自从做了全职宝妈，每天带着孩子小区周围四处溜达着玩，我对＂社恐＂和＂社牛＂深有体会：有的妈妈喜欢结交新朋友，是不折不扣的话题中心，感觉小区广场的大人小朋友她都认识，大多数的小朋友她都能叫得出名字，并且能跟小朋友玩的很开心，她一来周围就会迅速汇集一群人，大朋友小朋友也都喜欢跟她家孩子玩。
　　而我则生性安静，觉得和其他不熟的人说话容易尴尬。每次孩子想和别的小朋友玩，我就只会说＂你去跟小朋友说我们一起玩好不好＂，有时候孩子就会哭着跑过来说＂妈妈，姐姐不想跟我一起玩＂，类似于这样的场景我实在是不知道如何给孩子教。
　　实在是担心我的沉默寡言，会导致孩子不善言辞，于是就开始漫长的学习改变之路。在这里给大家推荐一下我读过的5本关于人际交往的书，希望对大家有帮助。
　　第一本《社会心理学》曾被翻译成12种语言，全球有800多万人用它来学习社会心理学，中文版曾重印42次，销量逾40万，津巴多和彭凯平联袂推荐！
　　看到这本书的时候，我内心咯噔一下：怎么这么厚？！！这本书读起来不难，没有难以理解的句子，也不需要像读弗洛伊德的书一样把现象与其他现象串到一起再判断，不停地思辨。
　　都是 用实际生活阐述理论，用理论总结生活中的社会现象，反复试验，对应一个非常直观的结论，有些理论不需要学习社会心理学就已经知道了，深入浅出，可以让我们更加直观深刻的理解人与人之间的社会关系，更好的与人交往。 第二本《非暴力沟通》从争吵的情侣、家人，到劳资纠纷、帮派矛盾、族群仇恨等，作者从亲身实践中发现，完全有可能用非暴力沟通的方式化解任何形式的冲突直至皆大欢喜。
　　生活中，有些话我们经常跟亲密的人讲。也没觉得这是不对的。直到看了这本书才知道这些不经意的话都是一种暴力的沟通方式。
　　通过这本书我们可以认识到当下错位的人际沟通方式，更加诚实的表达自己，真诚的对待辨别人。如果你跟别人沟通之前，总是在思考，到底要用什么样的说话方式才能让沟通的双方都感觉很舒服，非暴力沟通这本书给了你很好的答案。全文围绕观察、感受、需求、请求展开阐明，教会你怎样表达、怎样倾听、怎样治愈自己。结构清晰，排版简洁。第三本《习惯逃避》这本书是回避型人格自救手册。拖延、讨好、自卑、社恐的背后，不过是一颗习惯逃避的灵魂。
　　我害怕社交，害怕沟通，做事总是秉着＂多一事不如少一事＂的原则，逃避所有的风险。但是但墨菲定律还真就比上帝佛祖要灵验，往往我越害怕面对什么，就会遇到什么。
　　这本书让我明白了一个道理：处理不好人际关系和亲密关系的实质是处理不好与自己的关系。麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失，只有学会面对，你才能打开彻底明亮的人生。
　　第四本《停止讨好》停止讨好，但也不必放弃自己的善良：我们不会为了让自己感觉好一点，才去对别人好；我们对别人好，是因为我们本来就自我感觉良好。
　　凡事都自己扛，不愿意多说一句话，把自己弄得苦不堪言，却也总是让人失望。仔细观察身边的人，发现很多人都和昨天的我很相似，总是太在乎别人的看法，担心自己不够完美，处于自我内耗与自我否定中。从某种意义上说，读《停止讨好》这本书，我也是想洗心革面的。我不喜欢这样的自己，偏偏无从下手。
　　让我学会了不要过于在乎他人的感受，懂得了面对真实的自我很重要，让内心慢慢地变得坦然而平静。这就是这本书的意义。当我们身心足够健康，可以关注他人，帮助他人时，我们会感到发自内心的满足与平静，过上满意且平静的生活。 第五本《当时这样说就好了》不用好口才 也能聪明回话 1分钟解除紧张、怕生，不再因说错话而后悔 48个神公式19个问话必杀技61 接话口才训练
