女孩首次例假黄金年龄是几岁？为了孩子，建议家长提前了解

　　导语：对于生活当中很多有女儿的家庭父母来说，总会遇到各种各样的麻烦问题，比如说女孩子随着年龄的增长，到了青春期会遇到经济问题，这也是广大家长们的头等大事。
　　女孩子第1次来月经，也意味着自己离女人又近了一步，第1次面对这个问题时，很可能会有各种各样慌张的事情，尤其是没有进行过特殊教育的女孩子来说，在月经到来时很容易对自己的心理产生诸多负面影响。
　　对于广大的家长朋友们来说，应该做好提前准备，这样才能够帮助孩子更好地度过这个阶段。
　　对于女孩子来说，第1个月经期应该内心会感到非常的紧张，父母也会成为女孩子，第1个帮助对象，所以说当孩子第1次到了月经，作为一位妈妈，应该要告诉孩子一些有关于月经期间的注意事项，也要给女儿一个耐心并且正确的启蒙。
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　　首先了解一下女孩子第1次来月经之前，身体会有哪些征兆呢？
　　1、月经前，内裤上通常会有一些小血丝
　　对于女孩来说，身体在月经初潮之前也会有一些变化，如果掌握了这些变化，也能估计出月经初潮的时间，比如说月经前内裤上通常会有小血丝。
　　2、体重和身高测量突然增加
　　女孩子进入青春期也就是年龄11岁至14岁后，每6个月测量一次身高和体重，若发现测量结果发现身高与体重的6个月会有月经来潮。
　　3、乳房开始发育
　　若是女孩发现自己的乳房开始出现了发育伴随肿胀出现乳晕，甚至用手摸起来有硬结，那么未来两年会有月经初潮现象。
　　4、内裤出现分泌物
　　女孩子若发现自己私处有透明，无色，无味，并且微黏如蛋清样的液体，这属于正常的分泌物，如果分泌物呈现出褐色，这说明2~3天后会有月经来潮。
　　5、女孩处于青春期，若发现脸颊和额头有痘痘小脓包，这说明2~3个月会有月经到来。
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　　女孩第一次来月经的黄金年龄是多少？为了孩子着想，建议家长提前了解
　　女孩子第1次月经的年龄通常为13岁至15岁之间，但根据每个人的情况可能会存在细微的差别。
　　月经是子宫内膜周期性脱落和出血的标志，伴随着卵巢的周期性变化，月经规律的症状是生殖成熟的重要标志。
　　通常月经初潮会在13岁至15岁之间，但也可能会在11岁至12岁，也可能会持到15岁至16岁。
　　其实女孩月经初潮的年龄在11岁至16岁是正常的生理现象，不用过于担心，若初潮年龄过早或过晚都可能是身体不正常的情况，这时应该及时去医院做相关的身体检查，并根据检查结果做出合适的治疗方案。
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　　女生第一次来月经，妈妈应该如何引导？
　　1、不要让孩子吃过冷过咸的东西
　　月经期间若吃冷食喝冷饮，那么会直接影响子宫收缩，若是吃过咸的食物会导致经血难以排出，从而诱发痛经问题。
　　此外，处于月经期间由于雌激素失衡，水钠潴留，抗利尿激素过多，很多女孩子容易变得心情烦躁以及焦虑，若吃过多咸的食物会加重水钠潴留导致头痛水肿问题。
　　2、正确引导女儿进入青春期
　　月经初潮意味着青春期的到来，小女孩会对自己身体发育产生各种怀疑，而且还会去网络上咨询一些相关的知识，但由于网络上的信息梁秀不齐，孩子年龄过小，心智未成熟，真假难辨，所以作为家长要及时正确指导。
　　3、积极做好卫生工作
　　一说到女生第1次来月经的注意事项，那么毫无疑问月经初潮会让很多女生手忙脚乱，需要注意的事情也很多，在这种情况之下，女生一定要注意经期卫生，特别是不要洗澡。
　　女孩需要每晚用温水清洗外阴，也要定期更换卫生巾，然后要定期清洗内衣裤，避免出现感染的风险。
　　4、告诉孩子不要惊慌
　　很多女孩子在面临月经初潮时会感到非常的恐惧恐慌，其实这是属于正常的生理表现，月经期间还容易有身体虚弱，腰酸背痛，脾气暴躁等症状，所以说广大的家长要告诉孩子不要惊慌。
　　结语：对于女孩子来说，月经初潮是一个特别重要的时期，一定要考虑诸多问题，妈妈要告诉孩子如何缓解痛经，这个时候不妨饮用红糖姜水，月经期间不要做过于剧烈的活动，也不要喝冷饮。