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人生的三次觉醒自律自觉自洽

  《瓦尔登湖》中,有这样一句话:
  日出未必意味着光明,太阳也无非是一颗晨星而已,只有在我们醒着时,才是真正的破晓。
  成长不代表成熟,觉醒才带来蜕变。
  岁月如居,人生海海,有人浑浑噩噩,始终囿于生活的纷繁。
  有人却以生活为炼厂,在世事中洗净铅华,淬出一份难得的清醒。
  他们生活自律,社交自觉,内心自洽,将日子过得活色生香。
  01
  生活自律   知乎有这样一则提问:"不自律的人生,是一种怎么样的体验?"   有个回答直戳人心:"被命运反复羞辱,却毫无还手之力。"   很多时候,并非生活刻意刁难,是我们一次次选择了放纵,以至于到头来,只能对现实心余力绌。   微博上有位网友,记录了自己一天的生活:   早起打算看书,困意难当便又眯了会儿,结果再睁眼已十一点,看书计划泡汤。   下午加班,原计划2小时搞定,可中途没忍住,刷了1小时手机,只得将工作拖到第二天。   晚上吃饭,馋虫作祟的她不经意吃撑。事后才想起自己正在减肥,导致整晚无比后悔。   她感慨道:自己掉在了一个恶性循环圈,生活紊乱,情绪内耗严重,整日抑郁消沉。   王小波说:   人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。而自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。   一个人如果戒不掉懒惰,管不住拖延,压不住放纵,必然会过得一塌糊涂。   只有保持高度自律,调准生活的刻度,把握生活的节奏,才能在人生路上笃定前行,满载而归。   清华博士张笑寒,曾在一段vlog中,分享了自己每天的生活安排:   7点半准时起床,半小时洗漱收拾。   8点之前出门,在通勤路上坚持看书。   9点到公司,17点下班,期间保持高效专注工作。   18:30左右到家,进行1个半小时健身或跳舞,而后简单用晚餐,护肤,看书阅读,十点半左右休息。   张笑寒说:自己的这种自律已经成了一种习惯。   事实也证明,生活用满满的诚意,犒赏了她的这份自律。   打开张笑寒的履历,你会看到许多亮眼成绩:   2016年中华小姐、《一站到底》博士专场冠军、《最强大脑》第七季20强。   优越的身材,智慧的头脑,自律让她的人生不断开挂,并收获了无数的艳羡赞许。   《觉醒年代》中说:   "在这个浮躁的时代,只有自律的人才能脱颖而出。"   想身材傲人,就要坚持锻炼,合理饮食,进行科学的热量管理。   想皮肤出众,就要坚持护肤,按时休息,落实严格的保养计划。   想见解不凡,就要坚持学习,深入思考,保证高效的知识迭代。   生活的自律程度,决定着人生的高度。   唯有保持高度的自律,才能拥有高配的人生。   02
  社交自觉   看到一个网络热词——"社交自觉"。   它是指:人与人相处时,语言和行动要恰到好处,有分寸感,不给他人造成困扰。   长久关系的秘诀,就是适可而止的收敛,与恰如其分的交往。   如同三毛那句话:   朋友之间,再亲密,分寸也不可差失。自以为熟,结果反生隔离。   网友小艾,就分享过这样一段经历:   一位相熟的老乡,很喜欢去她家串门。但每次听闻对方要来,小艾都满身抗拒。   原来,这位老乡"从不拿自己当外人"。她总会不经同意,就把小艾家翻个底朝天:   先打开冰箱,看有什么好吃的;然后拉开抽屉,瞧瞧放着什么;再探探卫生间,翻看一遍化妆品。   最让小艾反感的,是老乡擅自动她的衣柜。   因为她不仅会边看边评价,遇有喜欢的,还会直接上身去试,甚至连内穿衣物,也不避讳。   小艾原本就有轻微洁癖,这样的行为,让她心里极度不适。   长此以往,每次老乡想来,小艾都会尽量找借口推脱,并在心里,对其越来越反感。   陈果说:   人与人,就像两个王国,各自应当保持着宽阔、自然而舒适的疆域,甚至在疆域之间,要有一个中立地带。   再亲密的关系,也经不起对边界的折腾。   亲疏有间,熟不逾矩,才能相处不累,久处不厌。   电视剧《流金岁月》里,朱锁锁就是靠着一份"社交自觉",成就了与蒋南孙的神仙友谊。   朱锁锁从舅妈家搬出后,应邀住进了蒋南孙家。因为常来常往,锁锁备受蒋家喜欢。   可懂事的朱锁锁,却并未因此行为放肆,而是在与蒋家人交往过程中,处处谨慎本分。   她向蒋家长辈支付房租,并说服其接受,以此表达自己的诚意。   