发际线越来越后移?由中医角度带你看原因
临床发现,头发会隨着年龄的增加而出现加龄发质,女性平均在40岁左右、男性则从20~30岁开始。在中医的角度来看,头发的生长状况与身体健康息息相关,带你了解落发的4种体质及改善方法。
1. 血虚
头发营养流失的作息,像是熬夜、用脑过度及压力大,都会因为消耗过度引起血虚,过度减重者也需注意每天都要摄取足够的蛋白质使营养均衡,才能养好一头乌黑亮丽的秀发。
2、血热
血热是人体内热能过剩的状态,会导致头发处于高温而变得干枯、易掉落。有血热体质者应注意避免食用辛辣刺激或属性为热性的食物,如:油炸食物、甜品、辣椒、羊肉或糯米等。
3. 肾虚
肾虚通常和遗传体质有关,但若平时吃太咸,也会因损伤肾脏而使头发脱落,在饮食的建议上尽量以少盐,并配合一些中药材如:何首乌、熟地黄、女贞子等来调体身体。
4、风邪
人体在出汗或睡着后的毛孔最容易处于敞开的状况,此时风吹过会使皮肤遇冷收缩,减少头发毛囊的血液提供而导致脱落,建议洗发后迅速吹干头发,减少风邪的发生。
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