前列腺作为男性独有的重要器官，保持其功能良好离不开好习惯的养成。但越来越多的男性却出现前列腺疾病， 常见的有前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌。
　　为了健康着想，需了解哪些不当行为会让前列腺承受不起，如果自己也有，尽早纠正， 否则等到疾病出现，不良症状明显，治疗难度也相对较大。
　　1、大量喝酒
　　前列腺之所以受到伤害， 和男性大量喝酒有关。 生活中不少人对酒精依赖，长期有喝酒的行为，却不知道饮酒本身对肝脏伤害大， 还会对心脏，胃部带来刺激，有不少人血压高也是因为饮酒。
　　另外，在喝酒过程中酒精物质进入身体，会随着血液循环到达多个部位，前列腺周围的血管会受到伤害，不利于该器官功能增强， 需要少喝酒。
　　2、长时间憋尿
　　憋尿是男性可能存在的行为， 而有这种习惯的人前列腺会不堪重负。 因为排尿是正常的生理现象，经过身体循环，代谢，产生的代谢废物，多余的水分等通过排尿的方式排泄掉。
　　而总是憋尿，膀胱压力增大，里面的有害物质还会被其他部位吸收，如果细菌滋生， 还可能会影响前列腺功能，肾脏也容易受牵连，还需及时排尿。
　　3、无辣不欢
　　无辣不欢是很多人饮食的宗旨，吃点什么东西都要添加辣椒来调味，却不知道辛辣的食物获取过多会带来负面影响，有的人胃部疾病出现、上火、肝火旺盛， 都是因为吃太多辣的东西。
　　另外，辛辣食物会加速炎症的出现，如果本身有某些健康问题，疾病更难改善。炎性物质产生又无法及时排出，可能会影响前列腺功能。 为了健康着想，最好保持食物的清淡，原汁原味。
　　4、久坐不动
　　男性有久坐不动的行为，前列腺功能降低。促进机体健康，运动可以提供帮助， 改掉久坐行为，投身到运动中来， 不仅增强自身抵抗力，还能在运动后促进血液循环，加强代谢，同时让产生的代谢废物排泄出来，维持内部环境正常。
　　但有的人习惯性久坐，私密部位温度升高，容易滋生细菌，在抵抗力薄弱时会入侵， 需要养成爱运动的好习惯。
　　5、纵欲过度
　　纵欲过度是不少男性前列腺病变的原因，性生活合理满足要求，对健康有利，还能促进夫妻的感情， 但不可过度。
　　有的人频繁进行性生活，前列腺总是处于充血的状态，会引发炎症，出现前列腺炎的风险增加。为了健康着想，这种不良行为要改掉， 合理安排性生活的时间，控制好频率。

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