人体所需营养素有40余种，这些营养素对于我们身体的细胞来说，它又起到一个修复、更新的功能，如果说我们身体缺乏了这些营养素，那么我们身体的细胞就会出现一些问题，会影响到我们身体的健康。
　　那么这些营养素它都有什么样的功能呢？
　　第一：作为能量满足我们身体对能量的需求，比如说蛋白质、脂肪、碳水化合物，这就是我们常说的三大产能营养物质；
　　第二：作为我们身体的一个建筑材料，构建和修复我们身体的组织，像蛋白质、脂肪、碳水化物和一些矿物质，它可以作为我们身体的一些建筑材料，比如说钙构成骨骼和牙齿；
　　第三：作为我们身体的调节物质，我们都知道，我们身体需要有激素，有酶的作用，我们身体每时每刻都在发生非常复杂的生物化学反应，那么这些生物化学反应它是需要酶的参加，大家比较熟悉的比如说消化酶，我们吃了食物以后，食物进入消化道变成小分子，才能够为我们身体吸收，那么在由大分子变成小分子的过程当中，就需要消化酶，有消化蛋白质有蛋白酶，消化脂肪的有脂肪酶，消化淀粉类的有淀粉酶，那么这些酶的组成，它也是由蛋白质构成的；
　　从另外一个方面，比如说我们的激素，它也需要一些蛋白质，需要一些维生素的参与。
　　这就是我们说的营养素它对我们身体的一个作用，也可以说营养素它的生理功能。

泰国游旅行社负责人自述目前没有人退团，但是心很累中新经纬3月24日电（马静）清明假期还未到来，不少计划出境游的人就已将目光瞄准假期更长的五一。马蜂窝携程等OTA平台数据均显示，泰国目前是人气第一目的地。不过，本来是热门旅游目的地带你去松花江源头第一镇漫江镇有山，名为不咸。有江，称为神水。千年傲然静观白云苍狗，万古奔腾闲赏岁月蹉跎。百年参城抚松，追溯白山松水苍茫尽处。漫江镇松花江，浩浩汤汤，蜿蜒流淌，滋养一方土地，续写光阴传奇。从长白泸州三华山，曾是当地小丰都，震撼人心却没有留存说一点泸州老典故吧，这些东西今天是没办法看到了，照片也没有。泸州有一座三华山，不是纳溪那个，而是在小市麻桥。小市有一片望江的群山，包括五峰岭排风山马鞍山三华山还有今天常被人问及的学悦读潮文丨东山浮石来源海宁市传媒中心东山之奇，不仅是开阔的平原上异峰突起，可以有凭高远眺之快感也不仅是有诸多的名胜古迹和人文故事，还有一种奇特之处在于，山上有一种放在水里能自然浮起的石头，叫浮石。东印度洋捞出一块石碑，内容翻译过来后，揭开郑和下西洋的真实目的随着时代的发展和科技的不断进步，如今人们的出行方式变得越来越多样化。人们可以通过各种各样的交通工具到全世界各个地方旅游，但是在过去，人们的交通方式却并没有这么多。在过去，人们的出行穹庐千帐外，袅袅尽茶香快来随我一起行走这条传奇古商道头条创作挑战赛每天清晨崇礼区范家西沟村的冯存启王秀莲夫妇都会给家人煮上一锅香喷喷的奶茶草原上延续了千年的煮茶手艺是这家人生活中必不可少的一部分他们的父辈曾经是张家口前往蒙古国乌兰巴明天气温仍较低，周末阳光上线，升温正酝酿！征集启事地铁风光上海地铁，每天千万人次客流量，纵横交错的线路构成了城市的第二空间。它是承载奔波身影的一列车厢，是穿梭于城市间的载具。你有没有因为步履匆匆而错过风景？本期上海城市映像浙江全职宝妈抱娃在楼道痛哭不愿回家，丈夫矫情没打你没骂你头条创作挑战赛为什么男人会觉得只要不打不骂就是对女人好，如果男人能做到这点，女人还不依不饶，男人就会觉得这个女人事多，矫情，难伺候。浙江台州，一女子生下孩子后在家全职带娃，丈夫赚钱2023年，可闭眼入的6款口粮酒，高性价比，你喝过哪些？导语2023年，可闭眼入的6款口粮酒，高性价比，你喝过哪些？3月份即将过完，经过3。15洗礼后的整个市场环境均有所改善，大众日常消费可闭眼入的东西逐渐增多。白酒市场作为受不良商家影知名度最高的4道粤菜，在家就能轻松搞定，一定要品尝下！在全球范围内来说，粤菜可以说是享誉全球。今天给大家推荐几道最具代表性的粤菜，希望你们能喜欢。一清蒸桂鱼清蒸桂鱼是广东传统的蒸鱼菜肴之一，它的做法简单，但口感鲜美，营养丰富。所需材料上海女子半马5月1日长宁开跑今天上午，2023嘉会医疗上海女子半程马拉松赛新闻发布会在上海国际贸易中心举行。深受申城女性跑者喜爱的半马赛事时隔两年，将再次回归长宁。绿色生态赛道再度升级2023上海女子半马的赛