孩子健康长高不伤脾胃,日常坚持四个方面,你知道吗
前几天因为孩子不舒服去医院,医生的话很扎心
当我带孩子见到医生时,医生第一句话说:"孩子太瘦肯定是脾胃虚弱!" 我说:"医生您怎么这样肯定!"
接下来医生仔细看过孩子的脸和手后,提出询问,我一一作答,平时我家孩子特别喜欢吃香脆和甜食,我想着小孩子不是都这样,长大就好了,可是医生特别正式的告诉我,日常饮食中香的脆的还有重囗味的,孩子经常吃,非常伤害孩子的脾胃,希望今后少给孩子吃,至少不要给孩子吃。
医生说:"要想孩子健康长得高,一定在日常饮食上做到四不和坚持四方面"
"四不":
①甜食(如说饼干,蛋糕,面包,以及各式各样的甜饮料,甜度高的奶等等)
②油炸的(如油条,油炸包子,或者是一些油炸的排骨等等)
③烧烤的(如明火烧烤的肉等)
④重口味(如盐放得比较多的辣条,店里的面、粉、菜等食物)
以上四类的食物会刺激孩子的黏膜,这就是伤害孩子的脾胃"原凶"
朋友们记住了吗?我们一起来维护好孩子的脾胃健康吧
孩子脾胃健康,饮食制作中要记住以下四个方面
①原材料要新鲜
新鲜的肉类、蔬菜营养价值更高
②少放调料
如胡椒,大料,八角,盐,酱油等这些调料品,避免重口味对孩子脾胃造成伤害
③食用油尽量是植物油
不同种类的植物油换着吃,才更有利于身体的健康。
④食物要煮熟煮透
煮透的食物好消化,不容易伤到孩子脾胃,特别是一岁内的孩子
所以,我的经历希望朋友们都引起重视,孩子脾胃不好,影响营养的消化吸收,也就影响孩子健康的长高。
不要象我的孩子瘦小,朋友们记住了!
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