＂秋燥＂来袭 如何缓解
　　宣医科普 漫话健康
　　秋季气候干燥，由于失于水分滋润，大家经常会感觉鼻干、口干、咽干、皮肤干燥。很多人觉得这种时候只要多喝点水，或者涂点润肤乳就能缓解＂秋燥＂了，真的是这样吗？
　　01 什么是＂秋燥＂？
　　我们常说＂秋燥＂，是因为秋季以干燥为其主要气候特点。＂秋燥＂又可以分为＂温燥＂和＂凉燥＂，前者见于初秋尚热，有夏热余气之时，后者见于深秋已凉，有近冬寒气之时。
　　燥为干涩之病邪，每易损伤津液，造成阴津亏虚的证候，而使机体失于津液滋润濡养，表现为口干、唇干、鼻干、大便干结、皮肤干裂等。而肺为娇脏，喜润而恶燥，且外合皮毛，开窍于鼻。燥邪伤人，必从口鼻而入，因此最易伤肺，导致肺津耗伤，宣发肃降功能失司，甚则伤及肺络，表现为干咳少痰或痰黏难咳，甚则痰中带血。
　　02 喝水能缓解 ＂秋燥＂吗？
　　那我们要如何来缓解＂秋燥＂对身体的不利影响呢？适当地增加饮水是可以的。但是要注意适温、适量，以温白开水为宜，过凉或过热都不适合。此外，多久喝一次水，每次喝多少，要根据个人的体质、出汗量、运动量等很多情况来定，切不可机械地要求自己一定要喝＂八杯水＂，特别是脾胃虚弱的患者，饮水更要以少量、多次为宜。
　　03 滋阴润燥吃些啥？
　　想要缓解＂秋燥＂，我们还可以根据自身情况，适当食用百合、银耳、枸杞子、雪梨、蜂蜜等滋阴润燥清肺之品来缓解＂秋燥＂。但对于素体脾胃虚弱的患者，或是处于＂凉燥＂当令之时，我们则可以在烹饪上述食品的时候，加入莲子、茯苓、陈皮、山药等以顾护中焦，避免凉润之品损伤脾胃之嫌。

3400万！一夜4大市场消息湖人无意兰德尔，马刺签下124落选秀伴随着湖人和爵士完成交易，今夏休赛期市场上的军备竞赛，也是重新引起了不少球迷和媒体的兴趣。而仅仅一夜的时间，休赛期市场又传来了4大消息，这其中，湖人无意兰德尔，马刺签下124落选秀8月26日油价最新消息92号汽油价格或将上调280元每吨今日油价调整最新消息8月26日星期五，在大家还都沉浸在国内油价五连跌的氛围中时，国际原油价格已经反面开启反扑，昨日国际原油价格整体涨幅超3。5，预计下一轮国内油价调整周期到来之时，泰森自爆时日无多！轮椅出行，34亿家产全败光，32岁女儿无人敢娶放眼世界拳坛，如果问哪位拳王最厉害，相信很难有标准答案，但要说哪位拳王全球影响力最大拳迷最多，绝对是拳王泰森了。不过虽然刚刚56岁，但泰森现在的身体状况却越来越差。进入2022年以聊一款性能释放加强的精致笔记本这两年，小尺寸笔记本的性能释放越来越卷了，曾经满载烤机测试，大家都是15W功耗，一起躺平，其乐融融如今变天了，不整个H45标压处理器，出门都不好意思和人家打招呼。今天我们的主角是华秦泽文代表中国参加世界小姐？新丝路授权承办权已结束，知情人不认可秦泽文代表中国区出赛8月26日，新丝路海南文化产业集团有限公司发布声明近日，秦泽文将代表中国参加世界小姐全球赛的消息引起社会广泛关注。按照新丝路与世界小姐赛事组织签订的授权协议，新丝路目前拥有至第73被誉为中国男排最帅队长，曝已结婚3年，妻子肤白貌美，气质出众近日，中国男排得到了不少粉丝的关注，在接下来的男排世锦赛中，中国队将会朝着冠军的荣誉发起冲击，虽然冲击冠军这件事情非常的渺小，甚至是不可能的事情，但梦想总还是要有的，在前不久顺利拿宝可梦大集结1周年纪念活动第二弹新地图即将上线宝可梦大集结发布了1周年庆祝纪念活动第二弹PV，整个九月将会有大量激动人心的活动推出。首先是9月2日，新地图媞亚苍空遗迹将上线，排位和匹配模式都将变更为新地图其次整个九月将上线三个世界篮坛站着扣篮的神人！新疆新签2米31NBA巨人，一国产巨人上榜平常看NBA容易让球迷有一种错觉，那就是感觉扣篮很容易，但其实，标准的篮筐高度为3米05，像我们这种普通人，不经过专业的弹跳练习，这辈子可能都无法摸到篮筐。