说到保持年轻，有个词绝对不陌生，那就是＂胶原蛋白＂。近年来，补充胶原蛋白已经成为很多女性抗衰老的手段之一。我们在日常生活中最经常听到的就是这样的说法：猪蹄可以补充胶原蛋白，能够美容养颜等。吃猪蹄真的可以补充胶原蛋白吗？
　　胶原蛋白是人体皮肤、骨骼和肌腱中的主要结构蛋白，是结缔组织的主要成分。胶原蛋白对于皮肤的作用，就是填充在真皮之间，撑起皮肤组织，增加皮肤紧密度，使皮肤紧绷富有弹性。胶原蛋白亲水性很强，还可以使皮肤保持水润。随着年龄的增加，皮肤中胶原蛋白含量会逐渐下降，皮肤缺乏胶原蛋白，就会失去弹性并变薄，出现皱纹、皮肤松弛和干燥等。
　　那么，吃猪蹄补充胶原蛋白的效果如何呢？猪蹄里确实含有胶原蛋白，但是猪蹄中的胶原蛋白含量并没有大家认为的那么多，胶原蛋白只存在于猪蹄的表皮层，表皮之下是大量的脂肪，达不到我们理想中让皮肤更加紧致有弹性的作用。猪蹄中含有的大分子胶原蛋白通常以水溶液的形式存在，当人体食用猪蹄后，人体的肠胃道系统同样会将猪蹄的胶原蛋白分解成机体所需的各种氨基酸，不会直接以胶原蛋白的形态补充到人体的皮肤中。
　　另外，想通过吃猪蹄的方式补充胶原蛋白往往会得不偿失，因为猪蹄的胆固醇含量高、脂肪多，食用过多会引起肥胖问题，还会增加高血压的风险。所以，通过以上我们可以发现吃猪蹄补充胶原蛋白是一种比较理想的说法，并不能有效地补充胶原蛋白。
　　保持年轻，光靠补充胶原蛋白可不行。专家建议，想要留住年轻，营养均衡是首要的，适当补充优质蛋白、多吃牛奶、鸡蛋、豆类等食物，尤其是富含维生素C的食物，细胞组织中的维生素C可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能促进胶原蛋白的增生，起到防皱去皱的效果。
　　此外，要保证充足睡眠，因为在充分的睡眠状态下，细胞活性增加，人体能最大限度地产生胶原蛋白。夜间10点 凌晨2点被称为肌肤的黄金期，如果这段时间的睡眠质量得到保证的话，成长荷尔蒙的分泌量就会增多，就能获得增生胶原蛋白的最大可能。

超模贝拉哈迪德赤身登T台，被当众喷出奶白连衣裙，引发热议当地时间10月1日，美国超模贝拉哈迪德穿着一条奶白色的连衣裙谢幕，赢得全场观众的阵阵掌声。乍一看这条裙子并没有什么特别，但设计师却将其称为载入时尚史册的裙子，这又是怎么回事儿呢？当32岁性感女团DalShabet出身朴美妍，镂空比基尼时尚，秀火辣身材32岁韩国女星，性感女团DalShabet出身的朴美妍（Serri），以性感火辣的比基尼泳装，展现了自己丰满的身材和迷人的魅力，吸引了韩国网友们的目光。10月2日，有韩国媒体以标题肾虚，吃什么能补回来？喝三粥，简单又实用肾虚食补吃什么最好？教你3招，简单又实用，不妨试试。1韭菜粥材料韭菜78棵，粳米适量。做法将韭菜清洗干净切碎备用，将洗净后的粳米放入装有清水的砂锅中，开大火熬煮成粥，加入韭菜煮开之绕舌与脑健康的关系不管你的年龄多大，从现在开始，我们就要去锻炼大脑，一个非常简单有效的方法，那么在训练之前，大家记得一定要点赞，因为你点赞了，也是在做一件好事，你点赞了，平台就会转发给更多的人看到，一种湿热，几十种表现！治它，有一神方心肝宝贝之肝，主疏泄，调畅全身气机，使脏腑经络之气运行通畅。肝有个小弟叫胆，胆汁为肝之余气所化，其分泌和排泄受肝疏泄功能的影响。若肝气郁结化火，胆汁不能正常分泌与排泄，可致淤滞。胆颖儿携女儿走机场，穿搭时髦又高级，女儿全程躲镜头时髦穿搭不一定是独特的，它也可以给人带来接地气的感觉。虽然高级的时髦穿搭有很多，但大家不能只考虑时髦感，还要考虑一下它的实用性才行。颖儿这身穿搭是使用短款T恤搭配牛仔裤打造而成的，扯白那些穿香奈儿斜纹软呢的女人们原创孙郁郁蓝小姐和黄小姐202209291818发表于广东最近有热门都市剧上映，相应的，就有一大波文章深挖剧中人物穿戴。