糖尿病人可以吃秋葵吗？有什么功效，陆博士告诉你

　　秋葵作为蔬菜是很适合糖尿病人食用的，但是秋葵只能作为食疗，没有药效，这点需要糖尿病人了解，不能只依靠吃秋葵来治疗糖尿病。秋葵是一种很好的食物，秋葵有丰富的营养，热量低，升糖作用不明显，可以加入糖友的饮食食谱，
　　但要注意的是秋葵性寒，不能过多地食用，容易造成消化不良，所以脾胃不好的糖尿病人要少吃一点秋葵。糖尿病人适量的食用还是很不错的，有多种功效，比如秋葵中含有的可溶性膳食纤维和维生素C，不仅有美白皮肤的作用，其中的膳食纤维还可促进肠道蠕动，防止便秘。另外秋葵中的维生素A和胡萝卜素还能保护视网膜，保持良好的视力，预防白内障的发生。
　　综合上面所讲，吃秋葵对我们的身体有很大的好处，但是也要控制好食用的量，不然容易得不偿失。
　　糖友评论1：人们在生活中很难把握，大体来说，现在什么三高很多，一旦得了就很难治好，所以说现在的生活水平提高了，什么都不要吃的太多，每一种食物对身体都有所须要的营养，每天要吃的多样化，不要吃的太饱，对控制三高还是有一定好处的。
　　糖友评论2：太对了，我血糖最高到8.9，姐姐抱来只狗狗，我每天早晚上各遛一次狗狗，一年多了，血糖降下来了，今年查体血糖正常了，体重也降了8斤。得坚持，风雨无阻。
　　糖友评论3：糖尿病患者，饮食要做到少盐，少油，少糖，调整作息，适当运动，定期监则血塘，长期坚持预防并发症。
　　糖友评论4：其实糖尿病并不影响寿命，前提是控制得还好，知道自己是那样，还和正常人一样吃喝，真的太放纵自己了，血的教训了。
　　糖友评论5：得了糖尿病不一定是坏事，他会让你注意饮食，加强锻炼，监察三高如果控制好，会和正常人一样。活到百岁不是梦。
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