4款清爽好吃的低卡蔬菜卷！ 营养又有饱腹感，可以当作正餐吃~ -口下去全是料太满足了，有菜有肉高蛋白。 放上喜欢的食材随便一包就完事，简单！ 夹心用了圣农的无骨鸡腿肉，解冻后煎几分钟就可以啦！吃着很过瘾，关键是鲜嫩多汁~ ^ 生菜三明治 【食材】生菜、鸡蛋、无骨鸡腿肉、番茄、黄瓜、 【做法】煎一颗荷包蛋，鸡腿肉煎至两面金黄，保鲜膜上铺一层生菜，依次放上番茄片、荷包蛋刷点番茄酱、黄瓜片、鸡腿肉，用保鲜膜包起来 豆丝鸡蛋卷 【食材】鸡蛋、士豆、胡萝卜、青椒、黑芝麻 【做法】少油炒士豆胡萝卜丝，倒入青椒丝，加适量盐生抽、蚝油翻炒，翻炒均匀盛出。少油倒入蛋液摊成饼，撒上黑芝麻，翻面再煎一下，铺保鲜膜，放上蛋饼有芝麻那面朝下，放上土豆丝，用保鲜膜包起来 豆皮三明治 【食材】豆皮、鸡蛋、鸡腿肉、番茄、黄瓜 【做法】豆皮烫熟捞出，煎一颗荷包蛋，鸡腿肉煎至两面金黄，豆皮中间剪开一半，如图放上食材，左下角依次向上折叠向右向下折叠，用保鲜膜包起来 无米东北大饭包 【做法】生菜、士豆、鸡蛋、火腿肠、香菜 【做法】土豆蒸熟压成泥，少油炒熟鸡蛋，加1勺黄豆酱炒匀，土豆泥加入炒蛋、香菜、火腿肠，加1勺生抽翻拌均匀，保鲜膜上铺一层生菜，放上士豆泥，用保鲜膜卷起来
黄疸阳黄热重于湿的舌象主症热重于湿苔黄腻主症身目俱黄，黄色鲜明，发热口渴。舌尖中部凹陷，多为慢性咽炎舌胖，湿浊蒙窍则头晕晕乎乎痰热滞胸，痰热扰心则胸闷脘痞舌两边齿痕，肝脾两虚，肝主筋脾主肉，所以乏力，易7种蔬菜不宜长期食用，南瓜上榜，看看，有你爱吃的吗？如今正是吃绿叶蔬菜的好季节，绿叶蔬菜作为常见的食物，其中富含丰富的维生素营养物质，多吃绿叶蔬菜能够起到润肠通便的效果，为身体补充充足的能量，维持身体健康，参与组织代谢。爱乐养生绿叶自制葡萄酒能喝吗自己在家酿造的葡萄酒，一般是可以喝的，但不能多喝，否则有中毒危险。之所以如此，是因为大多数家庭酿制葡萄酒时，没有除去甲醇和杂醇油的工艺，这类葡萄酒少喝是没事的，但喝多了会对身体造成鹌鹑蛋被誉为蛋中皇冠，每天当零食吃点，3大好处找上门鹌鹑蛋其实也是大家非常熟悉的一个蛋类，虽然没有鸡蛋那么普通常见，却也是很多家长们平常最喜欢买的一种食材，鹌鹑蛋特别是对于家里有小孩的人来说，经常吃是非常有好处的，常吃鹌鹑蛋，可以对经常吃肉，对身体有影响吗？盘点这3类可能不太健康，尽量少爱乐养生正所谓民以食为天。人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。饮食是维持生理活动运转的重要物质，人一旦停止摄入食物，也就意味着身体失去了主要的能量来源，导致抵抗力，免疫力下降，过不了多久只喝烧开的自来水，不喝桶装水不买矿泉水，身体会怎样？水是生命之源，世间万物都离不开水的滋润，人的身体中拥有70以上的物质都是由水构成的，对于成年人来说，每天至少保证15002000毫升的饮水量，才能满足身体所需，为机体提供充足的水源喝水时，一半热水兑一半冷水，对身体好还是不好呢？不妨了解一下水是生命的源泉，即使是几岁的孩子都知道水烧开了才能喝，中国人一直有喝热水的习惯，一边吹一边喝，看起来非常享受生活，真正喜欢这样喝水的人，大多数都是一些生活节奏比较慢的人。对于那些生椰子吃了有什么好处？椰子吃多了会对身体有啥影响？早知早预防到了夏季，很多夏季水果也跟着火爆，大家经常吃的就是西瓜，但在水果品种里面有很多生活深受到所有人都追捧吃的美味佳肴，但是大家忘了有一种水果，那就是椰子，椰子是热带水果，它味道甘甜还好开水冲鸡蛋滴香油，坚持喝，身体会怎样呢？消化科主任说出答鸡蛋主要分为三部分，蛋壳蛋白蛋黄，鸡蛋还有大量的维生素和一些有高生物价值的蛋白质，鸡蛋的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。鸡蛋被称为最全的营养库。我们身体当中所需的蛋白质，钙等营中老年人请注意这3件事情别太勤快，对健康没有好处随着年龄的增长，中老年人对健康问题越来越关注。为了追求健康长寿，过有质量的老年生活，许阿姨在退休后过得特别仔细，凡是听说对身体有益的事情她都会去做。每天早上广场舞，上午爬山，下午陪身体肝毒过重的4个信号，不想肝硬化，提醒你该养肝了很多人一旦发现自己肝脏健康问题，基本已经是中晚期，后悔都来不及。而肝脏健康跟我们日常的不良习惯又息息相关。如过度熬夜，酗酒，情绪不稳等，很容易造成肝毒堆积。肝脏又是我们人体最大的解