　　经常会有不小心说错话的时候，担心伤害到别人，就来看看这本书吧  比起厚重的理论，更多的是方法&技巧，活学活用。比如：在对方碰到难题，唉声叹气的时候，直接给建议不如通过助攻询问，让对方自己找到解决方案。既没有好为人师，同时停止了对方的抱怨，也引导对方变得更加正能量，并且感谢你。
　　又比如：想成为一个他人愿意跟你聊天的人，那就时刻记得自己在对话里的任务是＂扮演听别人说话的一方＂。而且闲聊并不是议论，不需要得出结论，也不需要去反驳对方的意见，也不必费心迎合。
　　结合我的生活实际以及最近读书的感悟，我觉得可以这样做：
　　做一切能够让自己自信的事情；比如出席正式场合时，穿着得体能提升自己的自信心；
　　你也可以在小范围内做出突破，尝尝成功的味道。比如在工作室尝试主动邀请同事一起吃饭，或者提高学历业绩等，获得别人的表扬、认可后，自信心也就建立起来了
　　不要太在意别人的眼光：当我出丑的时候，经常这样安慰自己，只要自己不尴尬，尴尬的就是别人。慢慢的，心理素质也就强大起来了。

论单眼皮男星只服这7位，个个帅气迷人，不用费心去割双眼皮文深夜电影对于女生来说，大眼睛双眼皮似乎是美的标准。但其实有的时候单眼皮未必就不美，反而会给人一种与众不同的感觉，甚至会更有魅力。放眼娱乐圈，大眼睛美女并不少。但对于男星来说，那些A股突然大跌，警惕黑色星期四来临吗？周四，股市推测所有股民注意了！不管你现在盈利还是亏损，只要你没有离开市场，请你认真看完这篇文章，新进来的朋友加个关注，老朋友点赞支持一下！今日，三大股指高开低走，盘中超4400个股下跌，跌停个股奶茶色裙装，这些细节要避雷出了三伏天，又到了与奶茶相约的日子！前段时间茶颜xx在南京的首店开业，爆满的人流导致店家前五分钟售罄半小时就停业，一度冲上热搜。奶茶好喝，长时间排队需谨慎，而奶茶色系裙装，这些细节16G超大运存加持，一加ACEPro体验了三天，现分享一下优缺点前不久，一加带来了全新的一加ACEPro旗舰手机，从命名来看，它是一加ACE的升级版。但我个人体验了这款手机后，发现这不是简单的升级，这完全是跨代般的越级，从处理器到内存规格等，相还是二爷香吧？离婚之后，前妻怀念过去皮蓬的好，别人给不了这会儿知道我们的皮二爷有多香了吧？皮蓬前妻，也就是46岁的拉尔萨，在上周某播客节目中谈到了自己的婚后生活，她表示现在的约会太难了，完全没有之前那种感觉了，因为会不自觉的进行比较，所值了！22岁中超新外援首秀出场仅105秒造进球未来可归化中超联赛今晚迎来了关键的一场较量，志在保级的沧州雄狮迎战近来状态火热的浙江队。值得关注的是，这场比赛也是沧州雄狮新外援奥乌苏首次进入大名单，更加让人惊喜的是，这位22岁的中超新援上中国男篮亚洲霸主地位已渐行渐远，未来的路该如何去走？从2019年男篮世界杯中国男篮惜败波兰以后，男篮的处境就已经处于水深火热中，在多次关键球的失误后，男篮彻底失去了东京奥运会的入场资格，正如王仕鹏指导说的我们的球员根本不知道自己的水十大Steam烧显卡游戏，方舟生存进化展现了近未来科技的强大近未来的模样是很多人可以预测到的，毕竟现在很多先进的科技已经有了雏形，只是还没有真正被研发出来而已。今天我就来为大家推荐10款Steam游戏，它们的世界里就有形形色色的高科技，能够能源早新闻研发投入超1000亿元新闻聚焦国家电网新型电力系统技术创新联盟成立以来拉动研发及产业投入超过1000亿元。国家电网8月23日消息，新型电力系统技术创新联盟成立以来，积极搭建交流平台，推动合作不断深化，成喜大普奔！