头部分布着众多穴位，时不时的梳梳头能刺激多条经络和穴位，改善局部血液循环，帮助疏通经络。梳头是最为简单的养生方式之一，但应掌握正确的梳头方式，这样才能达到养生保健功效。
　　坚持梳头有哪些好处？
　　疏通气血
　　中医认为，人类和大自然为一体。早晨阳气向上、向外升发，头部是阳气聚集的地方，坚持梳头能通达阳气，帮助疏通气血。对于重脑力劳动者来说，当感觉到疲劳和头脑昏沉时不妨梳梳头；神经衰弱、动脉硬化以及高血压患者，通过梳头能让头部穴位得到刺激，辅助治疗相关疾病。
　　减轻头痛症状
　　梳头时能刺激头皮，让紧绷的神经得到放松，促使痉挛的血管舒张，帮助缓解神经衰弱和偏头痛，同时也能减轻血管神经性头痛。
　　健脑安神
　　通过按摩头皮，能让头部相关穴位得到良性刺激，延缓大脑细胞老化速度，从而达到健脑、防衰老效果。繁忙的工作后梳梳头，能让神经得到松弛；睡觉前梳梳头，能改善睡眠质量；早晨起床后梳头几分钟，能让精神更加饱满。
　　滋养头发
　　梳头能让头皮末梢神经得到刺激，改善血液循环，为头发提供足够营养，加快头发生长速度。
　　如何梳头才养生？
　　01
　　选择合适的梳子
　　木梳子是不错的选择，特别适合油性发质者，并不会粘带皮脂；干性发质者可选择鬃毛梳，能减少头皮摩擦，去除静电；洗完头发后可用宽齿梳打理，并不会造成头发断裂；卷头发可选择塑料梳子，质地较硬，能轻轻松松疏通卷发；带按摩头的梳子也是不错的选择，能按摩头皮，改善局部血液循环，减少头发脱落。
　　02
　　掌握梳头发的顺序
　　用手指梳开缠在一起的头发，由中段梳向发尾，目的是梳开打结的地方；梳头发时保证头发跟头皮垂直；由左耳朵和右耳朵上方分别向相反的方向梳。一天梳头达到3次，分别安排在晨起、午休时以及睡觉前，每次梳头10~20分钟，一直让头皮发热、麻木为好。
　　温馨提示
　　梳头时应掌握好力度，合适的力度能让头发更加有韧性，改善头发光泽度；力度过大可伤害发质，导致头皮受到损伤。干性发质应稍微用力，促进头皮血液循环，为头发提供足够营养；油性发质应降低力度，不然会过度刺激皮脂分泌。

夜雨丨姚代云金色丰景惹人醉金色丰景惹人醉姚代云金秋十月，秋高气爽金菊盛绽极目远眺，丛山峻岭五彩斑斓。它像甘美的酒，随风飘荡沁心田它像壮丽的诗，跌宕起伏意境悠远。秋姑姑来了，遥望阡陌情缱绻，注目九域丰景艳苍生预算2000元内，双十一这8款手机好评如潮，最低799元起今天来和大家聊聊，如果你的预算在2000元以内，双十一如何挑到适合自己的手机，我选的这8款手机在众多用户当中好评如潮，最低才799元第一款红米9A，仅799起这款手机更适合年龄比较喜马拉雅深处的陈塘夏尔巴，留存的那些服饰与礼俗居住在喜马拉雅秘境深处的陈塘夏尔巴，因其长期封闭的自然人文环境，得以保存相对完整独具特色的区域文化。其中，留存至今的大量非物质文化遗产如服饰等，在一些特殊场合中，充满了仪式感。十多探索中国新疆塔城游记中国有这样一个地方，西与哈萨克斯坦和吉尔吉斯斯坦接壤，与哈萨克斯坦和吉尔吉斯斯坦接壤，北与蒙古国接壤，东与哈萨克斯坦隔阿斯塔纳海相望，它就是塔城。塔城市在中国，叫塔城的有2个地方。41岁金卡戴珊罕见在节目中赤身，在工作人员帮助下试穿梦露裙当地时间11月3日，41岁的美国真人秀明星金卡戴珊同时登上英国每日邮报太阳报与镜报，这是由于在新一集的卡戴珊一家（TheKardashians）中，罕见地出现了金卡戴珊赤身的镜头，山南隆子县新巴乡沙棘林里的幸福笑声草原牧区行西藏篇光明日报记者晋浩天尕玛多吉8月初的山南隆子，碧空如洗，阳光明丽，白云就像棉花糖一样。很难想象，20世纪60年代，这里还是天气恶劣之地。隆子县位于喜马拉雅山北坡，海拔温碧霞穿少女裙亮相T台，含胸驼背走路不稳，现场大方亲吻女助理近日，有网友晒出一段温碧霞走秀的视频，画面中的她含胸驼背，走路摇摇晃晃，动态一出，遭到了不少网友的吐槽。当天温碧霞身穿黄色吊带长裙，脚踩高跟鞋，一头中分长发披肩，侧边还别了几朵花，56岁温碧霞穿公主裙T台走秀！被吐槽含胸驼背，一摇三晃仪态不好11月2日，温碧霞在个人社交账号上发文透露进军时装行业。消息一出，粉丝立马留言恭喜。温碧霞透露，她创立的服装品牌第一个时装秀已经完美完成，很感谢团队工作人员，还有场地布置等。她还解早上好，今天是2022年11月1日，星期二，农历十月初八太阳早安今天太阳岁月更替，四季轮回，一叶知秋，片霜进冬，莫道岁月晚，不蹉跎，不虚度，不念过往，不畏将来，从此刻起，莫负时光，再见10月，你好11月。岁月不待人，总是走得匆忙，还没好早上好！真诚地问候你一声，希望你每天都轻松，祝你早安快乐温馨的早晨问候，高清的早上好祝福图片穷困时，可以告诉世界，我很富有。但是，遇到真爱时，不能告诉自己，我不动心做着美梦时，不能告诉自己，我不醒来听到真理时，不能告诉自己，我不相信。没适合发朋友圈被秒赞的优质文案短句1。hr所得，所不得，皆不如心安理得。（配自拍照）2。hr总是遥遥无期，却次次着迷。（配合照图）3。hr聚散总是无常，人生别来无恙。（配合照图）4。hr不知不觉，成了每天只为生活奔