，让处理变得简单在儿童保健门诊，不时会遇到妈妈询问这样一个问题宝宝睡觉喜欢摇头是怎么回事？有的只是偶尔出现，有的却比较频繁，甚至半夜不睡哭闹不止。有些妈妈就很担心，不明白是什么原因造成的，也不知如上了年纪的男人，建议多穿这3种颜色，高级有格调人靠衣装，这句话无论对于男人还是女人都是适用的。不同的是，女人爱美的天性，会使得她们更早地关注到自己的形象，并且不断优化自己的着装。而男人在审美上不如女人那么敏锐，穿衣造型只看舒不简简单单有格调的文案天花板1没有新的人也没有和旧的人纠缠2普通小孩也要热爱生活3不要看见别人发光就觉得自己暗淡4太平凡了所以坎坷也正常5意料之中的事也会难过6心里有选择的话坚定就好了7今天被快乐星球开除了8九仙山游记好几次都想去九仙山看看，就是没有去成，这次回老家，刚好有些时间，就去九仙山走了一下。并没有刻意安排，只是一时起念，刚好遇上雾凇，也算是机缘巧合。南国风光，千里冰封。九仙山常年有雾，