——齐鲁散文作家西藏采风团作品之二 文/杨君国 2022年7月16日至27日，我有幸参加齐鲁散文作家西藏采风团，来了一次高原之旅、空灵之旅、圣洁之旅。在这远行之中，忘不了那蓝天白云，忘不了那天路征程，忘不了那朝拜圣地。然而，最难忘的是我发生高原反应时，采风团老师对我的那份关心和照顾。 西藏，是非常令人憧憬的地方，但内地的人到那里必须面对的第一考题就是高原反应，对此，我也做好了一定的药物准备和心理准备。提前上网查了注意事项，提前买了红景天喝上。但再好的模拟终究不是高考，再逼真的演习终究不是实战，正如那句老话：是骡子是马，拉出来溜溜。从济南到西宁，我饶有兴致，从西宁到拉萨，我现了原形。 西宁海拔倒是不算很高，仅2261米，但越走越高呀！逐渐地，我话也不想说了，饭也不想吃了，头昏昏沉沉的，光想躺着。与我在同一车厢的张养华老师赶紧拿出葡萄糖口服液让我喝，补充能量，孙爱民夫妇非常仁厚，细心观察我的表现，劝道：脸色都发黄了，多少得吃点东西。到拉萨下火车时，孙爱民老师赶紧把我沉重的拉杆箱接过去，替我拉着，从出站口到安检口，从安检口到核酸检测处，直到上了接站的中巴，而他的夫人连提带背地也拖拉着三个大包呀！要知道，此时，我气短腿软，无气无力，他的出手相助，是多么重要呀！ 住进酒店。我们的带队，宋登科秘书长和岳中博老师与我一个房间。在火车上蜷缩了三天两夜，伙伴们放好行李，都上街舒展舒展了，吃吃夜宵，逛逛夜景。而我实在懒得动弹，一步也不想挪了。头疼，但这种疼不是平常的太阳穴处疼，而是脖子左侧的胸锁乳突肌和斜方肌处很疼，不是压疼，而是涨疼，不是单纯的疼，而是有牵拉拽扯的疼，连带着眼往里搐，脑袋昏沉，不是一直地疼，而只要喝点水或者做做深呼吸就有所缓解。这可能就是高原反应在我身上的特殊表现吧！ 反应稍微差点，我就上床躺会儿，躺着感觉难受了，就下床再坐会儿，喝口水。一晚上，起来坐下好几次。我坐在椅子上，孤独地支撑着，悲戚地捱活着，沮丧地思考着。怀疑自己是不是能坚持住，合计着坐飞机回去能多长时间，心里有种打退堂鼓的想法。 半夜时分，我强忍着，烧了壶水，冲了包豆奶粉，吃了半页长寿糕，但喝豆奶粉时，没有按照应对高反的规定动作操作：小口、轻吞、慢咽，而是习惯性地喝了一大口，结果，很快就反胃恶心，身体还有点打颤。我想，胡闹，可别再感冒了。导游说，在西藏千万不要感冒，因为很容易引起肺水肿和脑水肿，很麻烦。我把宋秘书长和岳老师叫起，问他们带没带感冒药，其实，他们因为我的反复折腾也根本没有睡好。宋秘书长赶紧翻箱倒柜给我找出感冒冲剂，岳老师赶紧翻身下床把维C银翘片递给我，我连忙吃下。他们的药还真管用，下半夜我居然感觉舒缓了不少，很自然地睡着了。这是进藏的第一晚，也是终生难忘的第一晚。 第二天前往巴松措景区。在车里，同行者有说有笑，而我坐在座位上，拉上安全带，头一耷拉，眼一闭，又开始迷糊了，无精打采，六魂不在！措，在藏语中就是＂湖＂，巴松措就是＂绿色的水＂的意思，湖水清澈见底。游览时，我只沿着栈道走了走，看了看湖，对峡谷深处的红教圣地我没往上爬，因为觉得脚底无力。一上车，宋秘书长就很关切地询问我的状况，后面的张养华老师又递给我一支葡萄糖口服液叫我喝上。早餐我没吃，午餐，只夹了两筷子土豆丝，喝了几口榨菜汤，实在没有胃口。我在想，连同从西宁至今，我三天两夜几乎没吃东西，可算是清了肠了。 直到到了林芝，随着海拔的降低，植被的增多，氧气的充足，我才逐渐有所适应，有所缓和，感觉舒服了点。但在返回拉萨，参观布达拉宫时，我还是有所惧怕，问宫内导游：＂我能上去吧？＂他坚定地说：＂没问题！前天有个83岁的老太太都上去了。只要别走快了。＂我既增强了信心，又冲着一种敬仰，登上了海拔3700米的布达拉宫。这是世界上海拔最高的宏伟建筑，集宫殿、城堡、寺院于一体，也是西藏中规模最大、最完整的古代宫殿城堡建筑群。她不是简单的宫殿，而是信仰的化身，精神的象征。相传布达拉宫所在的红山是观音菩萨大慈大悲的道场。在佛门的意识中，它的存在就像是菩萨亲临(藏语中的布达拉宫，意为观音菩萨居所)，膜拜布达拉宫可以改变未来。很幸运的是，我从上去到参观到下来，始终没有不适之感。 后来的两天我才真正调节过来了，逐渐适应了高原生活，情绪也不怎么低落了。坐在我后座的杨延斌老师说：＂头几天看到你那么难受，我时常盯着你，每次走过你的身边，我都是特别注意你是不是睡过去了。＂我颇为感激地说：＂感谢你那么细心，那么上心，那么用心！