今天末伏，老习俗吃＂3样吉食，忌2样＂，为家人祈福平安过秋
　　时间过得好快，明天就是末伏了！老话：＂1年养阳看春夏，春夏养阳看三伏＂。在末伏的时候注意饮食。吃些营养的食物。为进入秋冬打好基础，老话说：＂头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋＂，前边的我们都吃过了。
　　按照老习俗，当时吃鸡蛋也是最好的营养品，所以流传下来了，＂三伏烙饼摊鸡蛋＂，来补充身体夏季的亏空，从此伏天就结束了。虽然现在的气温还是很高，但是昼夜的温差很大，暑湿较重，要注意保护身体。
　　所谓的秋老虎来了，潮热的暑气没有减少。补充营养应首选性质偏凉的禽肉之类的比较好。例如鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。俗话说＂防苦夏吃吃鸭＂，尤其是秋燥，适当地吃些鸭肉还是很不错的。
　　秋补记得吃3样吉食，忌2样食物，顺利健康度秋！
　　1蛋黄焗南瓜
　　这道蛋黄焗南瓜是用的东北地产南瓜，水分比较小。水分比较大的南瓜不太适合做这道菜。
　　食材：咸鸭蛋黄5个，南瓜适量，植物油一勺，盐适量。
　　制作；熟咸蛋黄按压成为细沫。南瓜最好选用水分少的南瓜，切条微波炉高火叮8分钟左右基本熟得差不多了。热油下锅咸蛋炒出黄沫沫，小火控制好。
　　快速翻炒咸蛋黄，炒得咸蛋黄出沫子，放南瓜条翻炒。注意用小火炒，南瓜条变色就熟了。特色菜，外咸里甜。
　　2鸡蛋饼
　　食材；手抓饼一袋，鸡蛋适量，豆豉辣酱适量，小菜适量。
　　食材；手抓饼一袋，鸡蛋适量，豆豉辣酱适量，小菜适量。
　　步骤；手抓饼，一定要注意不要解冻，直接从冰箱拿出来，然后揭掉一层纸直接放锅里烙就行了。锅里可以滴几滴食用油，开中火烙就行，这个油多不容易糊的。在手抓饼上磕一个鸡蛋口感更好了，免得另起锅煎鸡蛋了。鸡蛋有点凝固就快速地翻一个面，鸡蛋熟得很快。
　　加点提味的酱料，豆豉辣椒酱，太辣了，我只加一勺，撒点点小咸菜。这样煎一下，把酱料摊开了。
　　贴士；1，不要解冻直接打开就烙饼。
　　3酱鸭子
　　食材；冷冻鸭子一只，料酒适量，盐适量，酱香汁适量，葱适量，大蒜适量，姜片适量，老抽适量，大料适量。
　　步骤；1需要先解冻一下，如果皮上有绒毛不要急着处理，下一步焯水。将解冻都鸭子放进锅里边，倒入适量的冷水，煮开锅，焯水的生鸭子会有一些浮沫子，用勺子撇出来倒掉，这样做都鸭子不腥腻，口感鲜嫩好吃。把焯水的鸭子捞出来用水冲洗一下，再检查一下鸭身上边的小绒毛，焯水以后很容易处理掉了。外皮紧了很容易拔掉。
　　锅内加适量的清水，加老抽和料酒大料。燃气灶开小火慢慢地煮，酱香汁多放点哈，稍微有点咸味，颜色不是很重的那种酱汁，味道很赞。已经加过葱，姜，蒜，大料，料酒和盐了。如果能吃辣椒加小米椒哈。
　　2个忌讳
　　1西瓜
　　现在是末伏了，虽然现在的气温还是很高，但是昼夜的温差很大，暑湿较重，要注意保护身体。注意不要贪凉，吃冷饮，还有一些寒凉的食物更要少吃，甚至不吃。老话说＂秋瓜坏肚＂，所以这些西瓜，香瓜和冷饮之类的，有寒凉的瓜有忌讳吃了。免得肠胃受寒，影响健康！
　　2生姜
　　＂老人说；＂秋不食姜＂。因为生姜属于辛辣燥热的食物，而＂燥＂正是秋天气候，如果这个时候再吃生姜。这样会让身体增加更多的燥热，引发上火。所以秋季不吃姜。

中医治疗痛风的常用药山慈菇，可以祛热散结解毒止痛山慈菇出自本草拾遗，为兰科草本植物杜鹃兰独蒜兰或云南独蒜兰的假鳞茎。前者主产于贵州四川，称为毛慈菇独蒜兰主产于贵州，云南独蒜兰主产于云南贵州，此二者又称冰球子。夏秋二季采集。生用。解暑神药藿香正气水，当心！喝错了可能加重中暑最近的天有多热，大家都深有体会，走在室外如同身处行走的蒸箱里，处处都感到人间有蒸情。而最令人绝望的是，这才只是中伏，后面还要折磨一些时日呢。正是这蒸笼一样的天气，导致中暑或热射病的立秋后，养气血就是养命！建议常吃6种补气血食物，秋冬天少遭罪女人由于经期等各方面的原因，身体很容易出现气血不足的情况。气血不足，容易导致女人皮肤暗黄失眠多梦手脚冰凉等等，所以女人保养身体，首先要养气血。老话也常说养气血就是养命！立秋后，不冷失眠就吃这个，不仅能补充营养还能调理失眠，很多人都在用核桃仁又被称之为胡桃仁，是胡桃科植物胡桃的成熟果实，它自身含有丰富的营养元素，是世界四大干果之一。我们中医认为核桃仁味甘性温，能够帮助人体补肾固精健脑益智温肺定喘安补助眠润肠通便等红枣是吃得越多越好吗？如下几点一定要看红枣营养丰富，肉甜质软，尤其是维生素c含量为水果中的第一位。