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建议就算再忙,也要多喝3水,少做2事,民间偏方很管用

  我国是个拥有上下五千年历史的文明古国,从古至今流传下来的习俗、偏方非常之多。至今还有很多偏方被广泛应用,比如头上涂抹生姜可以长出头发、白酒可以去腥等。
  时间过得太快了,接下来就是秋季最后一个时节——霜降,这段时间最明显的变化就是一天比一天冷,偶尔带有霜降。故,如何抵御寒冷也是当下急于考虑的问题之一。
  不知你有啥妙招吗?前几天,和一位高龄人士聊了聊,这才知道霜降之际有许多事情需要做,同时还得做好。老人家建议:就算再忙,也要多喝"3水",少做"2事",民间偏方很管用。
  多喝"3水"
  一、多喝秋梨水
  秋梨,很多喜欢吃它,不仅仅因为它的口感很棒,也因为秋梨的营养价值毋庸置疑,富含丰富的糖类,维生素,生物酶,微量元素等,尤其钾锰锌等含量要比很多水果含量多得多。
  这段时间,由于天气的原因,适当熬点秋梨水喝,可以起到降噪滋润的作用。老大爷说:要是有时间,建议每天都要喝点,每天喝一杯60-100毫升的秋梨水即可,小孩以40毫升为宜。
  二、多喝橘皮水
  这段时间,集市上的橘子也十分之多,大家吃完橘子后可不要把橘子皮扔掉了。橘子的营养成分很多,橘子皮亦如此,尤其维生素,纤维等可谓是应有尽有。老爷子说:不妨多喝橘子水。
  我说有啥作用吗?老爷子笑着说:作用太大了,多喝它既能补充机体缺失的很多维生素,也能起到止咳润肺的作用。说实话,泡着喝还不如煮沸喝,效果会更佳,不妨试试哦。
  三、多喝蜂蜜水
  霜降来临之际,抵御寒冷,降燥润肺还有一味良物,大家切记不能忽视,这便是营养价值极高,口感也很不错的蜂蜜。还别说,这段时间,集市上购买蜂蜜的非常多,看来大家越来越注重进补了。
  不过,市面上的蜂蜜真真假假,那些人造蜜也在其中。想要吃到真蜂蜜,一定要学会辨别方式方法。人造蜜和真蜂蜜在气味上不同,人造蜜闻起来有股异味,或者酸味或者糖水味。
  真蜂蜜是来自大自然纯正的蜜香,还有药花的芬芳之香。二者的色泽不同,人造蜜看起来混浊带杂质,无光泽;真蜂蜜金黄透亮,色泽鲜艳。二者的结晶也不同,人造蜜比较瓷实。
  沙粒感较严重,渗透效果明显。而真蜂蜜呈现松花或大油状,细腻无沙粒感,渗透效果不明显。二者的原料不同,人造蜜的配料表上显示果糖,白糖,蔗糖,高糖,而真蜂蜜仅有蜂蜜二字。
  如果大家没时间学习,笔者愿意给大家分享一款真蜂蜜,同时也是土蜂蜜,它的名字叫做"蜜之珍",蜜源来自于三大蜜源之一秦岭主峰太白山,这里土蜂相对而言比较稀少。
  故取蜜十分困难,一年取蜜也就1-2次,酿蜜周期也持久,含水量很低不到18%。成蜜色泽艳丽,呈现土黄色或者棕褐色,光照呈现金黄色,气味清香持久,仿佛山涧花海香味。
  口感清香绵柔,甜而不腻,细腻温润,这样一款佳品,价格不过百元以上,可谓是亲民至极!特别在这段时间,多喝蜂蜜水,不怕寒冷来袭,对身体有百益而无一害。少做"2事"
  一、少熬夜
  熬夜,是影响身心健康最大的因素之一,不难看出,那些经常熬夜的人,身体总是每况愈下。相反,那些作息时间规律的人,感觉精神焕发。其实笔者也是个夜猫子。
  自从和老人家聊完之后,顿觉这熬夜的老毛病得改改了。老人家说:现在很多人都在刷短视频,乃至于忘记休息,等困乏时才发现半夜一两点了。真希望大家能够在晚上9点左右休息。
