大家好，我是沈医生，今天要给大家推荐一个＂速睡方＂，出自药王孙思邈之手，可以补血行气，安神助眠，让你酣睡到天亮！ 如果有失眠的朋友就千万不要错过了！
　　生活中，常听到很多人说自己睡不好，尤其是那些年纪大的人，到了晚上翻来覆去睡不着，脑子不受控制的想些乱七八糟的事情，好不容易睡着了，也睡得不踏实，稍微一点动静就被惊醒，并且平时也经常出现心慌气短，浑身无力 的情况。
　　如果你也是这样，那就赶快看看自己是不是脸上没血色，嘴唇指甲颜色发淡，食欲不好，平时记不住事，稍微一劳累就大喘气 ，如果是这样，那就要考虑是心脾两虚了，中医认为神安则寐，而＂脾生血＂＂心主血＂ ，当心脾两虚时，就无法化生气血，心血不足就无法濡养心神，所以我们自然睡不好，那么对于这种情况，该怎么解决呢？
　　今天我就给大家分享一个药王孙思邈流传下的＂速睡方＂，只有简单两味药，就可以养心脾，补血行气，安神助眠，并且这两味药非常普遍，那就是大枣和葱白 ！
　　首先我们来看大枣，《雷公炮制》中说＂大枣入心，脾两经，益五脏，润心肺，养脾胃，补精气，生津液，通九窍，强筋骨…＂ 所以我们可不要小看了大枣，久服大枣可以很好的补心脾，补气血，强壮筋骨；
　　其次葱白辛温解表，是通阳药，因此可以宣散我们身上的气机，疏通全身上下之气 ，跟大枣合用，在补气血，安心神的同时，可以使我们一身气血转动流通，阴阳相互交换，那么当我们体内气血充足，阴阳平衡时，不仅失眠多梦的情况得到解决，甚至连心慌气喘，面无血色的情况也会有明显的好转！
　　但需注意，此方仅适用于心脾两虚所导致的失眠，如果你是因为其他原因引起的失眠，那就不要参考此方了，所以在服药前要先弄清楚自身情况，你明白了么？

沙溢岳母把我当亲儿子，买不起房就住她家，余生都不会辜负妻子靠着一个角色白展堂火遍大江南北，他本该是冉冉升起的新星，可事业却就此停滞不前。在他人生最失落的时候，一个女人心甘情愿地陪着他，愿意嫁给没房没车的他，就连岳母也是全力支持他的事业。幸柬埔寨血奴案，从58同城开始？狐妹在互联网呆久了，可谓也算见识过大风大浪之人。但是！最近这一则新闻，还是让狐妹毛骨悚然。简单描述一下该事件一名中国男子，通过58同城的一则虚假招聘信息，前往广西应聘保安，不幸被犯MySQL库表主键ID耗尽了，如何处理？大家好，我是后端研究所大白所长！今天和大家聊一个有趣的话题假如MySQL建表时主键ID是int32且自增的，谁也没想到业务发展这么快，今天忽然发现ID耗尽了，各种报警要炸锅了，请求又一新规来了，3月1日起个人收款码禁止经营收款，哪些人受影响？一直以来，税收都是国家财政收入的重要来源。普通上班族要交个人所得税，企业也要交相应的企业所得税。但近些年一些个人和企业想尽办法偷漏税，以获取更多利益。比如在娱乐圈，就有范冰冰等人受4万亿放水又来了！释放出什么信号？其实这次与房地产完全无关列位欢迎来到照理说事。经历了去年下半年几乎席卷全国的房产冰冻期之后，您有没有感觉到开年以来，很多地方房地产市场出现了一点小松动。为什么大家感觉到似乎放水慢慢要来了？首先就是央行的降人生没有彩排，每天都在现场直播1人生的苦乐，只有经历，方能体悟，世上的悲欢，只有上路，才能逐渐明白，顺境里多攒人品，逆境中多攒见识。2你以为挑起生活的担子是勇气，其实去过自己真正想要的生活才更需要勇气。你付出多美国媒体称我国火星地表巡飞无人机与马斯克的星舰相似？部分美国声称我国航天技不如人，并且抄袭了马斯克星舰。这又是怎么一回事呢？我们先回到那一天，美东时间2022年2月17日，一位叫安德鲁琼斯记者在追踪中国航天计划发展时，发表了一个推文8H小鞋神烘干除菌智能鞋盒，帮你解决鞋臭湿气残留的痛点2022虎年春节已悄然而去，立春那天冬奥运会也开幕了，可气温依然在几度徘徊，阴冷潮湿，洗干净的衣物鞋子如果不借助烘干设备，自然晾晒好几天依然湿漉漉的，笔者所处的南方更是如此。聊到烘爱子公主与羽生结弦的意外接触8年后会有心动的邂逅吗？爱子公主与羽生结弦的意外接触8年前的茶会上委托天皇提的问题是？连日以来，日本选手活跃在北京冬奥会上，听说爱子公主也和天皇皇后一起看电视转播。说这话的是宫内厅相关人员。天皇一家长年热玉兔二号在月球发现玻璃球！网友谁手劲这么大弹月球上啦？新华网微博2月19日消息，据中国科学杂志社中山大学肖智勇博士领衔的研究团队发表论文，报道了玉兔2号月球车在月球背面发现了厘米级直径的透明玻璃球研究，此类玻璃珠在国际上是首次发现。研俄罗斯花滑的内卷，图特别丽泽在冷漠的道路上越走越远拿到银牌的特鲁索娃哭着说我讨厌这项运动，我以后再不要滑冰了。拿到金牌的谢尔巴科娃不敢上前安慰，只有一言不发地呆坐一旁。深陷风波的瓦利耶娃心态崩溃痛失奖牌儿，铜牌获得者日本选手坂本花