另外含糖丰富，可生食，还可制成蜜枣醉枣及酿制枣酒制枣泥和其他糕点，自古以来就是人们的补养食品在食枣时要注意以下几个问题（三星首款可折叠平板电脑将推出，外观太科幻三星的可折叠智能手机已推出了三代产品，并且在近几天三星的Unpacked活动上还将推出第4代产品GalaxyZFlip4和GalaxyZFold4。那么，除了现有的这两款折叠屏产品vivoY77评测80W快充超高颜值，1499元起最近小芳入手了一款千元vivo手机，那就是vivoY77。vivoY77这款手机我使用一个星期下来，给我最大的感受就是vivoY77这款机型的超高颜值以及超快的充电速度，可以毫不夸每天运动的时候这些装备能帮上你哦说明写文不易，欢迎各位批评指正（友好交流哦）！不管是否喜欢，希望能来个点赞关注收藏三连击！前言运动可以为我们带来什么？1身体更加的健康体型变得匀称2皮肤变得比以前要好（光滑）3睡眠资讯iOS16beta5更新支持电池百分比三星Galaxy新品活动将举行iOS16Beta5更新，支持电池百分比了米系平板22081281ACGeekbench5跑分公布不确定最终命名，高通骁龙870处理器，8GBRAM。单核986，多核3117联想拯科企岛环保又实用的AppleWatch保护壳推荐如果您最近在AppleWatch上投入了相当多的现金，那么毫无疑问，您会希望尽可能长时间地保持其最佳状态。虽然苹果手表实际上比市场上的大多数苹果产品都要坚固一些，但添加一个表壳仍然鸿蒙加持，极简体验，华为PixLabV1多功能打印机开售首发价1399元当下需要用到打印机的场景实在太多了，办公一族的文件信函家中老师布置的学习资料，只要有打印文件的需求，那么打印机就是必不可少的设备。而在打印机市场中，好的产品有很多，为什么华为Pix秋季，建议50岁之后，牢记3宜3不宜，顺应节气，做对好处多今天就是立秋了，是秋天的第一个节气，立秋之后空气比夏季更加干燥，虽然温度也比较高，但会逐渐降温，天气转凉，尤其是50岁之后的人，在这个时候就要从自身的饮食及生活上来改善，给身体打好立秋话养生！这些预防措施，你准备好了吗？对许多人来说，秋天的到来，代表着炎热夏天的结束。凉风习习，红枫叶伴着成熟的庄稼。然而，在今年的节气中，8月7日开始的立秋并不是带来凉爽消息的信使。虽说立秋是秋天的第一个节气，立秋之入伏吃只鸡，一年好身体名间有流传着一句话入伏吃只鸡，一年好身体。那今年的伏天是从什么时候开始的呢？三伏天从7月16日入伏，到8月25号出伏，一共有40天，三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且能健康活到一百岁的秘密黄帝内经说志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕嗜欲不能劳目，淫邪不能惑其心。什么意思呢？一活到百岁的养生秘法志闲就是心里不要放太多事情，过去的事情让得了乳腺癌，能吃辣椒吗？还有什么食物有助于治疗乳腺癌？对于癌症患者来说，有很多食物是不能吃的，乳腺癌患者也是如此。许多乳腺癌患者喜欢吃辣椒，如果得了乳腺癌，能吃辣椒吗？红辣椒和红苹果等红皮水果和蔬菜可以预防和控制乳腺癌。红皮水果和蔬菜阑尾炎手术后饮食注意哪些？很多的人都出现了阑尾炎，患上了阑尾炎的治疗方法采取手术进行摘除就可以痊愈了，但是阑尾炎在术后的回复很重要，尤其是阑尾炎的术后的饮食的问题，要注意保证患者的健康1。禁忌任何食物的摄入微软有点坑！国行XSX补货居然搞抽奖130台7月19日消息，微软官方发布了XboxSeriesX的补货通知。据悉，官网将于7月25日补货，限量130台抽签购买，感兴趣的朋友可以前往微信小程序的XSX产品页面参与抽奖。（图片来RTX4090据称比3090Ti快66，黑客利用SATA数据线突破气隙系统窃密RTX4090跑分曝光Kopite7kimi刚刚曝光了英伟达即将推出的RTX4090显卡测试成绩，据说其在3DMarkTimeSpyExtreme中可以获得高于19000分的成绩。肝气不舒，失眠早醒？刮痧疏肝4步曲！每天刮一刮，睡觉踏实了凌晨13点，肝经当令，正是养肝血的时候，如果睡不着，就养不了肝血。刮肝经可以泻肝火，让这条经络的气血畅通。气血通了，肝主藏血，疏泄功能就会强大起来疏肝4步曲肝俞一手握拳绕于背后，用为什么晚上睡觉特别容易在凌晨两三点醒来，这到底是怎么回事儿近日，重庆的李先生，有一个睡眠的苦恼。就是虽然能在10点种按时躺床睡觉。但是呢，还没睡多久，就又醒来了。结果一看表，也就才两三点钟，但是呢，仍然非常困，整个人昏昏沉沉的，上班也没有健康生活规律的作息时间作息时间不规律，是现在人的通病。生活节奏变快智能手机普及生活压力大，受到种种因素的影响，不少人睡觉睡得越来越晚，作息越加不规律，身体长期处于睡眠不足的状态。殊不知，作息时间和健康有