一场秋雨一场寒，在秋分到来的这一天开始，也就意味着正式进入了秋季。对于秋天大家最深刻的印象就是凉爽、干燥，所以爱养生的人们注意了，这个时候绝对不能忽视的几个养生小常识，一起来看看吧。
　　关于气温
　　秋分之后，气温骤降，早晚能明显感觉到冷飕飕的，这个时候就需要大家注意增添衣物，做好保暖措施。另外，尤其是小孩、老人，因为身体抵抗力比较差，所以更要做好御寒工作。饮食上，可以适当吃一些百合、银耳、白果、杏仁等，以滋阴润肺，提高身体免疫力。
　　关于饮食
　　秋分之后，天气越来越干燥，对于不爱喝水、爱吃辣等人群来说就很容易口干舌燥、咽干、皮肤干燥。所以进入秋季，大家需要注意的就是滋阴润肺、养阴生津。这在饮食方面就能够很好的达到效果，比如多吃一些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗等就不错。另外也要注意多喝水，每天的饮水量最好能够达到2000毫升左右，这样才能够保证身体所需。除此之外，也可以多吃一些应季的水果，比如柑橘，山楂、苹果、梨、葡萄、柚子等，都是不错的选择。
　　关于运动
　　很多人对于养生了解的非常少，以为饮食是养生的关键，这是大错特错，其实最好的养生还是＂外防内调＂。内调大家都知道，就是饮食调理，而这个外防呢，其实就是运动、锻炼增强抵抗力。坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。而最好的运动方式，大家可以选择慢跑、快走、登山、太极、瑜伽、游泳等，都是不错的选择。
　　养生其实不分四季都需要大家做好，但是不同季节的养生方向是不一样的，我们要根据自己的情况正确养生，这样才能达到目的，让人们更舒服更愉悦的生活。

女篮巨无霸入选集训队！16岁2米27超姚明，曾单场砍下4625近日中国男女篮的集训队都已经正式开始了，大家比较关注的男篮方面已经爆出了不少训练照，并且还递补了三名球员以及一名助理教练。除了男篮之外其实女篮同样是值得大家关注的，除了一队之外，在陕西中小科技企业入选2021年3月24日，陕西省科学技术厅发布关于2021年第一批入库科技型中小企业的公告，将陕西省2021年第一批入库科技型中小企业名单予以公告。陕西华春网络科技股份有限公司通过认定都是有性格的运动员，林丹和孙杨的命运为什么如此不同？说起有性格，并不是特指谁，其实很多运动员都非常有性格，我们就不一一列举了，今天主要说一说林丹和孙杨两个有性格的运动员和他们的命运。林丹，之前写过，他是羽坛大魔王，荣誉无数冠军无数，天文学家首次看见银河系中心的恒星摇篮原恒星盘新华社上海6月1日电天文学家继首次看见银河系中心超大质量黑洞之后，又成功实现对银河系中心的原恒星盘的直接成像，首次看见银河系中心的恒星摇篮。该成果来自中国科学院上海天文台与云南大学六一节送大礼！国乒增派6人参赛，非主力中生代选手略显尴尬6月1日，儿童节。乒协刘国梁或很应景，在前期报名的基础上，增派6名小将，参加6月1319日举行的WTT克罗地亚赛。新增的6名选手为熊梦阳王晨策，徐奕冷雨桐韩菲儿李雨琪。与之前已经报易建联接班人又闭关了，这次内线有他无忧，而且广东还要再度夺冠易建联的接班人即将爆发，就算他在未来将面临退役的结局，但广东队的巨塔已经开启了新一轮的闭关修炼。他这次就要让自己在休赛期内发生新的质变，就算他没去美国集训，但他的集训效果也不会差到国产老牌音响品牌复出，本以为会恃才激进，没想到却如此稳健前阵子上手了英雄音响回归之后的探路之作HEROG2真无线蓝牙耳机，体验下来的感觉就是一个字稳。音质方面没有采取冒进的调校，走的是均衡路线，实际听感舒适，续航也比较给力，作为日常通勤从上海到深圳，招商伊敦号游轮航线及票价中国第一艘奢华游轮就是招商伊敦号，它的前身是维京游轮。游轮小巧精致，口碑极好。今天小萱专门为大家详细介绍一下招商伊敦号游轮，从上海到深圳的具体行程内容和票价情况。招商伊敦号游轮的外勇士对阵绿军总决赛票价最贵票价超8万美元平均价格破纪录直播吧6月1日讯北京时间6月3日上午9点，总决赛G1，勇士主场迎战凯尔特人。据美国媒体CadenceSports统计，在美国四大平台公布的票价中，总决赛期间最贵的一张票价竟然高达82022NBA总决赛票价创纪录！场均门票价超2万昨日，美媒对2022年NBA总决赛球票价格进行了报道，CadenceSports表示在四大平台公布的票价中，最贵的一张需要80879美元（折合成人民币是538775元）。金州勇士主已成绍兴地标建筑的寺庙，投资13亿门票90元，拥有九项世界第一可能大家对于绍兴的旅游景点认知更多停留在鲁迅故里沈园柯岩东湖等传统景区，但是绍兴的郊区也有许多值得一游的宝藏。在绍兴的柯桥区，有一座寺庙已经成为绍兴乃至浙江的地标建筑，由于藏在深山