国庆假期就快到了， 秋高气爽，天清云淡， 正是出游打卡的好天气。 肇庆最新最潮的旅游热点， 你来一天，便知。 清晨 7:00 品尝肇庆特色早餐 一日之计在于晨，品尝风味独特的德庆竹篙粉，或是吃一碗四会濑粉仔、鹅汤圆仔糍，是肇庆人开启元气满满一天的方式。 德庆竹篙粉。 | 廖文奕 被誉为＂岭南第一粉＂的德庆竹篙粉，因挂在竹杆上晾粉得名，吃起来会有淡淡的竹子香，滑而不腻，爽口弹牙。 光有竹篙粉当然不够，再配上四会市扶利村的当地农家特色小吃濑粉仔、鹅汤圆仔糍，这个早餐才算吃得心满意足。 农家特色小吃濑粉仔、鹅汤圆仔糍。资料图片 早晨 9:00 探访自然景区大美风光 秋天，大自然最是五彩斑斓。在肇庆的景区，最不缺的就是山与水的美景，在早晨开启一场秋季之旅，保证能让你流连忘返。 广宁古水河。图源 广宁发布 广宁竹海天下翠。在广宁县的绥江竹海生态旅游景区，你可以乘竹筏游绥江，观万里竹海的壮阔；学习竹编工艺，品尝全竹宴，全方位感受竹乡文化。国庆假期，如果你穿着汉服来玩，还能免费进入景区。 广宁竹海大观。 | 廖文奕 十里画廊风光美。在封开县贺江碧道画廊，这里有山的灵动、有水的绿调，有古村的韵味，沿途风光无限好。 乘坐画舫游贺江。 | 廖文奕 经过这条省际画廊风景线，将潇贺茶船古道的历史串联，古广信千年岁月在这里呈现。 贺江风情。 | 谢厚灿 亦山亦水亦人家。走进怀集县牛仙谷景区，这里风光旖旎、景色优美，满山森林灌木、鸟儿啼鸣；峡谷幽深、栈道险峻，时而一帘瀑布飞泉泻，仿佛走进了人间仙境。 牛仙谷景区。图源 怀集发布 牛仙谷景区位于怀集县下帅壮族瑶族乡，这里是肇庆市唯一的少数民族乡。在这里，你还可以感受别样的民族风情，到壮瑶红酒坊、民族团结广场、风雨桥等地方＂打卡＂，观赏民族歌舞表演。 牛仙谷的民族歌舞表演。图源 怀集发布 中午 11:00 结伴筑起营地野餐 帐篷、天幕、阳光、草地，露营成为今年以来旅游的新时尚。今年暑假，肇庆举办了首届露营节，推荐了全市12家露营地。 露营+航空飞行、露营+房车、露营+露天电影与篝火......在肇庆来一场与大自然的美好邂逅吧。 星月部落露营地。图源 多彩肇庆 下午 14:00 体验惊险刺激的漂流项目 炎热的下午，来德庆盘龙峡漂流吧。这里景区森林覆盖率达93.5%，各式大小瀑布共有100多个。 德庆盘龙峡。 | 杨乐祺 各具特色的星阁别墅、薰衣草木屋王国、森林海别墅群等零星散落在景区内，成为点睛之笔。 德庆盘龙峡。 | 徐向光 除此之外，4A级旅游景区悦城龙母祖庙、德庆学宫、3A级旅游景区三元塔等景点均在德庆全域旅游门票优惠通卡优惠套餐里，多家A级景区为游客提供更多更好的旅游体验。 德庆学宫＂开笔礼＂资料图。 | 郭莎莎 下午 16:00 沙滩、热气球、飞机 如果游览景区还不够过瘾，不妨到鼎湖区砚洲岛航空运动旅游营地，在沙滩上进行动力伞、热气球、水上飞机等航空项目体验。 乘热气球赏日出日落，动力伞翱翔蓝天，俯瞰西江美景，定会为你带来＂飞＂一般的体验。 飞机与热气球项目。图源 砚洲岛航空运动旅游营地 晚上 19:30 夜市美食 人间烟火 太阳渐落，就去肇庆逛逛夜市吧。 石牌里民俗民宿文化创意街区。 | 廖文奕 夜幕降临，岩前半岛、石牌里民俗民宿文化创意街区、肇庆新区夜市等各大夜市都热闹起来，小摊贩们忙得热火朝天，食客们眼花缭乱……人间烟火，市井百态，最抚人心。 江滨特色夜市。 | 廖文奕 游客在岩前半岛拍照打卡。 | 廖文奕 晚上 21:00 看灯光璀璨、烟火升腾 流光溢彩，璀璨夜景，肇庆的夜让人迷醉。 你可以在环星湖片区乘船＂夜游星湖＂，感受山水间的火树银花； 也可以从北岭山登山步道爬上将军山观景台，眺望城区的万家灯火。 肇庆城区夜景。 | 廖文奕 ＂水月夜星湖＂更是夜间文旅项目的新秀，在波光荡漾的星湖乘竹筏，在灯光璀璨的五龙亭品尝茶点，欣赏古风歌舞，感受最浪漫的星湖夜韵。 七星岩五龙亭。 | 廖文奕 ＂水月夜星湖＂表演。 | 廖文奕 晚上 22:30 出行住宿选择更多元 夜幕落下，归于宁静，是时候在肇庆选择一个落脚地了。 除了各具特色的民宿，还可以选择多家新开业和重新装修开张的酒店，出行住宿选择空前多元。 位于仙女湖畔的肇庆市七星岩温德姆至尊酒店。 | 邓文聪 进驻粤港澳大湾区（肇庆）旅游港的维也纳国际酒店肇庆七星岩星湖景区店。图源 多彩肇庆 岩前半岛的特色民宿。图源 南方+客户端 位于岩前半岛的星空花园民宿。图源 多彩肇庆 位于鼎湖山脚下的半山揽月民宿。图源 多彩肇庆 位于高要区的猫爪谷民宿。图源 多彩肇庆 想要完整体验肇庆的好玩之处， 24小时又怎么足够？ 肇庆市2022年＂十一黄金周＂期间， 肇庆的各大景区 将推出这些优惠项目， 马上查看！ 最后小编提醒大家， 国庆假期期间出行活动增多， 请大家避免到人流密集处， 并提前做好计划和个人防护措施， 度过一个安全、愉快、祥和的国庆假期！ 部分资料来源：市文广旅体局（通讯员 梁学俭） 海报制作：实习生 黄润甄 钟沃君 编 辑：廖文奕
失眠，睡不着觉，是阳康后的后遗症吗？我阳了后的症状其实算轻的，但是前十天左右，胸闷乏力，咳嗽头晕，失去大部分嗅觉和味觉还是有的。尤其是嗜睡，总是感觉很累，除了必要的家务，大部分时间都在睡觉，而且基本都能睡得着，晚上到什么油最不健康？大豆油？医生提醒这3种油，过年别买民以食为天，我们在烹饪食物的时候都会用到食用油，而且我们几乎每顿饭都离不开食用油，不过这几年来人们越来越关注食品安全问题，也越来越注重养生，所以关于食用油的使用，大家也越来越注意。行家最新公布的口粮酒名单，这4款榜上有名，你都喝过吗？中国的酒文化历经千年，不但没有衰落，反而愈发弥香，发展至今，造就了不少历史好酒，我们能叫上口的有口子窖酒，杜康酒，水井坊酒，以及泸州老窖等等有很多。这些酒经过历史的大浪淘沙后脱颖而王哥庄大集鲜味浓半岛全媒体首席记者陆金星1月10日农历腊月十九，崂山区王哥庄大集迎来了春节前的倒数第三个大集，这个有着600年历史的特色大集早已名声在外，上午九点，来自各地的人们汇聚而来赶年集。大谷爱凌美国生活滋润！与男模亲密不怕男友吃醋，不再质疑国籍问题近日，19岁的谷爱凌再次引起热议，这位优秀的滑雪运动员在结束本学期的课程后，选择重返滑雪赛场，展现个人的实力，据悉，谷爱凌将会参加即将到来的大奖赛和世界极限运动大会。此前谷爱凌完成全家人都阳了娃没阳，这是什么情况？天选做饭人还没阳过的人都是什么情况如今全国绝大多数人都已经深刻体验过新冠带来的不同症状，缠绵不绝久不愈的咳嗽刀片嗓水泥鼻全身酸痛高烧等各种不适。但是也有不少朋友发现了，身边也有一些人到现在都老人怕腊月，为啥这样说？看完文章就明白了时间过得飞快，转眼就是腊月中下旬了，稍加等待，就是咱们的农历春节了，这本来是比较喜庆的时候，可是在农村很多地方，人们却是高兴不起来，因为这个月死去的老人太多了，在我的老家，一个豫东二次感染来袭，建议阳过的家人多吃这4样，有助于恢复抵抗力万万没想到，新年还是在抢药中度过，很多人跟风又开始囤很多的蒙脱石散，其实药补永远没有食补来得安心安全，与其跟风囤药，还不如多吃一些对我们身体有帮助的食材。只有提高了自身的免疫力，不2023年了，骁龙888还要继续战斗吗？小米11U表示情绪稳定说起手机处理器，那就不得不提到高通，目前在安卓阵营，麒麟被制裁的只剩一口气了，联发科冲击高端虽然很努力，但是用户接受程度和产品力还是要稍逊一筹，高通无疑是不折不扣的大哥，不过这位大低压高，危害很大！医生说6大病因让低压升高，高血压病人常见血压这一词语在我们生活当中出现的非常频繁。尤其是对于家庭当中有老人的群体，如果患有高血压的一些问题，还需要每天测量血压。从中足以见得血压对我们的身体来说有多么的重要，一旦血压的值出面对Confluent，阿里巴巴只能哑巴吃黄连，有苦说不出了转载飞总聊IT昨天的文章阿里傻了！Databricks忧心！Kafka和Flink结合，Confluent收购Immerok！！！，有人说我没把阿里巴巴的事情说清楚，那么今天专门聊