＂宋秘书长每次看到我，也是先问问：＂感觉怎么样了！＂ 这次远行，这次采风，看到了布达拉宫的雄伟壮观，领略了雅鲁藏布江的奔腾咆哮，感受了南迦巴瓦峰的巍峨神秘，等等！每一处风光都令我陶醉，每一处景色都令我惊奇，每一个掌故都令我动心，这是一次心灵的洗礼。 而对我洗礼最大、冲击最大的，是采风团各位作家、各位老师对我的关心照顾帮助鼓励，他（她）们的胸襟、情怀、为师、为范更令我膜拜，令我学习，令我感念！遗憾的事，因为前几天身体不适，与各位老师交流的很少，至今后悔。 （图片源自网络） 【作者简介】杨君国，男，汉族，山东省沂水县人，机关工作者。毕业于山东师范大学生物系，爱好写作，山东省散文学会会员，文章散见于学习强国、大众日报、大众网、联合日报、齐鲁晚报、职工天地等报刊杂志和新媒体。 《当代散文》由山东省散文学会主办，散文双月刊，主要发表山东省散文学会会员作品，欢迎山东籍散文作家申请加入山东省散文学会。山东省散文学会常年举办各种散文活动，为作家提供图书出版服务，欢迎联系。联系电话：13853164811、18765312921、18653131587；投稿邮箱：ddsww2022@163.com 壹点号当代散文
陕北名吃一碗拨疙瘩原创马野芙蓉轩主人202212040000发表于陕西生活好起来后，却越来越爱吃粗粮了。拨疙瘩（也叫饽馉）就是粗粮，是一种将豇豆面搅拌成糊状后，用筷子一疙瘩一疙瘩地拨进锅里形成的轱辘口粮酒究竟要怎么定义？价格低就可以？难怪你喝不明白中国作为白酒的发源地，中国的白酒发展历史可是相当悠久的，至今已经有上千年的历史，在整个发展历史长河中，我国各地的各式各样的好酒层出不穷，纵观现在的白酒行业，各地的名酒数不胜数，在全冬季滋补别总是吃大鱼大肉，这道小炒虽然是素菜，营养却不输鱼肉本期导读冬季滋补，别总是吃大鱼大肉，这道小炒虽然是素菜，营养不输鱼肉冬季是滋补身体的好季节，俗话说冬令进补，开春打虎。入冬后，人体生理活动处于抑制状态，代谢下降，在冬天进补滋养身体羽绒服搭配这5条裤子显瘦又好看，简约日常还有高级感羽绒服真的让人又爱又恨，穿起来是真暖和，搭配起来是真难洋气。羽绒服搭配裤子，在修饰腿型的同时还能满足温度需求，这篇文章就来为大家搭配一些搭配小技巧，更能穿出时髦显瘦的感觉这期介绍的护肤品这样搭配，抗老效果翻倍！40岁的姐妹用这几组护肤CP就够了一说到女性抗老，我们首先想到的就是医美，其次就是用抗老护肤品。医美我们暂且不谈，因为医美的普适性并不高，所以今天我们就来聊一聊，如何搭配护肤品，才能产生112的高效抗老效果，35岁短靴不流行了，今年火了中筒靴，高级时髦显腿细，适合小个子短靴虽然也是秋冬季节非常经典百搭的鞋款之一，但整体造型更偏向知性优雅的职场风，造型感和功能性也差了一些。今年更流行利落飒爽的中筒靴，不仅可以很好的打造出又A又飒的御姐范儿，而且自带感觉现在年龄上来了更好看了，以前就是个孩子样，现在是女人样感觉现在年龄上来了更好看了，以前就是个孩子样，现在是女人样，衣服倒是其次，她走红毯还有拍照的时候给人感觉有点拘谨和不自然，闺女你有颜值有演技，想怎么穿就怎么穿你自已本身就带亮点，衣短靴已经失宠了！今年流行毛毛鞋，搭阔腿裤，简直是天生一对迎接冬天到来的第一步，当然是迫不及待的给自己换上全新的冬装。但如果要在冬天给自己挑选合适的鞋子，看起来好像不那么容易。穿搭靴子当然方便又快捷，但想要展示出全新的自我，还是想要去参考问了大厨才知道，尖椒炒肉很多人少了一步骤，怪不得味道不对问了大厨才知道，尖椒炒肉很多人少了一步骤，怪不得味道不对。尖椒炒肉是一道家常菜，很多人喜欢吃。家里做的总觉得没有饭店的香，问了大厨，才告诉。尖椒炒肉，要先把辣椒炒软，盛出，再炒肉。冬天，少吃鸡鸭鱼肉，建议中老年吃它，含钙含蛋白高，全家都爱吃多学学多看看！点击关注，每天精彩不断！导读冬天，少吃鸡鸭鱼肉，建议中老年吃它，含钙含蛋白高，全家都爱吃！随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到了一定的提高，现如今的做鸡蛋饺时加一勺它，鸡蛋饺劲道饱满不破皮，特鲜美，早懂早受益冬日生活打卡季做鸡蛋饺时，加一勺它，鸡蛋饺劲道饱满不破皮，特鲜美，早懂早受益！鸡蛋饺是我们日常生活中经常吃到的美食，相信很多人对它都非常熟悉，它味道鲜美，营养丰富，是人们喜爱的家常