一、7多吃：
　　❶ 芋头
　　效果：消肿止痛、增益补气、清淤散结
　　❷ 李子
　　效果：清毒活血、利水消肿
　　❸ 雪里红
　　效果：活血化瘀、解毒消肿
　　❹ 马齿苑
　　效果：消炎灭菌、解毒消肿
　　❺ 丝瓜
　　效果：活血化瘀、通经消结
　　❻ 无花果
　　效果：健脾养胃、利水消肿
　　❼ 油菜
　　效果：润肠通便、养肝利水、活血化瘀
　　二、甲状腺结节3类少吃：
　　❶含碘的食物
　　如：紫菜、海带、虾皮、菠菜、芹菜等。含碘高的食物会促进甲状腺激素合成，食用过多，会加重病情。
　　❷十字花科类食物
　　如：甘蓝、卷心菜、油菜、荠菜等，这些蔬菜里面还有一种硫氢酸的成分会减少甲状腺对碘的摄取，致使甲状腺体积变得更大。
　　❸高脂肪食物
　　如：肥肉、烹调油、坚果等等。
　　4、油炸的食物，比如油条、葱油饼，它们的脂肪的含量也很高。
　　三、＂散结操＂每天做
　　❶早上：
　　合谷穴
　　作用：长按能疏肝理气（每天5分钟）
　　足三里
　　作用：长按能疏肝健脾（每天5分钟）
　　❷晚上：
　　推肝胆经
　　效果：疏肝解郁、活血通络（每天10分钟）
　　刮地筋
　　效果：疏肝理气（每天5分钟）
　　太冲穴
　　效果：长按能疏肝理气、缓解情绪（每天10分钟）

浙里中秋怎么过？6种新玩法来了三天三夜不重样诗画浙江文旅资讯一轮秋影转金波，飞镜又重磨。中秋，作为中国第二大的传统佳节，于我们的含义总是不同，它似乎更加饱含思念，也隽藏着更多的古韵和意象美。千百年前，古人拜月，赏灯，在画舫游来到东方第一哨追记东北边疆行（10）抚远的东部有个小镇乌苏镇，据说镇上原来只有一位男性居民。后来与一位姑娘结了婚，才使镇上有了唯一的家庭。中国东方第一哨位于乌苏镇，走近哨所，胡耀邦亲笔为乌苏镇哨所题写的英雄的东方第一杨贵妃墓马嵬驿一日游一第一站杨贵妃墓杨贵妃墓在咸阳市兴平市马嵬办西500米处的马嵬坡，今年中秋节（2022年9月10日）放假3天期间，门票才1元，停车免费。杨贵妃墓距今已有1200多年，走进景区，只见封车试露营那么火，我想开着游艇去看看不知不觉，露营在今年的夏天就这么火起来了！每逢周末或者节假日，当你打开微信朋友圈时，你会发现身边的朋友都在露营。日前，东风风行在成都举办了一场名为开游艇，趣旅行的风行游艇主题品鉴活建业在老界岭，定制一种国际度假方式到苔斯皮那去有两条途径乘船或者骑骆驼。这座城市呈现给从陆路和海路而来的人不同的风貌。看不见的城市里，卡尔维诺这样形容苔斯皮。河南亦有多面。一半山地，一半平原，上苍在这里造山造水，也此举，意味着北极大开发时代即将来临继续冰上丝绸之路系列。本文说萨别塔。看图萨别塔位置图（物流启示录制图）从图上可以看到，萨别塔位于北纬7115线，处于极昼极夜地带。这里的极夜从11月18日到来年的1月24日，有66海口旅游海口是海南省省会城市，位于海南岛北部，东邻文昌，西接澄迈，南毗定安，北濒琼州海峡，是海南省政治经济科技和文化中心。海口地处热带，是一座富有海滨自然热带旖旎风光的城市。自北宋开埠以来中山公园的围墙打开了！美景走了出来，公交车站人行道也融入公园，苏河岸线美出新高度以前想看这棵百年梧桐，要走到公园里面，还有高大的围栏遮挡，现在公园内外的人都能随时看到，太好了！今年78岁的林密家住长宁区华阳路街道万凯小区他家的窗户外就是近在咫尺的苏州河与中山公钱塘天下潮八月十五到，观潮正当时。浙江海宁钱塘江大潮，八月十五前后是观潮的最佳时间。此时潮大，潮长，潮宽，更加汹涌澎湃，一浪接着一浪，一潮连着一潮，让人惊心动魄，更加让人欲罢不能。钱塘江大潮朋友圈晒8家中秋家宴，有的丰盛有的温馨，网友过节要有仪式感中秋佳节是一家团圆的日子，除了吃月饼，一桌子好饭菜是少不了的，来自五湖四海的你们，中秋家宴都吃了哪些美味的饭菜呢？今天分享朋友圈晒的8家团圆饭，不同地区的各有千秋，尤其靠山和靠海的口干舌燥，怎么喝水都没用？可能是这3个原因，三个中成药帮你调大家好，我是刘医生，为什么口干舌燥怎么喝水也没用呢？平时在生活总是感到口干舌燥，喝完水又像是没喝一样，恨不得把水杯焊在身上。这是怎么回事呢？今天刘医生就告诉你，可能是这3个原因导致