法拉第未来两款新车终于量产了可惜是在游戏里8月24日，知名车企法拉第未来宣布，与手游大厂Gameloft公司达成合作，旗下首款概念车型FFZERO1以及首款量产车型FF91将登陆Gameloft旗下下载量最大的竞速手游狂野单场6帽，打爆韩国男篮！17岁身高2米15，他是国产中锋未来希望？U18亚洲青年篮球联赛，目前正在如火如荼的进行中。中国队目前已经打完三场比赛，先后击败印度，韩国，卡塔尔，以不败战绩高居B组第一。这三场比赛里，小将杨瀚森表现出色，目前场均可以得到穿得越少越凉快？错！想凉快还得这样穿炎炎夏日，我们在防暑降温的同时还要考虑服装搭配，很多人都听过这样一种说法夏天穿浅色系衣服比穿深色系衣服更凉爽。比如，穿白色衣服比穿黑色衣服凉快，因为白色不吸热，黑色吸热。事实真的是小米发布米家空调自然风1。5匹通过干热沙漠环境测试近日，小米空调上新米家空调自然风1。5匹新一级，在外观设计上荣获2022红点设计大奖。整机采用金属银拉丝喷涂工艺，内置彩色屏幕显示，可与小米立式新风自然风系列颜色成套系。米家空调自出伏后怎么吃？这10样食物要多吃，清润好吃不上火，适合秋天8月25日出伏，预示着我们正式入秋。出伏后，天气开始由热转凉，体感上舒服不少，但从现在到秋分，气温波动频繁，饮食起居要注意。1。银耳有句老话是入伏陈皮汤，出伏银耳汤。出伏后饮食要润看了这个博主的街拍才明白，原来40岁以后还能这么穿，太优雅了在此之前，一直觉得不同年龄段的女人在穿搭时有壁20岁的天真烂漫，30岁趋于成熟，4050岁更从容大气，每一个年龄段的女人都有属于她们独特的穿衣方式。而看了这个博主的穿搭后我才明白，广东男篮注册名单！锋线小将受杜锋重用，赵睿易建联不在名单中近日不少CBA球队已经开始注册新赛季的球员名单，在已经公布的名单中可以看到，广东男篮和多位小将进行签约，将有望在新的赛季展开青春风暴，在此前媒体报道的消息中可以看到广东男篮的阵容发出伏到，六不做，今日出伏，老传统有讲究，哪6件事不能做？炎热的三伏天终于在出伏的时候迎来了落幕，出伏预示着三伏天的结束，炎热的天气已不在，真正迎来秋高气爽的秋天。出伏以后，最明显的一个变化就是温度的下降，可能前一天最高温度还有35度以上A股大盘放量暴跌收阴线，明日大盘走势预测千山鸟飞绝，万径人踪灭。今日该找个鞋底抽几下子，大盘直接泄了，这个发泄也是受到了部分政策消息的影响，很多企业宣布经济下行的问题。然而除了这个外围因素之外，技术上受限于60日均线压力明日出伏祛湿热的时节到了，记得做好这4件事，补好你的肠胃明日出伏，秋逐残夏，今年最热的时光也算是熬出头了。这段时间有余热，有秋凉，有秋燥，还有湿热，是一年中最多变的时光。身体体表的阳气也开始向内收敛，是气血变革重新调整的时候，进入一段虚传统医学话你知59寒邪客胃怎么治？胃炎是指胃黏膜对胃内各种刺激因素的炎症反应，可出现中上腹疼痛消化不良上消化道出血等症状。本病常分为本虚证（胃阴亏虚脾胃虚寒）和标实证（寒邪客胃饮食停滞肝气犯胃肝胃郁热瘀血停滞湿热中洗脸吧相比传统美业有什么优势？洗脸吧是属于快捷美容，也属于新美业的一种，年轻人比较喜欢的一种，大部分操作简单时间短，利用一些功能性好的茶农，达到快速改变肤质的目的，特别受新生代年轻男女的喜欢！是只专注于面部皮肤这样做的排骨你吃过吗？朋友吃了让我去开店，记住这关键几步排骨是我们大家常见的一道菜，具有很高的营养价值，男女老少皆可食用，那么怎么样做才好吃呢？今天就跟大家分享一道经典的红烧排骨，软烂入味，大人小孩都抢着吃，做法超简单又好吃美食排骨家常