牙齿发黄笑起来太丑了？今天教你三招美白牙齿轻松get明星同款笑容
　　一、清理牙齿色素
　　牙黄大多是因为牙齿表面有外源性色素沉淀，想美白牙齿就要选有有水合硅石、偏磷酸钠的牙膏，或者过氧化氢浓度不超过3%的牙贴，可以去除牙齿表面沉积物，轻松get大白牙。
　　二、拒绝色素食物
　　咖啡、奶茶、巧克力、碳酸饮料等食物还有很多色素，很容易附着在表面，让牙齿变黄。喝饮料用吸管，减少色素和牙齿直接接触的机会。吃完有色素的食物之后，要勤漱口，不给色素留机会，牙齿自然白又亮
　　三、正确刷牙
　　清洁干净，才能避免牙齿继续变黄。选择软毛牙刷，刷毛和牙根成45度角，先竖起牙刷清除牙齿外侧，上牙向下刷，下牙向上刷，再将牙刷侧倾45度，清洁牙齿背面。牙刷垂直清洁牙齿咬合面，最后轻刷舌头表面，早晚记得各刷一次，每次刷够二到三分钟才能有效刷牙。
　　最后，敲重点！这七点刷牙误区赶紧改掉
　　1.沾湿牙膏再刷牙
　　2.用冷水刷牙
　　3.饭后立即刷牙
　　4.橫向拉锯式刷牙
　　5.习惯用牙签剔牙
　　6.一天只刷一次牙
　　7.牙刷用到一年/半年才换
　　保护牙齿，摆脱大黄牙，笑容满分你也能逆袭

总感觉喉咙有痰？这7种食物清热祛痰，生活中不妨常吃喉咙有痰是很多人都出现过的咽喉不适，有时通过咳嗽可以将痰液及时咳出，而有时则无论怎样用力咳嗽或吞咽都无法真正解除痰液存在的不适感。那么面对喉咙有痰问题，是否可以通过食用止咳化痰类食今春流行可爱感衬衫，40女人如何穿？看时尚达人的穿法可参考导语春季又是穿衬衫的季节，从白衬衫到各种颜色的衬衫，大家从标准的翻领衬衫到圆领，以及荷叶边衬衫等等，从适应的场合到搭配，都是能穿出各种的时尚风格。从衬衫的面料到款式不同的衬衫，都已高跟鞋正告别黄金时代，成为女性的自由选择在综艺五十公里桃花坞中，节目组举办了一个告别仪式。每个人要拿出一件自己想要告别的物品，放在节目组的小格子里。时尚芭莎前总裁苏芒拿出一双穿了十几年布满铆钉的裸色红底高跟鞋，并说出了告唐艺昕当妈后更会穿了，绿色西装配牛仔裤录节目，气场不输超模衣品会随着年龄增长而发生变化吗？答案是会的，就拿唐艺昕来说，从婚前到婚后再到生娃当妈，一年比一年会穿，就连在综艺节目的穿搭造型，也是时髦得不像话，比如这身绿色西装配蕾丝胸衣造型，气国产护肤品哪个品牌好医生偷着用的十大国货分享仙女们好久不见，后台很多人私信要看平价国货，那今天小安跟你们聊一聊国货那点事曾经很多人对国货品牌不屑一顾，甚至有人说用国货的女人没有未来。不可否认的是越来越多的国货护肤历久弥新，散央视主持人，一双袜子价格高达两千块主持人李思思在某社交平台上传了健身照片。第一张照片中，李思思素颜，一双大长腿也很吸睛。她没有化妆，但她看起来仍然很好看。当然，除了关于她的长相的热议之外，引起大家关注的还是她脚上穿这是Angelababy？这生日照也太绝了3月1日，Angelababy，的这组生日照突然曝光在社交平台上面，这次的造型属实让人眼前一亮，金色的长发，美丽的精灵裙，以及象征精灵的透明翅膀。置身于海滩，草坪之上。好似人间精灵周云杰代表以工业互联网赋能城市数字经济高质量发展来源人民网原创稿城市数字化转型的重点和关键是经济数字化，工业互联网已成为城市数字经济发展的新引擎。在2022年全国两会召开之际，全国人大代表，海尔集团董事局主席首席执行官周云杰向记苹果还是对俄罗斯动手了北京时间周二，苹果公司宣布，将暂停在俄罗斯销售苹果公司所有产品，以此来制裁俄罗斯。此外，还限制了俄罗斯的苹果支付和地图功能。苹果表示我们对俄罗斯入侵乌克兰深表关切，并与所有因暴力而全球最大黑客组织宣布对俄发动网络战争！俄罗斯顶得住吗？近日，由于对俄罗斯在乌克兰的军事行动不满，全球最大的黑客组织匿名者（Anonymous）在twitter上宣布对俄罗斯发起网络战争，正式对俄罗斯宣战。一匿名者对俄罗斯造成的危害声明想要制裁俄航，空间站却被俄航控制！欧美宇航员如何返回地球？国际空间站我们都知道，目前地球轨道上最大的航天器，重量约为400吨。从1998年开始建造，到今天整整过去了快24年。24年的风雨，真正投入使用的时间才12年，之前12年一直都是处于