元旦刚过,离农历新年也不足20多天了,想必大家最近总少不了各种聚餐聚会。好吃好喝的吃多了,你身体里的的劳模"脾胃"还好吗? 如果你经常出现吃顿火锅串串,第二天就冒痘的情况,稍微吃点羊肉当归一类滋补的食物,很容易就上火还便秘的情况。那就要当心了,大概率就是你身体的劳模脾胃虚了。前两天有个患者诉苦连续吃了3天的羊蝎子还有烤全羊,结果苦不堪言不仅流鼻血还便秘 了一周,身体总感觉有气在乱串,晚上都睡不着了。加医生表示这其实就是典型的虚不受补 ,脾胃虚了 ,运化能力差 ,就会将你吃进去的好东西一股脑的往外扔,出现上半身虚火上炎,下半身积食便秘 等各种毛病。除此之外脾胃虚的患友,还会有以下常见表现。 脾胃虚?试试神奇的五音疗法 健运脾胃的调理方法,我们介绍过很多。比如以四神汤为基础的两仪膏 ,适合冬季虚不受补,调养脾胃的需求。比如适合积食便秘患者消积化瘀需求的金苓糕 ,还有适合长期脾胃虚患者健脾祛湿需求的早餐粥 等等。 好用又受欢迎的调理方现在就不再唠叨了,今天想给大家再分享一个健脾的独特调理方法。大家无论在哪,何时何地都可以轻松尝试,这就是神奇的五音疗法。 古人其实很早就懂了"用乐如用药"的原理,早在《黄帝内经》中记载"五音"宫、商、角、徵、羽,分别对应人体的脾、肺、肝、心、肾五个脏器。五音入五脏,可以通过振荡经络、气血,从而"调气、调脉" ,达到调养身心、天人合一的境界。 五音中的"宫"可疏导脾经与胃经,宫调乐曲风格悠扬沉静,淳厚庄重,有如"土"般宽厚结实,因而又被成为土音。土,是母亲,土生万物,这种浑厚的声音,就像是母亲付出不求回报的品味,所以调理脾胃之疾,梳理中焦之气时,对其他百病调理也有很大帮助。依实证,古埙、竽音、葫芦笙等土音,对调理脾胃虚弱,饮食不化、消瘦乏力,神衰失眠等等,都有极佳的辅助调养功能。 便秘,容易消化不良的,饭后1小时可以听听《十面埋伏》 这是堪称给后勤部长脾胃通肠畅气的神曲。《十面埋伏》是琵琶独奏,整首曲子多数是忽快忽慢、忽强忽弱的徽音和宫音,频促的曲调能刺激大脑、乃至肠胃,帮助吸收 。听完两遍后,肚子里彷佛有气在蠕动、想打嗝,这其实是肠胃在恢复运作的信号,推荐大家可以饭后1小时听。 食欲不好,消瘦或者肥胖的,平时或进餐时可常听《大鱼》 这是一首典型的土音养脾的古埙曲,流动的音符中又透着浑厚温和的基调,重在调节脾胃之气的升降,促进全身气机的协调和稳定 。在养脾健胃的同时兼有保肺气,利肾水的作用。听完会觉得沁人心脾,身心舒畅,有种被治愈的感觉,胃口也容易好起来。 气色差,脾气烦躁,容易上火失眠的睡前可听《牧羊曲》 这首曲子以宫音为主配角调,起到养肝健脾,缓解焦虑情绪 的作用。建议容易焦虑的肌瘤患者,或是有乳腺结节情绪问题的患者,可以经常听听这首曲子。 五行上木克土,所以肝火旺很容易伤害到脾胃,出现食欲下降,焦虑失眠等问题,此曲宫配角能起到平衡肝脾关系,降肝火养脾祛湿的平衡作用,一音入耳,万事离心…… 将音乐治疗介绍给大家,就是为了帮助我们患者,最大程度地发挥九分养一分治中养的作用,放松身心,身心舒畅了,辅助调理身体也才能更容易。希望大家脾气焦躁,身体不适时都能够听听音乐,获得健康的同时也能收获好心情! 我是医学博士加秀凤,专攻中医女科@中医妇科加博士 ,每天花了很多心思及精力来撰写科普,码字不容易,如果您赞同我的说法,请帮忙点个赞或是点个关注;分享是一种美德,赠人玫瑰,手留余香!请把这篇文章转发分享给需要的她们,让更多的人从中受益!谢谢 #加博士# #中医# #脾胃# #音乐疗法# @头条号 @头条健康情报局 @头条健康