感觉可能是脾胃运化不好的原因？多年以来经常腹胀，饭后很容易腹胀，甚至空腹时也腹胀，很苦闷。该如何调理？盼支招
　　您好，
　　最近我在看失眠的患者中，也常常会听到患者问：＂宫医生，为什么我总是容易胃胀啊，我吃的也不多，但很容易饱，胃里像有气一样，特别胀！而且我还总想吃，但消化却很慢。有时不知道什么原因还会腹泻……＂
　　想吃又消化慢，吃得少却又容易胀。这是大多数看诊的患者会反映的现象，其实与中医上常说的 胃强脾弱和肝气郁结 密切相关。
　　我有一个患者，李女士，她来就诊的时候跟我说：＂我之前为了减肥控制饮食，白天吃的很少，晚上也不吃东西。但从这个月月初开始因为馋没忍住就开始吃了，结果一发不可收拾，越吃越多，大概持续了10多天这种状态后，我就觉得胃特别不舒服，总是容易胀还打嗝，现在吃一点就胀但还是想吃，最近大便也有点干，睡也睡不好，我家里人说我最近打呼也很严重，我之前不太容易打呼的，喉咙也很痛。＂
　　看了一下她的舌象，是淡红舌边有齿痕，苔中黄腻还有裂纹。很明显李女士是 因为饮食不节制导致的脾虚失运，胃火过盛，也就是胃热脾虚的表现。
　　胃将吃进来的食物进行受纳和腐熟，脾又将这些水谷分化和转输。当我们大吃大喝，饮食无忌的时候就会导致胃腐熟能力亢进，故多食易饥。胃与大肠相表里，胃中燥热，脾虚约束津液能力下降，大肠中津液不足故出现大便干、便秘等问题。且因为脾脏虚弱，故在食生冷油腻之物后也容易引起腹泻等情况。
　　治疗时我以清泻胃火，健脾助运为基本治疗原则进行中药调理。同时通过针刺脾、胃、大肠经上的穴位进行治疗。其中就包括内庭穴和上巨虚穴，大家可以日常按揉，来降胃火和理肠气。
　　1.内庭：
　　定位：胃经上的穴位，在足背当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势取穴。
　　功效：清胃热，化积滞。可治疗由于胃热引起的齿痛、咽喉肿痛、吐酸、便秘等病证。
　　2.上巨虚：
　　定位：大肠经上的穴位，在足三里穴下3寸的地方取穴。
　　功效：可治疗肠鸣、腹痛、腹泻、便秘等肠胃疾患
　　经常胃肠不适的人可以多按揉这两个穴位，以调理由于胃热津亏，肠道失司引起的相关问题。

坦克世界没有最贵只有更贵！这水货颜值实力都掉线，还换不到？各位车长老爷们大家好呀！随着三月份的到来，WG也将坦克世界更新到了1。20版本，根据WG的计划，1。20这个版本算是正式开启了银币车再平衡的进程，具体平衡做得怎么样，现在下结论还为公布，3月8日王者国际服正式上线！头条创作挑战赛公布了！3月8日王者国际服正式上线！随着这些年各大游戏的不断涌出，很多优质的游戏也得以让玩家们发现。手游因为手机的便携性，如今也深受大家的喜欢。王者荣耀这一款游戏也是妇幼科普产后抑郁知多少产后抑郁症（PostpartumDepression）的概念最初于1968年由BricePitt提出，目前从医学层面对产后抑郁的定义是一种不典型抑郁，通常在产后6周内潜伏起病，属于先天性头颅畸形疾病可获救助，愿每个孩子都能解开头上的紧箍咒！可能每个男孩都想变成孙悟空因为孙悟空非常厉害他有神奇的七十二变手里的金箍棒可以行侠仗义斩妖除魔无一例外对于2岁的小瑞瑞（化名）来说他也想做那个神通广大的孙悟空男孩瑞瑞是个长相十分帅短短几十年，从计划生育到鼓励生育，国家太难了在已经召开的两会中，又有代表提出多生孩子的各种建议。其实近年来，国家鼓励现在年轻人多生孩子的政策是越来越多了，专家们的呼吁也是越来越高。先是放开二胎。国家放开二胎政策是在2016年家长群自我介绍，堪称凡尔赛大师见面会，看完想直接退群现如今，班级群已经是老师和家长之间沟通也不可少的工具了。随着班级群的进入，不少家长也紧张忐忑，怕说错话，怕发错消息。刚建群也少不了家长自我介绍，但是看了这些家长的自我介绍堪称炫富现自然怀孕和试管婴儿没有孰优孰劣我始终相信世上大部分人都是善良温存的，虽然对于别人的苦不能感同身受，但是却能理解，但也总有人喜欢发自己的光，灭了别人的灯！每一个走上试管婴儿这条路的人，都不是自己愿意选择的，都是无华为最新旗舰P60系列已量产，经销商大量订货，下旬国内发布华为最新旗舰华为P60系列已量产！3月9日，来自供应链消息显示，各大经销商纷纷看好华为P60系列前景，大量订货。日前，华为公开表示将在本月继续发布旗舰手机，加大手机业务投入，坚持建智能至简！中兴质量专著入选21世纪中国质量管理最佳实践丛书日前，由中国标准出版社组织的21世纪中国质量管理最佳实践系列丛书新书首发式在北京举行。国家市场监管总局相关司局，北京上海广东浙江江苏山东湖北云南等八省市市场监管局，历届中国质量奖及老玩家不会告诉你的事，萌新玩家一定要清楚这四件事，少走弯路！原神虽然已经上线两年多，在手游中也算是名气很大的游戏，每天都有玩家加入游戏中。而原神这个游戏不同于其他游戏走路都有教程，当你进入大世界可能会一脸懵，整个页面空空如也。大部分玩家都曾AI绘制生化危机各种画风的克莱尔头像壁纸哈喽，大家好啊，让我们看看各种画风下的克莱尔吧！人物小传克莱尔雷德菲尔德是生化危机系列中的主角，她首次登场于1998年的游戏生化危机2中。克莱尔是一位年轻而坚强的女性，她的哥哥克里