这段时间全国各地陆续进入到了一个＂高温烧烤＂模式，白天热的人头晕脑胀没精神，晚上三五好友一起＂嗨吃一顿＂，好像成为了大家对夏天最好的致敬！
　　烧烤串串小龙虾、冷饮冰啤酒配可乐......各种味蕾绽放的季节，不要太开心！
　　但随着美食而来的，还有胃肠疾病的高发。
　　夏季胃肠疾病为何如此高发？
　　一，冰凉的东西吃的太多
　　冰西瓜、冰淇淋、各种冰镇的饮料等，夏天吃得太凉，很容易刺激到肠胃，尤其是会对胃黏膜造成刺激，会使胃液分泌减少，胃部突然受到寒凉性食物的刺激，会出现胃肠道的痉挛，而出现一些胃痛腹泻，腹痛的情况。
　　再加上晚上睡觉很多人空调开得很低，又不盖被子，很容易导致腹部受凉，造成拉肚子等问题。
　　二，吃得太油腻
　　各种炸串、烤串、火锅等，这些东西一般都很油腻，吃得太多很容易刺激胃肠道，引起消化不良、腹痛、胃胀胃痛、老肚子等肠胃不适的情况。
　　建议这时候，可以适当吃一些山楂、苹果解解油腻，必要的话，还是要找医生。
　　三，饮食不干净
　　夏季高温环境下，食物很容易变质，造成大量的细菌滋生。如果吃了这些不新鲜、变质的食物，很容易造成胃肠功能紊乱，造成胃痛腹胀、拉肚子等胃肠道疾病。
　　在炎热的夏季，建议每次食材不要购买得太多，及时放冰箱中保存。
　　需警惕哪些异常信号？
　　1，排便是否有异常？如长期的便秘、腹泻、血便等。
　　2，是否有长期的腹部疼痛？
　　3，是否有不明原因的短时间内身体消瘦？
　　4，是否经常性的恶心呕吐？
　　如果有以上异常信号，必须要警惕，建议还是尽快到医院做个胃肠镜检查。
　　如何预防胃肠道疾病？
　　1，胃怕冷喜温，建议少吃或不吃一些冷的、冰的；
　　2，少吃一些高盐高糖高脂的＂重口味食物＂；
　　3，三餐规律饮食，不要饥一顿饱一顿的；
　　4，少一些暴饮暴食，多一些细嚼慢咽；
　　5，尽量不要吃一些隔夜菜；
　　6，少吃一些腌制的、辛辣刺激的食物；
　　7，戒烟限酒；
　　8，每天坚持一些运动；
　　9，保持心境平和，不要忧思过重。
　　总之，夏季胃肠疾病高发，还是建议大家清淡饮食，保护好胃肠健康！

鸟中熊猫现身海阳近日，笔者游览烟台海阳小孩儿口国家城市湿地公园时，在芦苇从中有幸拍到了当地罕见鸟儿震旦鸦雀。震旦鸦雀是我国特有的珍稀鸟种，因其数量过于稀少，为全球性近危物种，素有鸟中熊猫之称，是国38岁李宇春身患重病坐轮椅出行余生珍贵，金山银山都不如平平安安最近38岁的李宇春身患重病坐轮椅出行细节曝光，让我们对人生更是有了新的触动。许多明星让我们看到他们功成名就的同时，也在他们到了一定年纪的背后看到了他们身上积攒多年的伤痛。这个世界上赏红叶大熊猫国家公园广元青川唐家河秋韵十足大熊猫国家公园广元青川唐家河秋韵十足。张蓉摄大熊猫国家公园广元青川唐家河秋韵十足。张蓉摄大熊猫国家公园广元青川唐家河秋韵十足。张蓉摄大熊猫国家公园广元青川唐家河秋韵十足。张蓉摄大熊生态环境部敦促发达国家尽快兑现每年1000亿美元的资金支持承诺生态环境部应对气候变化司司长李高表示，目前大多数缔约国已提出了各自的国家自主贡献目标。但更加重要的是切实将目标落实到行动上，而不是空喊口号。尤其是在资金问题上，发达国家在2009年NBA森林狼vs湖人湖人99110不敌掘金，遭遇开季以来四连败仍难求一胜。全场比赛当中，詹姆斯出战35分钟，投篮21投8中，其中三分球8投2中，罚球2罚1中，得到19分7篮板9助攻，正负值7。值得一提当代散文齐长城与孟姜女文宋会强我出生在20世纪60年代初，在我刚懂事的时候，经常在饭桌上听到父母谈到修长城的故事，有近似于孟姜女哭长城的故事，有秦始皇钉住了太阳，修长城的民工每天吃72顿饭还饿煞人，等等祖国如此大到处是家园（九）跨海大桥下火火的夜市夜市见过很多，可是你见过海边跨海大桥下的夜市吗？当地人骄傲地说我国有三大名珠，一个是香港，一个是上海，在就是我们素有边陲明珠之称的防城港，独一无二。城在海中，海北京哪个长城最值得去，北京游览长城哪里最好长城修建历史悠久，长城有着独特的历史文化价值，提起长城就不得不提北京长城了。这篇文章我们就来聊一聊北京哪个长城最值得去，北京游览长城哪里最好，快和巴士达busda一起了解一下吧！一四个小妙招破解秋季皮肤瘙痒文羊城晚报全媒体记者陈辉通讯员王剑叶美琪图羊城晚报资料图秋季皮肤痒痒痒，怎么破？今天介绍四个小妙招。广州中医药大学第三附属医院殷新副主任中医师介绍，秋季是皮肤病的高发期，这是由于空贵港市覃塘区蒙公乡状元坟的传说故事在网眼看贵港的活动中，蒙公乡新岭村的韦主席说起当地千年灵龟的故事和状元坟的故事。蒙公乡新岭村即已开发成贵港市的旅游，文化观赏及越野赛车运动景点。当地千年灵龟的故事和状元坟的故事就是（体育）乒乓球WTT世界杯决赛王楚钦男单夺冠（2）当日，在河南新乡举行的WTT世界杯决赛男子单打决赛中，中国选手王楚钦以4比2战胜日本选手张本智和，夺得冠军。10月30日，王楚钦在比赛中回球。新华社发（高志勇摄）10月30日，张本