  二、少外出
  最近一段时间,因为霜降来袭,天气骤变,故要是没啥大事可别轻易出去。这样不就可以抵御寒冷带来的风寒了嘛,同时还有一个原因,说到底就是我们非常关注的"疫情",居家防护更安全。
  好了,以上分享告一段落,自己的身体自己要防护好哦,对此有何看法不妨留言哦。

怎样合理给宝宝补充维生素维生素是宝宝生长发育不可缺少的营养素,家长应该给宝宝合理饮食均衡营养,以免因为缺乏维生素而引起健康问题。如果需要给宝宝补充维生素,家长应注意以下几个问题1不是所有宝宝都需额外补充维和女儿死在了月子里人还没断气呢,婆婆一家就开始庆祝起来了我和女儿死在了月子里。人还没断气呢,婆婆一家就开始庆祝起来了。早上我正拎着菜,热热的液体从下身涌了出来。羊水破了。我全身颤抖起来,伸手抚着孕肚,央求起旁边的三轮车师傅求求你送我去医三亚海棠湾茅台度假村正式开门迎客来源人民网海南频道人民网三亚12月31日电12月29日,三亚海棠湾茅台度假村正式开门迎客,市民游客不仅可以在度假村内感受三亚度假生活,还可以体验品鉴茅台系列酒品尝茅台冰淇淋品味茅台多条九尺美食专线开通了,乘免费巴士尽享九尺巴适寻味彭州,舌尖九尺九尺,吃货们心中的美食天堂有香飘海外的彭州九尺板鸭有麻辣鲜香的九尺鲜鹅肠有美味的稻田鱼虾大众美食的婆婆店剔骨肉还有各式的中餐火锅冒菜咖啡小吃巴士,城市最开始的交通详解JAVA线程问题诊断工具ThreadDump本文分享自华为云社区调试排错Java线程分析之线程Dump分析云社区华为云,作者龙哥手记。ThreadDump是非常有用的诊断Java应用问题的工具。每一个Java虚拟机都有及时生扬州一日游之早茶游园在扬州吃一顿正宗的扬州早茶,是我一直以来的梦想,趁着这次扬州之行,总算是实现了这个心愿。虽然昨晚睡得迟,但我意外地起个大早,打开窗帘,外面是个多云的天气,适合出行。心情也随之明媚起往事199走入法库之五龙山五龙山位于法库县丁家房镇,属五龙山财湖风景区。五龙山由五座山体组成环形山脉,包括五龙山朝阳洞山龙怀山诸山,主峰似龙头高扬,两侧羊梅二山酷如龙须,主脉与另四山脊神合意到恰是五龙欲飞,古朴原始的母树林(1)金山国家森林公园位于呼玛县县城西北的金山林场辖区内,处于莽莽的群山中,依靠在美丽的黑龙江畔,它是一座真正的原始森林公园。金山林场始建于1959年,它位于大兴安岭主脉东侧,伊勒呼里山为什么要少盐少油,控糖限酒?中国居民平衡膳食准则的第五条是少盐少油,控糖限酒。官方推荐每天摄入食盐不超过5克,摄入烹调油2530克。每天摄入添加糖不超过50克,最好在25克以内。酒精摄入每天不超过15克。关于腊八节给孩子吃腊八粥,健脾养胃助长高今天是腊八节,在民间有腊八节吃腊八粥的习俗,可以帮助我们抵御风寒。腊八前后,正是冬季最冷的时节,而这反而是孩子消化能力最好的时候,因此可以多给孩子吃腊八粥,调理脾胃,为孩子来年春季一直咳嗽,会引发肺炎吗?转阴后急需知道的10件事!转阴了,为什么还咳嗽不停?这样咳会不会引发肺炎?肺部一旦出现问题,在家能自测吗?转阴后如果还感觉疲乏无力,呼吸不畅该怎么调理?转阴了为何还一直咳嗽,会引发肺炎吗?武汉市中医医院肺系
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