#立秋#夏尽秋来,风吹一片叶,万物已惊秋。秋天来了,在此时节我们不能多吃什么?能吃什么?一起来看看吧。 一起来看看吧! 一、不宜多什么 1、不宜多吃西瓜,西瓜属于寒凉食物,若大量食用可能会加重体内寒气,引发腹泻、腹痛等症状。 1、不宜多吃西瓜 2、不宜多吃丝瓜,立秋后的丝瓜会纤维化,吃多了会腹痛、腹泻等症状。 2、不宜多吃丝瓜 二、宜吃什么 3、宜吃莲藕,立秋后适当吃些莲藕,易于消化。生莲藕有清热除烦、凉血之效,熟莲藕性温,有补心生血、健脾胃之效。 3、宜吃莲藕 4、宜吃银耳,立秋后适量吃银耳,具有补肺、清心、安神、消除疲劳、提升免疫力之效。 4、宜吃银耳 5、宜吃雪梨,立秋后适当吃雪梨,可以起到清热化痰、生津止渴、清肺润燥等之效。 5、宜吃雪梨 屏幕前的你知道了吗?关注我,长知识。