身边堪称女神的女生,生活习惯是怎样的?
1、坚持早睡不熬夜,能解决一半的皮肤问题。
2、润唇。 睡觉前、上口红前,先涂一层润唇膏,能淡化唇纹,干燥的天气也不易起皮干裂。水润粉嫩的嘴唇真的超性感,谁都抗不住。
3、坚持吃早餐。 如果你想要拥有好身材,担心老的快,一定得吃。早餐是一天的开始,早餐吃好,你一天都会元气满满。
4、一天至少喝2000ml的水,加速身体新陈代谢。 不喜欢白开水的小姐妹,可以加蜂蜜或者柠檬片,美容养颜口感好。
5、外出包里必备,餐巾纸、口罩、身份证、少量现金、遮阳伞,以应对大部分特殊情况。
6、坚持睡前阅读30分钟,你可以一夜整成刘亦菲,但绝不可能一晚上变成董卿。
7、学会鼓励赞赏他人,比如在知乎看到好的回答,双击屏幕就是最大的鼓励。
8、一年四季都要防晒。 紫外线无处不在,会加速皮肤老化,色素沉淀长斑等。雨伞买黑胶防御效果比较好,买一只好的防晒霜,能省下一大笔美白抗皱钱。
9、定期洁牙美牙。
真心建议大家每年安排一次洗牙,虽然我们每天都有刷牙,其实还是无法完全清洁到位,像洗车一样,交给专业人士洗完会焕然一新。追求精致的小伙伴,美白牙贴安排上。如果是牙齿结构性问题,要尽早到医院查看,进行矫正调整。有一副好看的牙齿,说话微笑时都倍有排面!
10、坚持吃水果。 超市水果店都有应季新鲜的水果,每天买一小盒水果拼盘,就可以补充各种维生素,增强体质,皮肤也会越来越好。
11、学一些简单实用的化妆技巧。 化妆是让五官展现它们应有的魅力,化妆其实不难学,多尝试,学习借鉴美妆博主的技能方法,最重要的是根据自身脸型、五官,化合适自己的。工作可以化裸妆,会得到更好的尊重,学习一些日常妆,出游心情也会更加美丽。
12、出门期间,坚持口罩不离脸,不仅能物理防晒,还能防疫情,一举两得。
13、学会管理表情。
减少「大喜大悲」,细纹才会晚点找上门。表情是可以练习控制的,每天练习10分钟,缓解脸部肌肉,五官配合得好,每个表情都让人觉得心旷神怡,可以参考表情管理教主石原里美。
14、了解穿搭知识,按照自己的身材比例来搭配。 集美们,小红书有许多穿搭干货多看看,学些配色技巧。全身最好不要超过3种颜色,纯色、灰调的衣服更显高级,买些百搭小配饰装点一下,你就是这条gai最靓的仔~
15、坚持看书,书中自有颜如玉。 每天抽出30min阅读,三个月后整个人都会由内到外发生变化,气质上会更加自容自洽,举手投足间都散发着书香。
16、学会断舍离。 不用的衣服鞋子,打包捐给旧衣回收站;躺在朋友圈不联系的人,主动删除。给生活做减法,你会越活越轻松。
17、每年一次基础体检,及时排除身体的潜在疾病。 经常加班熬夜的更要多注意,不舒服一定得及时去医院,防止把小毛病熬成大毛病。
18、不轻易降低交友的标准,交朋友和谈恋爱一样,宁缺毋滥。比如,认识还不到一天,就把自己的私事告诉对方;对方提出再困难的事情,你也鼎力相助。没人会觉得你善良,只会觉得你是「冤大头」。
19、不把手机带上床,玩手机很容易失眠,一不小心就到半夜一两点,既损害身体,又影响第二天的工作。尤其是女孩子,还会长黑眼圈和眼袋。
20、学会倾听,听别人倾诉时,做到不打断,不反驳。
21、不觉得迟到是女孩子的特权,凡事都有时间观念,约会提前10分钟到达目的地。
22、日常拉伸。 办公室的社畜同胞们,久坐记得起来走动,拉伸放松一下,转动脖颈,远离职业病。运动完拉伸压腿,效果加倍,形体才会更美。
23、养成午睡的好习惯,午睡15分钟,相当于晚上早睡1小时。适当的午睡,能让大脑得到充足的休息,缓解疲劳,提高下午的学习和工作效率。
24、坚持写复盘日记。 主要记录日常生活,反思自身不足,制定每日计划,让学习和工作更有条理性,效率更高。
我坚持复盘5年,不论在工作还是生活上,都有了3倍以上的效率提升
25、提前规划好第二天要做的事,遇到重大的事,提前定好闹钟,防止事情堆积,不小心忘了。
26、产生矛盾时,会主动给别人台阶下。就像在爱情里,要学会低头,不然很有可能因为一个小矛盾,就失去了一个爱你的人。
27、允许自己有犯错的空间,不要过于高估自己的能力 。是人就会有出错和失误,很多人就败在了自己 完美主义。
28、经济独立是决定独立和思想独立的基础。 尽早学会用知识去挣钱,钱不庸俗,懒才庸俗。假装不在乎钱,你就会真的没有钱。
29、做好情绪管理。 喜怒无常不是真性情,会控制情绪才是真强者。那些能管理好自己情绪的人绝对能少走80%的弯路。
30、做任何事,坚持到底就一定会有收获,就像坚持看完这篇回答,还愿意给我一个赞的你,一定能遇见生活里所有的小美好~
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