导语：入秋后要忌口！建议：少吃绿豆和苦瓜，多吃这3样，补营养不伤身
　　处暑后，暑气消散，算是真正进入到秋季了，那么如今就不能再像夏天时那样吃了。在夏天，我们常吃绿豆、苦瓜解暑去火，效果很好，但入秋后要忌口！建议：少吃绿豆和苦瓜，不然脾胃受损，很难进补别的食物，反而会加重身体的负担，非常不利。
　　绿豆、苦瓜及一些寒凉食物都要尽量少吃，多吃这3样，补营养不伤身，安稳健康度秋！快来看看这3样食物，到底对身体有什么好处？怎么吃？
　　一、红豆
　　秋天不建议吃绿豆，可以吃红豆，它有健脾祛湿、补气安神等作用，那么秋冬季可以给家里多备点红豆，时不时吃一些。红豆做法繁多，可以试试以下做法，简单快速，一次成功。
　　分享食谱：牛奶红豆小圆子
　　红豆清洗干净，再加水浸泡一个晚上，充分浸泡后更容易煮。
　　泡好后将红豆和水倒进锅内，再加适量水熬煮，煮到红豆熟透。
　　糯米粉倒进大碗内，分次加水搅拌，再揉成光滑状态，然后搓成一个个小丸子。
　　锅内加水，煮开后倒入小丸子，煮到丸子都浮起来后，倒入纯牛奶、冰糖、红豆和少量红豆汤。
　　再次煮开后，搅拌均匀就可以盛出食用了。
　　二、毛豆
　　毛豆富含蛋白质、钙、钾等营养物质，常吃毛豆可以增强免疫、促进骨骼发育、强健身体等作用，适合秋季吃，天气渐凉身体好才不容易生病，所以不妨多吃毛豆。
　　分享食谱：毛豆鸡肉豆腐汤
　　毛豆去掉外壳，清洗干净待用。鸡胸肉或者鸡腿肉，冲洗干净后切成小丁，加盐、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。
　　豆腐切小块待用，胡萝卜切小丁待用、蘑菇切小块待用。碗中放入少许淀粉，加水搅拌均匀待用。
　　锅内加少许油，烧热后倒入毛豆翻炒，炒到颜色变深后加水，再放入蘑菇、胡萝卜。
　　煮五分钟后倒入豆腐块，再次煮开后倒入肉丁，煮到肉丁完全变色。
　　最后倒入淀粉水搅动均匀，再加盐、鸡精调味，这道汤就做好了。
　　三、南瓜
　　秋天不适合吃苦瓜等寒性大的瓜，可以吃南瓜，它有养脾胃的作用，还有一定的润燥作用， 入秋后吃南瓜太合适了。
　　分享食谱：红枣南瓜莲子汤
　　南瓜去皮去内瓤，冲洗后切成小块，放进砂锅内。红枣洗净去掉枣核，放进砂锅内。
　　干莲子提前浸泡，完全泡发后清洗干净放进砂锅内。也可以用鲜莲子，去外壳和莲芯即可。
　　然后放入几颗黄冰糖，倒入适量清水，大火煮开后调小火焖煮。
　　一直煮到南瓜、莲子熟透，这道汤就做好了，好喝润燥不上火。
　　以上三种食材适合秋季食用，对身体更有益，记得少吃绿豆和苦瓜，及一些寒凉的食物，养好身体顺利过秋天，减少生病的机会，快行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。

索要两个首轮签！索要6000万薪资！独行侠恐放弃交易，他不值得自由市场一直没有出现大交易，一方面是戈贝尔加盟森林狼，提高了全明星球员的筹码，还有就是部分球队都在观望杜兰特的去向，多支球队对杜兰特有意，可是篮网索要筹码太高，已经两次向球队提出交新赛季广东队战斗力如何？别被表面欺骗了，绝对是保四争冠的能力不知不觉现在休赛期已经过去一大半，距离球员注册截止时间还有一个星期，目前各路球队是进入到最后的补强冲刺阶段，这个休赛期广东男篮方面是做出较为大的人员调整，放走威姆斯和周鹏，放弃汤杰男篮虐韩国！杨瀚森成霸主，王浩然惊喜，后卫引众怒，留洋该回了北京时间8月23号男篮和韩国的比赛，这场比赛首节我们就保持了2817的领先，甚至半场结束领先了14分。在这种优势之下，男篮轻轻松松以8974韩国。不过就今天的比赛，还是暴露出了不少重启！新赛季乌克兰联赛开踢，矿工首战00战平，现场无球迷观战北京时间8月23日18时，20222023赛季乌克兰超级联赛揭幕战，顿涅茨克矿工在基辅00战平哈尔科夫冶金，此役矿工队围攻对手但无法取得进球，因为安全问题，本场比赛没有球迷入场观战是什么郭艾伦伤心离队？体育局球队不放人，已撕破脸应该体面放行北京时间8月23日，郭艾伦更新了社交平台，提到了最近转会事宜最新动态，并且表示辽宁省体育局明确表态不同意郭艾伦离队，而俱乐部虽然与郭艾伦经纪人进行了谈判，但是并未提出条件，间接相当西甲名宿完成中超首秀，足以证明能力高出国内球员一个档次在北京时间8月21日河南嵩山龙门和武汉长江的比赛进行到第72分钟的时候，来自于西甲联赛的球员皮纳换下了黄紫昌，身着河南嵩山龙门17号球衣上场，这也是皮纳自宣布加盟河南以来的首场比赛恒大归化球员时代落幕，投资16亿，却0回报，陈戌源许家印心痛伴随着蒋光太正式官宣加盟上海海港，意味着在广州恒大时期，斥资共16亿所引进的7位归化球员，已经全部离队，恒大王朝也正式宣告落幕。