进入十二月以来，随着天气越来越冷，我们的身体会特别疲劳，甚至会出现失眠的情况 ，身体特别虚弱，四肢无力，气色也越来越差。由于我们正处于流感高发的季节，平常如果不注意调理，身体的抵抗力越来越差，特别容易生病。
　　随着各地疫情政策的调整，我们的生活逐渐进入正常的轨道之中，我们终于不用做核酸，不用看健康码，可以自由的出去玩耍。由于政策的变化，虽然我们越来越自由，但是并不意味着疫情的结束，我们还是要做好个人防护，准备好一些必备的药品，我们要为自己的健康负责。
　　现如今，遍地都是＂小阳人＂，我们总是要出门上班，总要接触不同的人，非常容易中招，不管是流感还是新冠，我们都要足够的重视。前几天，我们家小姑子就中招了，听说浑身都难受，四肢都没有力气，喉咙会非常疼，晚上也辗转反侧，一整晚都睡不着。我们生活中除了吃药之外，还可以通过一些食疗方，用于缓解自己的不舒服感。
　　今天下午，准备购买一些高维生素C的水果，其中包括橙子和苹果，最近几天的价格比平常贵一些，但是为了家里人的健康，再贵也值得。今天准备用苹果和橙子制作一款止咳汤——苹果橙子糖水，这汤做法很简单，甘甜又滋补，缓解嗓子的疼痛感，早知早受益。咳嗽最怕喝这汤！每天煮一锅，省钱又实用，冬天少生病。 【苹果橙子糖水的正确做法】
　　准备一些食材：选购两个橙子，选购一个红富士苹果（苹果是非常普通的水果，果肉和果皮含有丰富的营养物质，不仅仅可以生吃，还可以做成水果汤），食盐少许，黄冰糖25克左右，冷水足量，其他。
　　第一步：准备好苹果和橙子，先把橙子剥掉外皮，橙子肉切成小块，苹果外皮用盐水擦洗，洗掉果皮的有害物质，将苹果切成若干薄片。
　　第二步：准备好一个汤锅，锅中放入一些纯净水或清水，丢入一些苹果片，还可以加上一些柠檬水。
　　第三步：大概煮20分钟左右，放入一些切好的橙子，加上一些冰糖或白糖，小火继续煮几分钟，关火，放到常温，这道苹果橙子糖水就制作完成了。
　　苹果橙子糖水是一款平民的止咳方，选用新鲜的苹果和橙子制作而成，做法非常简单，喝起来非常舒服，营养非常全面，帮助为身体补水，延缓肌肤衰老，预防嗓子发炎和感冒，对身体有很多好处。
　　你们有没有喝过这款苹果橙子糖水吗？（上述配图来自网络）

乒乓球，一生之爱访国际乒联执行副主席刘国梁新华社休斯敦11月25日电题乒乓球，一生之爱访国际乒联执行副主席刘国梁新华社记者徐剑梅潘丽君兴越在24日召开的国际乒联代表大会上，世界乒乓球职业大联盟（WTT）理事会主席中国乒协主4消息！弗神谈回CBA，阿杜艾伦专访，新疆动态更新，贺天举或回归今天弗雷戴特提到了什么时候回归每天都在训练，保持状态，我很忙但也快乐着。我想念中国和球迷，但要保持耐心，很快会知道情况了。反正现在弗雷戴特什么时候回归还是一个问题，但凭借富兰克林，盘点身高突变的10位NBA球星你父母身高不高所以你也不会长的很高，谁说的？根据科学常识，如果你的双亲身高只有一米五左右，你的身高就不大可能会像野草一样有野蛮生长的机会。然而，异常的情况总会存在，人类的体质也是如美媒公布第一期大学生2022选秀预测明天也就是11月25日，美国NCAA联赛即将开打。开赛前，根据NBA球探们在全国范围内的走访调查，美媒排出第一期的官方模拟选秀（该选秀顺序是基于在进入周一前的NBA排名创建）。1。星辰大海刘涛收腰款病号服引热议，服装师的回应来了11月的电视剧市场，称得上是爆款剧频出。靳东闫妮主演的突围，刘涛林峰主演的星辰大海，杨幂陈伟霆主演的斛珠夫人相续登上屏幕，牢牢占据了收视率的前三名。随着电视剧的热播，剧中的演员和剧阳光男孩乔任梁的死因，究竟是用情太深，还是另有隐情？28岁本来是人生中最绚丽多彩的年级，而帅气阳光的乔任梁却在如此青春鼎盛的时候，突然离我们而去！这让人不仅感叹在如此美好的年华，就轻易放弃自己的生命，乔任梁为何要做如此决定呢？乔任梁泰王玛哈，凭一己之力，开创了泰王室甄嬛传，真牛文文刀贰一入宫门深似海，一部泰国的宫斗大戏，在王室中悄悄上演。36岁的平民女子诗妮娜，独得泰王的宠幸，被册封为王后？在她生日那天，举办了盛大的庆典。泰王和她身穿浅蓝色的情侣装，清新绿色球拍首次亮相世乒赛乒乓世界越来越多彩北京时间今日凌晨，休斯顿世乒赛揭开战幕，在男单比赛中，非洲头号选手尼日利亚队员阿鲁纳手持绿色球拍亮相，这也是多彩球拍首次出现在世乒赛的赛场上。国际乒联去年底在执委会上通过了可以使用天气预报杨丹40岁高龄产子，主持26年容貌还宛如少女在网络还不太发达的时代，央视每晚7点30播出的天气预报，几乎是每家每户必看的节目。这档节目始创于1980年，在40年间，有很多气象主持人通过这个平台，成为观众眼中的熟面孔。被大众称秋日游瓜峪来源中国青年网没有想到今年秋天的雨下得如此连绵洒脱，如此猛烈透彻。隔窗对雨，不禁想起了家乡的瓜峪。瓜峪是汾河的一级支流。它发源于临汾市乡宁县尉庄乡西圪垛村，自东北向西南经乡宁西交口秋日走进香零山来源人民网人民日报海外版香零山风光。来自网络秋日，走进香零山村，绿树翠竹掩映，好一片恬静安详的怡人世界，桑榆飘香，溪流纵横。香零山位于湖南永州市零陵区茆江桥潇水河心，系天然石矶组成