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建议就算再忙,也要多喝3水,少做2事,民间偏方很管用

  我国是个拥有上下五千年历史的文明古国,从古至今流传下来的习俗、偏方非常之多。至今还有很多偏方被广泛应用,比如头上涂抹生姜可以长出头发、白酒可以去腥等。
  时间过得太快了,接下来就是秋季最后一个时节——霜降,这段时间最明显的变化就是一天比一天冷,偶尔带有霜降。故,如何抵御寒冷也是当下急于考虑的问题之一。
  不知你有啥妙招吗?前几天,和一位高龄人士聊了聊,这才知道霜降之际有许多事情需要做,同时还得做好。老人家建议:就算再忙,也要多喝"3水",少做"2事",民间偏方很管用。
  多喝"3水"
  一、多喝秋梨水
  秋梨,很多喜欢吃它,不仅仅因为它的口感很棒,也因为秋梨的营养价值毋庸置疑,富含丰富的糖类,维生素,生物酶,微量元素等,尤其钾锰锌等含量要比很多水果含量多得多。
  这段时间,由于天气的原因,适当熬点秋梨水喝,可以起到降噪滋润的作用。老大爷说:要是有时间,建议每天都要喝点,每天喝一杯60-100毫升的秋梨水即可,小孩以40毫升为宜。
  二、多喝橘皮水
  这段时间,集市上的橘子也十分之多,大家吃完橘子后可不要把橘子皮扔掉了。橘子的营养成分很多,橘子皮亦如此,尤其维生素,纤维等可谓是应有尽有。老爷子说:不妨多喝橘子水。
  我说有啥作用吗?老爷子笑着说:作用太大了,多喝它既能补充机体缺失的很多维生素,也能起到止咳润肺的作用。说实话,泡着喝还不如煮沸喝,效果会更佳,不妨试试哦。
  三、多喝蜂蜜水
  霜降来临之际,抵御寒冷,降燥润肺还有一味良物,大家切记不能忽视,这便是营养价值极高,口感也很不错的蜂蜜。还别说,这段时间,集市上购买蜂蜜的非常多,看来大家越来越注重进补了。
  不过,市面上的蜂蜜真真假假,那些人造蜜也在其中。想要吃到真蜂蜜,一定要学会辨别方式方法。人造蜜和真蜂蜜在气味上不同,人造蜜闻起来有股异味,或者酸味或者糖水味。
  真蜂蜜是来自大自然纯正的蜜香,还有药花的芬芳之香。二者的色泽不同,人造蜜看起来混浊带杂质,无光泽;真蜂蜜金黄透亮,色泽鲜艳。二者的结晶也不同,人造蜜比较瓷实。
  沙粒感较严重,渗透效果明显。而真蜂蜜呈现松花或大油状,细腻无沙粒感,渗透效果不明显。二者的原料不同,人造蜜的配料表上显示果糖,白糖,蔗糖,高糖,而真蜂蜜仅有蜂蜜二字。
  如果大家没时间学习,笔者愿意给大家分享一款真蜂蜜,同时也是土蜂蜜,它的名字叫做"蜜之珍",蜜源来自于三大蜜源之一秦岭主峰太白山,这里土蜂相对而言比较稀少。
  故取蜜十分困难,一年取蜜也就1-2次,酿蜜周期也持久,含水量很低不到18%。成蜜色泽艳丽,呈现土黄色或者棕褐色,光照呈现金黄色,气味清香持久,仿佛山涧花海香味。
  口感清香绵柔,甜而不腻,细腻温润,这样一款佳品,价格不过百元以上,可谓是亲民至极!特别在这段时间,多喝蜂蜜水,不怕寒冷来袭,对身体有百益而无一害。少做"2事"
  一、少熬夜
  熬夜,是影响身心健康最大的因素之一,不难看出,那些经常熬夜的人,身体总是每况愈下。相反,那些作息时间规律的人,感觉精神焕发。其实笔者也是个夜猫子。
  自从和老人家聊完之后,顿觉这熬夜的老毛病得改改了。老人家说:现在很多人都在刷短视频,乃至于忘记休息,等困乏时才发现半夜一两点了。真希望大家能够在晚上9点左右休息。
  二、少外出
  最近一段时间,因为霜降来袭,天气骤变,故要是没啥大事可别轻易出去。这样不就可以抵御寒冷带来的风寒了嘛,同时还有一个原因,说到底就是我们非常关注的"疫情",居家防护更安全。
  好了,以上分享告一段落,自己的身体自己要防护好哦,对此有何看法不妨留言哦。

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