很多女性容易气血不足，除了气色容易蜡黄，还有以下几种常见症状：
　　1、容易乏力、困倦，总是想睡觉，精神不振，哪怕睡足了觉，仍然会感到疲惫。
　　2、容易头晕眼花、失眠、耳鸣。
　　3、记忆减退、注意力不集中。
　　那么气血不足可以吃哪些食物来调理呢？
　　1、猪肝
　　猪肝中含有丰富的铁元素，能够促进体内血红蛋白的合成，但是猪肝当中含有比较高的胆固醇，不宜多吃。
　　2、新鲜的蔬菜水果
　　新鲜的蔬菜水果不仅富含维生素，其实也有补血的效果。平日可以多吃一些白菜、菠菜、甘蔗、胡萝卜等。
　　3、桂圆和枸杞
　　桂圆和枸杞这两样食物也是补血的大将，直接泡水来喝、煮粥都可以。
　　桂圆能够补益心脾，养血安神。
　　枸杞也不必多说，能够滋阴补肾、强身健体。这两者搭配在一起，补血效果很好。
　　现在是秋冬季，气温很低，气血不足的女性朋友可以每天泡一杯桂圆红枣枸杞水，有助于调理气色、安神保健。
　　#健康养生#

春天宜饮茶，什么样的茶饮适合心脑血管患者？茶饮是根植于中医药文化与茶文化基础上的一种养生方式，始于神农氏。神农本草经记载神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之，这里的茶就是药茶合一的中药茶。中茶饮无呆滞中焦脾胃之弊端，适合长超越典藏品质的限定皮肤！年限根本比不上！若能甄选，我必买之！季末冲分好人选诸葛亮御剑！飞天！满足仙侠爱好者的一切幻想！就很适合全球甄选联动皮肤！操作简单，伤害爆炸！会放大，轻松拿四杀！赛季末冲分上王者的不二人选！进入教学铭文选择梦魇心眼7狩血脂高，血浆像猪油？2味药泡水喝，清火燥痰化瘀，给血管洗洗澡你知道吗？如果血脂太高，我们的血浆抽出来之后，就像是猪油一样浑浊粘腻，大家想一想，如果这些像是猪油一样的东西，流通在我们的血管里，是不是很容易出现堵塞？长期不管，心脑血管疾病，就找保持年轻，延缓皮肤衰老的四大方法延缓皮肤衰老皮肤是人体最大的器官，同时也是最容易暴露在外界环境中的器官。随着年龄的增长，皮肤会逐渐衰老，出现细纹皱纹色斑等问题。虽然这是不可避免的过程，但是我们可以采取一些措施来延久备不孕？医生当心生命之桥发生堵塞今年全国两会上，20多位代表委员提交支持生育的建议或提案。在现实生活中，除生育意愿外，久备不孕也是不少女性面临的一大难题，输卵管性不孕尤为常见。输卵管在女性生育功能方面起着至关重要习礼仪应从何时开始？三字经引用了两则习礼仪的故事为人子，方少时。亲师友，习礼仪。为人父母者，在启蒙阶段，要教会孩子习礼仪。在古人的教诲和实践里，我读到一条核心信息习礼仪这件事，需要从父母自身做起，从胎教开始。资料图（图文无关）摄宇宙中心万家丽以中国文化为依托，打造风靡世界的商业文化新地标各大网络平台上关于万家丽打卡深度游的各类文章数千万篇，许多爆款文章浏览量达百万以上，新浪微博一个探访万家丽的vlog播放量达到1000万，万家丽集团董事长黄志明先生在自媒体上更是吸南京观察荐读小店焕新玩转新消费十年砥砺，雨花两桥展宏图乡间好物，织就近郊振兴答卷新华日报南京观察（第183期）要闻精彩试读AI赋能数字加持，线上线下融合提速小店焕新玩转新消费家门口老头老太每天斩鸭子的卤菜店，突然被抖音小红书上来的年轻人占领他们对奢侈大牌不再奢春日外出游玩，这些防护要做好哦！市健康促进中心提醒，花草萌发，春意渐浓，大家都想外出踏青游玩，记得做好个人健康防护，尤其是以下这几方面预防呼吸道疾病春季是流感高发时节，常见症状为高热咽痛头痛流涕咳嗽肌肉酸痛乏力等哪一座城市值得让你回忆？我去过的城市有，南京，上海，浙江，深圳，重庆，给我印象最深，最值得怀念，还是南京？七年前的时间，我从泰州回浙江，坐火车中转南京站，当我站在南京站的天桥上时看着城市繁华的夜景，心里涌铃芽之旅以旅行为骨，以相遇为肉铃芽之旅是一部另类的魔法少女奇幻旅程，也是一部让人看完觉得幸福的电影。铃芽一路上不仅有任务，有美景，更可贵的是她走到的每个地方遇到的都是好人。跟天气之子比较相似的旅行情节，但并不妨