闲来和闺蜜们津津有味地看完这些文章，大家不由讨论起自己最心仪陈妍希终于换发型，蓝色挑染短发配星星眼妆，个性又时髦头条创作挑战赛换季的时候，爱美的女孩子不仅仅只是喜欢换服装造型，她们也爱折腾发型呢。换换风格展现出自己不一样的美感。而且，同一款发型留太久了，可能会有审美疲劳，只要颜值够高，换换发秋冬补水保湿面霜哪个牌子好？这篇告诉你跟随着国庆的到来，温度也在慢慢地下降，在这个秋燥的季节，我们嫩白肌肤也进入了多事之秋阶段，因为肌肤经过夏天的洗礼后，各种肌肤问题会在秋季爆发，这时候就需要做好增强肌肤屏障，做好肌肤世界最美女孩蒂兰布朗多，透明香槟礼服出席晚宴，非常惹眼据每日邮报10月1日消息，周五，蒂兰布隆多（ThylaneBlondeau）出席在巴黎四季酒店举行的福布斯奖杯晚宴时，看起来非常惊艳。这位21岁的模特穿着一件长袖香槟裙，吸引了所有姚明被吐槽！合影大加显有趣，国际篮联姚让加索尔变得娇小北京时间10月1日，中国女篮在世界杯半决赛淘汰了澳大利亚，比分6159，时隔28年再次打进世界杯决赛。而本场比赛篮协主席姚明在场边观战，和女篮球员们一起经历这个历史性时刻。只是赛后太行脚印自驾游中秋游太行太行山秋天，最适合畅游郊野迎秋赏景凉风习习的初秋跟着脚印自驾走进峰峦叠嶂的太行山看一望无际的茫茫山景赏变幻莫测的缥缈云海品漫山遍野的美味野果最重要的是来一次与生命的独特邂逅旅行志L今夜，剪一缕月光，煮一壶乡愁郝有花（图片来自网络）今天，是一个特别的日子一座城，一间房，一个人就这么颓废了一天任时光从指尖肆意划过原本的计划，毫无来由搁置到了夕阳西下的暮色里透过监控，拉近再拉近父母的吵架声，一个女孩的初心天涯海角你要来不，我想你不会来，因为你的女人太多，牵挂太多舍不得，我的心一直在疼，虽然这疼来自与你，你也可以让我一直疼下去，但是我不怪你，我知道我想要什么，早在以前我就知道，你的道人生杂记已远行的卖书者应该这样否？即使心情不够或不够宽敞时，但略有些时间，须要做些或记录些事情。时间是不等人的，应该利用好时间。用时间的失去以遐想时间之后未必地获得，不能产生有效的过程结果。就记录一些所一个人能不能富起来，主要看三点每个人的生活有着不同程度的精彩，无论追求什么，都没有办法完全抛开财富，所以，很多人就把财富作为自己毕生的追求，为之付出百倍的努力。但并不是所有人都能够富起来，有的人即使付出所有的努ampampquot白纱布ampampquot屏障系列再出圈润百颜携手李昀锐，为女性肌肤注入新力量白纱布屏障系列作为润百颜旗下主打肌肤修护的护肤系列，自面世以来就受到广大消费者喜爱。尤其是白纱布屏障调理次抛精华，是润百颜年度超级单品，曾入选2021天猫年度新品TOP100。如今清荷札记日子盛大，我心欢喜作者清荷札记十月美好，红日高升，秋色淡远，心清逸乐，红尘逸美，云遮雾影，喜迎国庆，祝福祖国！1hr十月美好，红日高升，取舍之间，自见人生底色，深情所至，必有光芒，此刻，踮起脚尖，摇梦想还在继续52岁农民刘军驾驶领途轻卡开始二次创业在河北保定望都下县黄庄村，刘军颇有些名气，村里人说起来都夸他有头脑。刘军建了个葡萄采摘观光基地，吸引不少游客前来观光采摘，还有许多来自省内其他城市和湖北广州等外省的商户来批量采购。A股形势已清晰，雷阵雨要来了？散户炒股，一定要知道自己的能力边界，有些玩法，有些股票，有些行业，对自己最大的保护，就是远离！行业没有好坏，隔行如隔山，做自己擅长的风格，或者行业，在这个虎狼横行的市场，你的胜率就龙佰集团布局海绵钛大棋实现三连冠金秋十月，果实累累。2022年对于中国钛工业的发展注定是不平凡的一年，傲娇的业绩，傲娇的成果必将载入史册飘香的果实为祖国母亲的生日为喜迎党的二十大召开献上了一份厚礼！9月30日，新散文十月，守心自暖，安静淡然作者子墨季节渐深，岁月蹉跎了年华，也在季节更替中，悄然改变了一切，时光无声无息，不经意间，悄悄滑入了十月的深秋。山河无恙，万物归于沉寂。一片片秋叶已经泛黄。我觉得，叶子的美丽在于秋