产后抑郁症 （Postpartum Depression）的概念最初于1968年由Brice Pitt提出，目前从医学层面对产后抑郁的定义是一种不典型抑郁，通常在产后6周内潜伏起病，属于神经性抑郁症范畴。据世界卫生组织的调查，全球约10%的怀孕女性和13%的新生产妇会患上产后抑郁。产后抑郁对女性的身心健康有极大的危害，并且也对产妇身边家人的正常生活造成困扰，特别是还会对婴儿的成长带来负面影响。
　　目前为止，在医学层面产后抑郁的发病机制目前还尚未明确，学界普遍公认产后抑郁的发生原因与生物学、社会心理学等因素息息相关。
　　产后抑郁调研问卷结果显示，早期抑郁情绪通常出现在新生儿出生后第三到四天左右，大约80%~85%的新妈妈会经历一个情绪容易波动的阶段，74%的新妈妈变得多愁善感，经常抑制不住地泪盈满眶，70%的新妈妈一不小心就会被激怒，变得焦虑和易怒。这种普遍而正常的短暂性情绪波动，大多数人会在两三周后恢复常态。
　　实际上，只要你了解，就会知道，产后抑郁情绪就像＂感冒＂一样，只要得到适当休息和照料，会很快自愈。
　　真正称得上病症的临床抑郁症，不是突然发生的，而是一个渐进的过程。
　　 新妈妈们要警惕： 比平时更加焦虑；担心自己对孩子照顾不周；十分疲劳；经常强颜欢笑；经常自我怀疑，拿自己和其他妈妈作比较；
　　担心自己是不是患上了抑郁症；不愿与人交往；身体的不适感增加。
　　 给有抑郁倾向的新妈妈的建议： 有很多人和你面临同样的问题，并不是你不正常：寻求支持：多数朋友乐于帮助但不知道该做什么，向他们提出具体要求：找到一个可信任的人，让他或她了解你的全部问题：不需要掩饰，装作开心可能是一个巨大的痛苦源：不能母乳喂养、重新投入工作、有时对孩子感到厌烦。这些都不能说明你不是一个好妈妈，不要自己给自己下诊断，抑郁情绪会影响对自己的认知，如果怀疑自己患有抑郁症，请专业医生诊断，看医生是很正常的解决问题的方式，求助于专业的心理医生并不代表＂我病了＂，而是＂我很不舒服＂。
　　成为妈妈是件很了不起的事。让我们与新妈妈们并肩作战，一起关注她们的快乐和幸福。祝愿她们顺利愉快地渡过这个特殊的生理时期。
　　【滕州市妇幼保健院钟美琴】

立春养生开好头，全年无恙乐悠悠本期专家北京中医药大学东方医院骨科主治医师韩良立春，为二十四节气之首，是新一年的开始。立春就预示着万物复苏的开始。在这个季节，草木动物都感受到了阳光渐暖，水润生机。枝条柔软，动物行今日立春，记得多吃3绿2白，少食1黄，常饮1茶，家人都受益关于立春的美好词句和祝福非常多，代表着春天已到，万物迎春，美好悄然发生，对于目前的现状，可以说是春到人间，疫情散去，久寒必暖，否极泰来，今天也是冬奥会的开幕日，让我们也为奥运健儿加来一个说走就走的旅行吧去年经历很多，其实也体验了不少，北京，上海，云南三个城市。各有千秋。今年的计划是努力工作多赚钱，有说走就走的底气。云南之行是跟团，虽然很多时间在车上和购物店上，但是云南很多地方风景烤箱怎么选？传统烤箱蒸烤炸一体机水波炉对比评测及选购分析哈喽大家好，我是老纪很大力！今天给大家带来的是一个在厨房扮演重要角色的电器不同类型烤箱的横向对比。本次的评测除了看它们的性能和表现外，还要从实用角度分析它们在厨房电器选购中的优先级2022年的第一场旅行，就从这19个绝美又安逸的古村古镇开始吧如果只能去一个地方游走，那一定是一处静谧的古村落。在那里，能够暂时放下内心的束缚，寻觅一点喧闹中的洒脱，每天慢慢逛，喝喝茶，看日升日落如果你累了倦了又找不到可以结伴而行的人19个绝回忆我和大姐的感情历程广西旅行那年冬天，大厦物业方组织去广西旅游，大点的公司都给了些名额，我们公司给了四个名额，这四个名额给了我吴靖宇子衿姐李姐。物业方每年都会安排这样的旅游，当时我到公司五年了，从资历到业绩基（受权发布）俄罗斯总统普京接受中央广播电视总台台长专访在受邀出席北京冬奥会开幕式前夕，俄罗斯总统普京接受了中央广播电视总台台长兼总编辑慎海雄的书面专访。专访如下慎海雄尊敬的总统先生，很高兴有机会再次采访您！首先热烈欢迎您来到中国出席2郭晶晶与张怡宁罕见同框，穿皮衣现身高端酒会，身材略发福显富态近日，乒乓球运动员杜凯琹在个人社交平台上晒出了与郭晶晶张怡宁等人的合影，引发了广大网友的关注。照片中，郭晶晶和张怡宁分别站在杜凯琹两侧，两大奥运冠军的同框让网友直呼简直就是梦幻联动踩雷！被某音某书骗来打卡的世外桃源荒野茶摊平常无事就喜欢出去走走看到这家不管是DZDP还是XHS还是D音都吹爆了的荒野茶摊瞬间来了兴趣！！！于是和朋友前来打卡可以导航清水溪步道，沿着石阶路顺着下去走，但不要一直走，就在左边得中场者得天下！目前拥有最佳中场的五个国家，哪支球队更强？国家队的比赛相对俱乐部来说更加严谨，国家队会更好地控球，传球更短，不像俱乐部那样直接。例如，今年的2020年欧洲杯决赛球队意大利和英格兰在比赛期间的平均控球率分别为54和52。掌握中国队夺冠！武大靖被撞受伤，被动换人逆天改命，颁奖互戴金牌北京时间11月22日消息，短道速滑世界杯匈牙利站比赛，男女混合2000米决赛，中国队夺冠！半决赛中，武大靖被意大利对手撞出赛道，决赛中，中国队被迫变阵，但拿到了金牌，可谓是因祸得福