中山医声秋季怎样防晒与护肤，4点知识要记牢

　　目前正值夏秋交替季节,气温却反升不降，持续的高温预警提示炎热感还会进一步升级，＂秋老虎＂有再度＂出山＂的趋势，＂秋季防晒＂又成了大家关注的话题。说到＂秋季防晒及护肤＂，具体有哪些需要注意的呢，我们一起来了解一下吧。
　　一、秋高气爽，是不是不用防晒了？
　　NO!NO!NO！这样想就大错特错了。很多人都觉得防晒只是夏季的事情，实际上，夏季紫外线虽然强，但空气湿度大，云层较厚，对紫外线产生了一定的削减过滤作用。而秋季天气干燥，臭氧层变得比较薄弱，紫外线的穿透性会更强，因此最后到达地面的紫外线可能比夏季还要多。特别是在没有阳光的阴天，紫外线的强度可能也并没有减弱。因此，秋季防晒也不能放松警惕。
　　二、应该如何进行防晒呢？
　　1、规避性防晒
　　外出避免紫外线强的时段和地点。一般来说，紫外线在早晨10点至下午4点之间最强。
　　2、物理性防晒
　　遮阳伞、防晒帽、衣物、太阳镜等。建议选购UPF（紫外线防护系数）>40，UV透光率<5%标识的织物产品。织物颜色越深，或有加防晒涂层，其紫外线吸收能力就越强，防晒效果越好。
　　3、化学性防晒
　　涂抹防晒霜，要看PA值和SPF值。具体根据工作场所、时间及阳光强度决定。
　　三、防晒霜数值越高越好吗？
　　＂PA＂是防晒产品对UVA的防护能力，PA值＂+＂越多，预防UVA的能力越强，越能预防晒黑。＂SPF＂是防晒产品对UVB的防护指数，SPF值越高，防护UVB时间越长，越不容易晒伤。但并非防晒系数越高越好，因为防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，若紫外线吸收过量，还会成为皮肤的负担，因此选择什么样的防晒霜，要根据工作的场所、时间及阳光强度来决定。
　　四、秋季天气干燥，皮肤也干燥，脱皮、长细纹，该如何护理呢？
　　保湿！保湿！保湿！
　　1、咦？面膜、面霜我天天都用，怎么皮肤还是干干呢？
　　我们的皮肤由多层组织构成，从外到内依次是表皮层、真皮层和皮下组织。面膜、面霜等保湿类护肤品只是在表皮层进行的，其通过角质层渗透进入表皮吸收率只有20%左右，到达真皮层并为皮肤所吸收的微乎其微。皮肤的水润与皮肤的含水量有关，在真皮层含水量高达70%，最外层角质层却只有20-35%。
　　2、水光针的作用
　　水光针是通过空心微针将营养物质（透明质酸、肉毒素、氨甲环酸等）精准注入皮肤真皮层，有效补充透明质酸、多种维生素等营养物质，刺激胶原蛋白生成，增加皮肤含水量。透明质酸又叫玻尿酸，是一种酸性黏多糖，具有超强的吸水能力，可以吸取自身体积1000倍的水分，因此皮肤的透明质酸含量多了，能够锁住水分，让皮肤润弹。皮肤中的透明质酸主要在真皮层，且随着年龄的增加逐渐减少。因此，水光针注射能精确到达真皮层，增加皮肤含水量，从而达到补水保湿、淡化色斑、缩小毛孔、紧致皮肤的作用。