而广州队归化球员的不欢而散，或许也意味着中国足协推出把外援挖的大坑填平了！25岁前恒大飞翼崛起，关键时刻轰入绝平球很多人提到中超，第一个想到的都是外援联赛。因为在过去的十年里，中超联赛经历了一个金元的时代。大量资金流入联赛，让我们的俱乐部全都有了钱。而当有钱花之后，我们的俱乐部第一时间就是选择武汉三镇山东泰山谁的实力强？看看各位置球员能力对比武汉三镇以11连胜不败的战绩暂列积分榜榜首，领先山东泰山4分，是目前夺冠的大热门，但是单纯从球队实力对比，武汉三镇是否强于山东泰山，我们从各个位置的球员进行对比门将刘殿座VS王大雷CBA最新消息第一外援正式归队，赵睿喜提新合同，周琦回国打球近日CBA的各支球队都在积极的进行训练，备战接下来的新赛季，而在广东队阵容中可以看到，队伍中的几名优秀球员，目前已经选择了离队，对此球迷们感到非常的担忧和不满。队伍中的第一外援威姆新科榜眼受伤，皮尔斯暗讽詹姆斯你毁了他的职业生涯这两天詹姆斯参加业余联赛的事情闹得沸沸扬扬，不出所料，皮尔斯又在第一时间站出来发文嘲讽詹皇。事情的起因想必大家也都有所耳闻，詹姆斯塔图姆领衔一众NBA球员参加克劳福德创办的TheC越害怕越过瘾，26个经典恐怖系列电影，一次吓个够恐怖片一直是非常受欢迎的一个电影类型，也诞生过太多经典。而出名的恐怖片，则常常会推出续集，一部接一部的拍，成千上万的赚。26天师斗僵尸（FrightNight）系列吸血鬼狂热爱好者回顾影评家最青睐的十大电影（2016年），奥斯卡最大乌龙2016年电影界大事回顾第89届奥斯卡爱乐之城以14项提名领跑，最终斩获六项大奖。不过，这部欢快的歌舞电影，却在奥斯卡现场遭遇历史上最大的乌龙事件。当爱乐之城几位主创发表完最佳影片被赵丽颖惊艳到了！这汉服造型，不拍电影都可惜了虽然早年赵丽颖刚刚出道的时候，经常被人们吐槽长相土气，但是随着这些年赵丽颖在娱乐圈中摸爬滚打，审美素养也越来越高，各种优秀的搭配多次出圈，慢慢的也用自己的实力撕掉了人们贴在她身上的华为员工奖金将与利润挂钩？任正非最新讲话收缩边缘业务，寒气传给每个人本文来源时代周报作者杨玲玲齐鑫8月23日，有媒体报道，华为内部论坛发布了一篇关于整个公司的经营方针要从追求规模转向追求利润和现金流的文章。同日，时代周报记者从多个信源处确认该消息。59岁李连杰法国静修3周，次女Jada陪老爸，19岁美少女曾患抑郁症在一家法国的寺庙里，59岁的李连杰结束了为期3周的静修。李连杰晒出了自己与寺庙的合影，他穿着一身朴素的黑衣，戴着棒球帽，手中拿着佛珠。李连杰还和一位妙龄女子在山中打坐，从身形和侧颜37岁水果姐海中游，隆起的肚腩很真实，精灵王子摆脱臃肿肌肉夺目当地时间8月21日，水果姐凯蒂佩里，出现在意大利波西塔诺海域，和未婚夫一起徜徉在大海中，很是惬意的感觉。据报道称，现年37岁的流行歌手正和一群朋友，乘坐着游艇享受久违的假期时光，而土坑酸菜风波后，方便面半年净利大降39，康师傅只有靠饮料了撰文程靓编辑杨洁被土坑酸菜风波打击后，方便面龙头康师傅的业绩陷进了增收不增利的坑里。8月22日晚，康师傅发布2022年中期业绩报告，净利润出现大幅度下滑。今年上半年，公司实现营收354岁江珊腰痛难忍，坐轮椅拍戏要3人扶，离异后靠拍戏赚钱养女儿54岁的江珊出演网剧罚罪腰痛难忍，来拍戏现场的时候坐轮椅，痛到撕心裂肺，站起来的时候需要三名工作人员扶着，很多网友们看到这一刻表示太心痛江珊老师了江珊老师一直都是圈内热捧的好演员，史泰龙被曝婚变，三个女儿这么漂亮，他都76岁了还不老实？史泰龙的复杂情史，远比你想象的更恶劣！每日邮报最新消息，史泰龙夫妇疑似婚变，早前史泰龙在右肩上纹了妻子詹妮弗弗拉文的头像，这个纹身一直持续到8月份。就在最近史泰龙的最新纹身曝光，右任达华女儿正式出道，长相洋气身高180，进军超模界近日，港媒体报道，任达华爱人琦琦正式宣布女儿任晴佳，正式出道成为新星模特儿。18岁的任晴佳，端庄大方，气质不输国际超模。任晴佳的出生是父母的骄傲，对她爱护有佳。由于任达华与妻子在娱小S许雅钧携女出游，14岁二女儿美照不输明星，拎1。2W包抢镜小S许雅钧携女出游，14岁二女儿美照不输明星，拎1。2W包抢镜8月23日，炫女达人小S更新动态，晒出了一组与老公许雅钧携女出游的照片，引起不少网友的关注与讨论。一向放飞自我的小S连