嗓子难受别只知吃梨，这7种水果有相同效用，做成美食更显营养

　　导语：嗓子难受别只知吃梨，这7种水果有相同效用，做成美食更显营养。
　　恰逢清明谷雨之间，空气中都是湿漉漉的。
　　雨润大地，万物复苏，植物对这个天气非常喜欢，但对于人而言，却非如此。
　　是不是身边的老人，小孩儿有时候会头疼脑热，喉咙不舒服？
　　这正是雨润时期湿气入体的表象，
　　此时的我们并必须要太过担忧，因为生活中有很多食物可以很好地缓解。
　　就拿梨来说，很多人都知道喉咙不舒服，可以熬个雪梨银耳羹，既解馋又有药理功效。
　　其实在生活中，还有七种水果有着相同的效用，赶快来看看吧。
　　1、活水之果苹果
　　苹果是生活中最常见的水果，老百姓平时定量吃一些，对于身体健康健非常有好处。
　　苹果本身水分奇大，有着活水之称。
　　虽然很多人感觉苹果的糖分很高，但这种果糖很容易被人体吸收，只要吃得不过量，丝毫不需要担心对于人体的危害。
　　苹果榨汁或者生吃最具口感，但如果你对烹饪有点兴趣的话，可以做一些苹果派，拔丝苹果，苹果甜汤等等美食尝一尝，既滋润生活，又呵护身体。
　　2、水果之王猕猴桃
　　猕猴桃的称号有很多，别名更是为人称道，就比如奇异果，美容果，长寿果等等。
　　相对于猕猴桃的质感而言，酸酸甜甜，非常适合老人和小孩儿品尝。
　　而且相对于雨润时期，喉咙不舒服，不妨在家做一款猕猴桃奶昔、猕猴桃松糕、猕猴桃果酱等。
　　甜香味美之间更能促进人的身体健康，何乐而不为呢？
　　3、天然的水果罐头柚子
　　柚子由于本身有一层厚实的外皮包裹，所以它的储存时间比较长，一般放上一两个月都不怎么会坏，而且果肉还会变得更加香甜。
　　柚子的品种有很多，最为大众喜欢的估计应该是葡萄柚了。
　　粒粒果肉犹如葡萄成串般排列整齐，咬上一口酸甜味美。
　　柚子本身营养价值非常之高，而且相对于美食烹饪这一烂，它也是当仁不让的美味。
　　就好比最常见的蜂蜜柚子茶，红心柚子酱，甜香柚子酥等等，对于不舒服的嗓子尤为之好哦。
　　4、美白新星柠檬
　　之所以说柠檬是美白新星，主要是因为它的营养能抑制人体黑色素的生成，只要不是使用过量，妥妥变得白白美美。
　　其实相对于柠檬来说，酸甜的质感对于喉咙有莫大的好处，即便不怎么好入口，但如果从美食的角度考虑，做成一些冰糖柠檬膏、百香果柠檬蜜、柠檬蜜饯等等美味，你是不是更愿意品尝这款美味呢？
　　5、望梅止渴杨梅
　　看到杨梅，你是不是想到了望梅止渴这个成语呢？
　　杨梅本身营养层次非常之高，果肉厚实，酸甜适中。
　　在中医领域，杨梅的效用甚至远超某些中药材。
　　甜香的果味之间，能让不舒服的喉咙慢慢自我修复。
　　到了夏天，适当泡一些杨梅酒，做一个杨梅冰粉，来上一碗杨梅汁，此等的甜酸冰凉之感，光想想就已经口水直流了。
　　6、金丸之果枇杷
　　枇杷又称金丸，周身金黄，外表犹如一颗古人热衷的丹丸。
　　它在水果界的地位非常之高，尤其是在药理价值之上，它对于喉咙的关爱甚至远超雪梨。
　　相信很多人都吃过川贝枇杷膏，兑着热水冲泡一下，甜甜的味道，一杯入喉，甚是舒爽。
　　其实我们在家也可以用枇杷做一些枇杷靓汤，桂花枇杷蜜，枇杷果酱等等美食，药食两用的美味，难道不想尝一尝吗？
　　7、波斯贡品石榴
　　石榴原产波斯，为皇室贡品，虽然很多人对于这款水果并不是太喜欢吃，但它的中医效应来说不容忽视。
　　其果肉水分含量提高，营养丰富，虽然果核之多，让人略感烦恼，但如果我们转变一下吃法，做成一些石榴苏打水，石榴酸奶饮，石榴鸡等等美味，你是不是更有一种想要品尝一下的冲动呢？
　　其实喉咙不舒服还有很多水果可以辅助品尝，如果你也知道一些特色的水果，不妨跟我讨论一下吧。