很多人认为血栓是只有老年人才会得的疾病，但近年来，这类疾病的发病率在逐年上升。我们体内的凝血细胞和造血细胞必须达到平衡，才能保证血液在体内正常循环。但由于一些不良的生活习惯，会造成血液动脉粥样硬化，导致血管堵塞。如果我们全身的血管都凝结或堵塞，就会导致身体各个器官供血不足，造成危险。一些特殊人群更容易患血栓，应引起高度重视。
　　哪四种人容易得血栓？
　　1.吸烟时间太长的人容易得血栓。
　　经常吸烟的人容易形成血栓，主要是因为如果香烟中的一氧化碳进入我们的血液中，会造成血管缺氧或者营养不能及时供给。如果长期吸烟，还会导致血管内膜增生或管腔狭窄，使血流减慢，引起血栓形成。另一个原因是，香烟中的尼古丁会刺激血管收缩，减少我们大脑中的血流量，导致动脉粥样硬化，从而可能导致血栓形成。因此，吸烟时间越长，越容易增加血栓形成。
　　2.缺乏锻炼的白领容易得血栓。
　　很多白领平时没有时间锻炼，会给身体带来很多危害。适当的运动可以有效地帮助我们的身体获得更多的氧气和活力，而长时间的久坐则会导致肌肉出现血液回流缓慢。所以，缺乏运动的人更容易得血栓。为了避免我们生活中出现这种情况，一定要注意锻炼身体。
　　3.高血压患者容易形成血栓。
　　当我们的血压升高时，会导致大脑中的小动脉痉挛。当血流量减少时，血管容易狭窄，没有办法及时给大脑提供氧气，导致高血压。而且脂类物质逐渐沉积在我们的血管壁上，造成堵塞，影响正常的血液循环。要解决这个问题，要从平时的饮食入手。在配合医生吃药的同时，一定要坚持清淡少油的饮食。
　　4.经常熬夜的人容易得血栓。
　　很多年轻人都有熬夜的习惯，但是充足的睡眠不仅能让我们的内脏得到足够的休息，还能有效提高心脏的产血量。如果睡眠严重不足很容易导致供血不足，特别是很多年轻人喜欢吃大量高热量的食物，长此以往会导致血管堵塞，形成血栓。
　　如果你属于上述人群，一定要引起重视，改变不良生活习惯，避免血栓形成。平时也要有良好的心态，愉快的心情能有效促进血液循环，所以要适当释放工作生活带来的压力。
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