但是，正所谓人比人气死人东体武磊预计今日解除隔离海港计划本月底为其安排公开亮相据东方体育日报报道，武磊预计今天结束隔离，如果一切顺利的话，海港方面计划在本月底为武磊安排一个公开亮相。昨天上午，上海海港的队员们分别从浦东虹桥两个机场出发前往大连，备战周六晚上与43！曼城太狠了，瓜迪奥拉目标10分，赢球登顶，CCTV5直播英超第四轮比赛，曼城坐镇主场迎战水晶宫，瓜迪奥拉又有关键战，卫冕冠军渴望全取三分。在赛前，曼城一共有7分，排名第二位，落后榜首的阿森纳2分。本赛季，由于阿森纳得到热苏斯，实力大增，男篮全指望周琦了，就像当年姚明一样，虽差姚不少，但毕竟是领袖亚洲杯就是失误太多，导致输掉比赛，我就不明白，这几个月练了些啥，还是老样子，三分该不进还是不进，失误继续失误，杜指导你领着球员度假吗？这罚球命中率真不行，还有，啥时候打哈萨克斯坦都十字韧带撕裂！养伤18个月！季后赛单场50的后卫要复出了掘金球员贾马尔穆雷接受采访，谈到自己的膝伤恢复情况，他表示我恢复得不错，各方面都在慢慢变强！新赛季一开始，我肯定不会每场打40分钟，但我相信，可以很快恢复到100！终于啊，穆雷终于太阳报滕哈赫对C罗言论感到愤怒，他希望C罗离队太阳报消息，滕哈赫在对阵利物浦前召集球员们开会，其中，他要求球员们表达想法，不用有顾虑。在会议上，滕哈赫当着球员们的面，告诉了C罗和马奎尔不会进入对阵利物浦的首发，C罗在会议中没有郭艾伦与孙铭徽首发是杜锋用人的最大败笔北京时间8月25日晚，中国男篮在世预赛第二阶段对阵哈萨克斯坦的比赛中，最终6856战胜对手，虽然结果能够接受，但是过程的确难看，郭艾伦和孙铭徽首发是杜锋的最大败笔！这场比赛再次证明再来一场资格赛埃因霍温VS流浪者网上能找到很多关于两队基本面的分析，无需赘言。在我看来，流浪者作为非主流联赛球队打进上届欧罗巴决赛，这个份量是很重的。当然我并不是想表达有什么潜规则之类的，而是想欧冠抽签拜仁巴萨国米组超级死亡之组今天凌晨，欧冠小组赛抽签仪式进行，32支球队分成8个小组，拜仁巴萨国米同分在C组，C组也成了超级死亡之组！而曼城塞维利亚多特蒙德所在的G组竞争也将非常激烈。具体分组情况如下A组阿贾欧冠分组尘埃落定！巴黎抽到好签！梅西继续刷进球走亲访友北京时间今天凌晨，欧冠小组赛抽签结束，8个小组分组结果出炉。公认的死亡之组是拜仁巴萨国米相遇的C组！实力最接近的小组是法兰克福热刺葡萄牙体育马赛所在的D组。大巴黎遭遇尤文，但H组另闹剧结束！曝辽宁队成功挽留郭艾伦高诗岩如愿以偿杨鸣喜忧参半整个休赛期，郭艾伦是否离队一直被炒得沸沸扬扬，从总决赛过后，郭艾伦的那句没有什么是永恒的直接暴露了他和辽宁队之间的矛盾。而此后郭少意料之中地宣布离队，但辽宁队对此却表现得十分淡然，海法马卡比球员社媒预定梅西内马尔球衣我愿为梅西自杀直播吧8月26日讯欧冠小组赛抽签结果出炉，以色列球队海法马卡比落位H组，与巴黎尤文本菲卡同组。海法马卡比球员奥马尔阿特齐利在社媒发文，向预定梅西和内马尔球衣请和我交换球衣。本周三，门兴高层我们不怕拜仁，他们也清楚不能小看我们直播吧8月26日讯拜仁将在本轮联赛对阵门兴，后者副主席RainerBonhof对此发表了看法。RainerBonhof表示我们不害怕拜仁，但我们当然尊重对方。拜仁也清楚，他们不应该2023年赛季，本田能拿出什么给马奎斯来跑赢比赛？SanchezSotelo医师在近期的报告中评估马奎斯的右手手术恢复状况一切良好，肌肉也恢复的不差，骨头已经完全愈合。这也就表示，马奎斯距离回归MotoGP赛事中也已经不远。在马奎山路十八弯的李琼曾把青歌赛逼到改规则，为何在巅峰时消失文丨虞白编辑丨痞爷创办于1984年的CCTV青年歌手电视大奖赛，至今已经走过三十多个年头了。作为国内声乐界最权威的大赛之一，青歌赛上可谓藏龙卧虎。每届大赛都会出现十分优秀的选手。在