吃完饭后,她主动洗碗打扫,展现出自己对蒋家人的感激与尊重。   蒋妈妈对锁锁关爱有加,声称她不用干活,只需要打扮漂亮,保持大家闺秀形象即可。   锁锁却得体地回应:"阿姨,大家闺秀交给南孙做就好了。"   因为锁锁深知,即便是再好的闺蜜,也不能逾矩。公主只有蒋南孙一个。她再亲络,也是外人。   靠着这份自觉,朱锁锁在蒋家度过了一段融洽的时光,她与蒋南孙的友谊,也愈发浓厚。   周国平说:   出言有尺,嬉闹有度,做事有余,懂分寸,知进退,大家才能过得舒心。   好的亲情、友情、爱情,都离不开双方的"社交自觉"。   靠近但不越界,亲密但不逾矩。厘清关系界限,守好处事分寸。   只有保持一份对距离的敬畏,才能如春风化雨般,浸润彼此的心灵,浇灌出人际关系的长青树。   03
  内心自洽   《塔木德》中有这样一句话:   如果一艘船不知道该驶去哪个港口,那么任何方向吹来的风都不会是顺风。   人这一生,最难得的是认清自我,在自洽中,找到合适自己的道路。   倘若不懂得与自己握手言和,焦虑将会如阴霾一般,四散弥漫,直至遮蔽心中最后一丝亮光。   在网上看到这样一个故事,无比感慨:   女孩雯雯家境一般,工资中等,日子虽然平淡,却也有许多小确幸。   直到有一天,一位同龄的新同事入职,挑起了雯雯的那根敏感神经。   同事是不折不扣的富二代,打扮奢侈,花钱阔绰,惹得同事们纷纷羡慕。   这样的差距,让雯雯失衡。她开始鄙夷过去普通的自己,并做出许多疯狂举动:   一个包刷爆信用卡,一顿饭花掉一周生活费,还对父母恶语相向,埋怨其无能穷酸。   可令她意外的是,她的生活并未因此变好。反而失去了原有的平静,变得一地鸡毛:   积蓄耗空,负债沉重。父母更是被伤透了心,与她再不似从前般亲密。   这样的生活,让雯雯悔不当初。   有人说:"人生就是不断说服自己,再好好陪陪自己。"   要知道:没有完美的人,更没有完美的人生。   人生在世,要学着接纳自己的缺陷,拥抱真实的自我,享受和解的畅快。   唯有如此,方不辜负来人间走这一遭。   谈及央视当红男主持,尼格买提绝对榜上有名。   他凭借温暖洋溢的笑容与轻松活泼的主持风格,在风云聚会的央视,闪耀着独一无二的光彩。   但难以想象的是,如今镜头前自信洋溢的他,曾经竟也因为无法自洽,过得痛苦而挣扎。   他在一次采访中提到,当年和撒贝宁一起做科普节目时,压力非常大。   因为撒贝宁过于优秀和强大,自己站在他身边时,常常自卑慌神,仿佛患上了"巨人恐惧症"。   而这样的情绪,使得他无法正常发挥,甚至连原本顺畅的表达,也哽在喉咙说不出来。   经历了许久挣扎后,尼格买提开始学着自洽,并给自己重新定位:   撒贝宁锋利,那我就保持柔软;他激发选手的斗志,那我便抚慰大家的痛处;他大步流星向前冲,我闲庭信步垫个背。   他这样描述自己的心境:   "每个人都有内心不愿面对的软弱和不堪,真正的强大,是了解自我,敢于正视,与之相处,并肩前行。"   在这样的转变下,他越来越坦然,越来越自信,主持节目也愈发得心应手。   《麦田守望者》中说:   记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能改变的。   人生如月,盈亏有间。   如果终日与自己较劲,只会陷入疲惫的追逐中,让幸福一点点被消耗。   倒不妨坦然释怀,淡然自洽。   卸下心灵的负累,拥抱当下的热忱,如此,便可窥见生活的明媚与通透。   04
  南怀瑾曾说:   真正的修行不只在山上,也不只在庙里,更需要在社会中。要在修行中生活,在生活中修行。   人生,就是不断地修身、修心,在披沙拣金中,寻求生活的智慧。   保持高度的自律,生活将有条不紊,尽在掌控。   谨守社交的自觉,人情将浓淡得宜,舒心从容。   拥有内心的自洽,人生将乐在其中,称心快意。   愿我们都能在余生中,成为更好的自己,活出想要的人生。   来源:微信公众号"樊登读书"   作者:六月安夏   编辑:邓汝濛   【声明:本号为"全民阅读推广"官方公益账号,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或涉嫌侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时更正、删除,谢谢。】

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