#骨质疏松# 也可称为「无声之症」，平时没有任何征兆、也没有症状。骨质疏松症是什么？
　　当骨质代谢过程失衡，使得流失速度大于再生，骨头质量与密度将会低于常人，导致骨质疏松症 (Osteoporosis)，提高骨折风险。
　　骨质疏松症的好发期是50岁起，然而，当我们迈入40岁之后，骨质便会逐年流失。 骨质疏松症预防方法
　　•戒烟戒酒。
　　•40岁后，定期检验骨密度。
　　•规律运动，运动前应与医生讨论适合的运动种类。
　　•健康饮食，充分摄取钙质、蛋白质与维生素D。骨质疏松症危险因子
　　•50岁以上长辈。
　　•女性，女性患病机率大于男性。
　　•人种因素，亚洲人与高加索人较易患病。
　　•骨质疏松症家族病史。
　　•疾病因素，如类风湿性关节炎。
　　•吸烟、酗酒。
　　•饮食不正常，如钙质、蛋白质、维生素D摄取不足。
　　•缺乏运动。骨质疏松症并发症
　　•髋部骨折
　　会有长期疼痛、行动不便等症状，甚至需依赖他人照护。此外，髋骨骨折也可能致死，骨折第一年内有20-24%的患者会死亡，往后五年亦有死亡风险。#预防髋部骨折应该如何做?#
　　•脊椎压迫性骨折
　　腰背痛、驼背、身高变矮、行动困难是常见的症状，严重时需长期卧床，肺部功能也可能受损。
　　另一方面，患者的心理状态也会受影响，由于外貌改变，患者自尊可能受挫，甚至会引发忧郁症。 骨质疏松症的检查
　　骨密度数值与骨质疏松症有关，骨密度检测的结果称为「T值」。
　　骨密度正常： T值大于-1。
　　骨质不足： T值介于-1至-2.5。
　　骨质疏松症： T值小于-2.5。骨质疏松症治疗方法
　　•抗流失类药物，可减缓骨质流失速度。
　　•促骨生长类药物，帮助增加骨质密度。
　　•雌激素，适度补充可强化钙质运作效率。
　　具体采用什么疗法，请依据医生的诊断和指导，结合个人的实际病情严重程度来决定。#得了骨质疏松怎么办?#
　　#骨科医生# 提醒： 随著年龄增长，骨质疏松症的风险也越高，只有深入了解疾病，并且定期到院检测，才能守住骨本，对抗骨松！#老年人如何预防骨质疏松#

3。跃动小子最强攻略之捕猎技巧（非常实用）前言本文章由狗托李公众号首发，未经授权许可禁止转发抄袭至其他平台。这一期主要就是给大家讲讲捕猎系统的玩法以及非常实用的一个小技巧，另外关于农场兽笼猎夹猎链铃铛陷阱的升级优先级的一些喝茶越喝越觉得渴，这是为什么？生津解渴是茶最基本的作用，但不少人在喝茶时会有这样的感受第一杯喝下去觉得很解渴，但喝得越多越觉得渴，这是为什么？茶叶利尿效果较强茶的利尿作用主要是因为茶汤中含有咖啡碱茶叶碱可可碱等如何认识甲流，得了甲流服用什么药？甲流是甲型流感，传染性比较强。一般患者起病比较急，有高热全身肌肉酸痛咳嗽寒战头痛乏力等全身症状。临床常用治疗药物有磷酸奥司他韦颗粒，该药是国家推荐流感首选药物，能抑制甲型流感病毒的尿蛋白总是控制不下来？很多肾友没做好这件事尿蛋白，是导致肾病患者肾功能恶化最重要的因素之一，可以说控制好尿蛋白，革命就成功了一大半。三分治七分养，在控制尿蛋白的过程中，医生除了会根据具体病情制定详细的治疗方案，还会给肾友提玉渊潭早樱下周迎来观赏期，持公园年票游客也需预约入园今天上午，玉渊潭公园内报春消息树杭州早樱已悄然绽放，随着园内露地樱花的初放，从明天开始，以京城春晓玉渊樱红为主题的玉渊潭公园第三十四届樱花文化活动暨第四届春季花卉联展将正式拉开帷幕本周末西湖景区太子湾公园的樱花郁金香迎来盛花期，到底应该怎么玩才够本？春天的太子湾，绝对是杭州城里浪漫的顶流。截至3月17日，爱如繁花2023太子湾春季花事活动正好开启了一周的时间。这个周末虽然下着雨，但是雨中的太子湾更是有着一份灵动。那么，雨天的太10元游景区22项旅游产品！邀您自在游博山淄博日报淄博晚报博览新闻记者耿雪为推动文旅全面复苏，赋能文旅博山，3月17日，博山区文化旅游发展大会发布了6类15条精品旅游线路以及包括10元门票游景区22项线路产品等系列文旅套餐北京3月底前派发京彩绿色消费券，最高抵1600元北京日报客户端记者孙奇茹为加快释放绿色节能消费潜力，促进消费升级，进一步满足多样化消费需求，北京市于3月11日至31日面向在京消费者，通过联想京东等13家首批参与企业发放京彩绿色消嘉峪关长城第一墩景区吊桥改造项目竞争性谈判公告甘肃希恒工程管理咨询有限公司受嘉峪关关城景区开发经营有限公司的委托，对嘉峪关长城第一墩景区吊桥改造项目以竞争性谈判的方式进行采购，欢迎符合资格条件的供应商前来参加。一工程概况及招标美丽画卷！商丘这里飞来了50余只天鹅3月15日，50余只天鹅飞抵商丘市区的日月湖景区。3月的浪漫花海和成群的白天鹅呈现出一幅动物与自然和谐的美丽画卷，奏响了生机盎然的春之序曲。高雅的白天鹅时而振翅欢舞，时而嬉戏打闹，穿越世界边缘探索人居住地球上最偏远的5个定居点地球上有许多偏远地区，这些地方不仅离大城市和繁华地带远，而且通常缺乏基本的交通设施和生活条件。然而，在这些最遥远的地方，仍然有人们居住，他们生活在与世隔绝的环境中，艰苦卓绝地生存着