月亮不睡我不睡，谁是熬夜小宝贝？据说当代很多女性都是熬最晚的夜，用最贵的护肤品，可是这样真的可以抵消熬夜带来的伤害吗？显然不能，否则也不会出现一大堆长斑的姐妹了。
　　熬夜是长斑的重要因素之一。首先熬夜会导致身体不适，长期熬夜会影响身体健康，作为身体的一部分，肌肤状态也会受到影响。其次熬夜会影响肌肤代谢，肌肤代谢差，黑色素无法排除，角质堆积，色斑出现。最后熬夜还会引起内分泌变化，促使黑色素过度分泌，过量的黑色素会导致色斑出现。
　　熬夜之后肌肤暗沉、暗黄、长斑怎么办？教大家几个靠谱的改善方法。
　　1、改掉熬夜的坏习惯，尤其是避免长时间熬夜。一般情况下，建议大家11点之前入睡，且不要轻易打破自己的睡眠规律，以免影响睡眠质量。如果因为工作原因不得不熬夜，也尽量避免长期熬夜，熬夜持续的越长，对身体的影响越大。
　　2、睡觉前做一些有利于入睡的工作。如果以前有熬夜的习惯，导致现在无法过早入睡，可以做一些有助于睡眠的工作。比如10点左右进行泡脚、保持舒服的睡眠环境、睡前不要玩手机、睡前尽量放空等。
　　3、用美白祛斑产品淡斑美白。熬夜长斑还可以用祛斑产品，正规祛斑产品可以瓦解黑色素、减少黑色素产生、切断色斑的供应，让肌肤恢复白皙。不过祛斑产品品质各异，大家要谨慎选择。
　　熬夜导致长斑可以试试上面的三种方法，不过想要解决熬夜长斑，最主要的还是养成良好的睡眠习惯，否则色斑会反复出现。

诗与远方心香以一个春天的柔情烛光般温馨点燃所有熄灭的烟头在无人的野渡在水鸟不来的港口独自信守你心静静静静如小憩的木兰舟自在地横出一座绿洲如打一个响榧般随意想把蓝蓝的苍穹融于小小心中七彩灯下，慵如何培养自己沉稳的气质？什么是沉稳？就是不会因为一些突发事件，就方寸大乱或者情绪剧变不会因为情绪波动，就乱说乱动，造成难以收拾的后果不会因为别人煽风点火就盲听盲信，事后发现自己被坑我们普通人在成长过程中，家里的老人，成了父母管教孩子的最大绊脚石各位父母有没有这样的感受，每次自己管教孩子的时候，家里的老人都会横插一脚。通常父母教育孩子的时候，老人会在旁边这样说。说几句就行了，只有小错误。孩子也知道老年人都可以成为孩子的靠山简单4步很长一段时间里，人们反复在讨论一个问题我家孩子习惯一点也不好，怎么讲都不听，我该怎么办？我想绝大部分家长都遇到过这些情况写作业的时候坐不住边吃东西边看书读书的时候注意力不集中看一会把它当糖果吃了半袋，1岁男童被紧急送医很多小朋友对糖果果冻一点抵抗力都没有一看到有长得像糖果果冻的东西他们都可能伸手去拿然后塞进嘴里如果没有大人及时看到那后果可能就非常严重了近日深圳一名1岁男童就因为把洗衣凝珠误当成糖少见！男童天生长六指蟹钳手，医生帮他拼好了形似蟹钳右手有两根大拇指看到这里大家是不是觉得很惊讶呢？广东有位孩子小明在他出生后右手就长有两根拇指这让他的爸爸妈妈忧心忡忡不过最近医生精湛的医术让小明过上了正常人的生活一岁五个月探索神秘中国之地方篇（3）北京，作为我国的首都，集政治中心文化中心科技创新中心国际交往中心等等为一身的现代化大都市，每年都吸引着众多中外游客的前往。曾经在北京城东直门附近有一座桥叫做北新桥（如今被改建为了地体寒的人，更容易上火？只用两味药，清热散寒，改善反复上火在日常的生活中，相信很多人都有这样的疑惑，就是我明明是体寒的体质，为什么还总是老上火呢？今天就给大家分享两味中药，帮你清热散寒，改善反复上火。顾名思义，上火是热症，体寒是寒症，大家睡觉梦多一晚上多场梦？一剂四物汤，补肝血少做梦，睡好觉睡觉梦多一晚上多场梦？一剂四物汤，补肝血少做梦，睡好觉对于失眠的话题我们都了解了不少，有一种情况，我们不经常提到就是睡觉容易做梦。一晚上虽然没有醒，但是一晚上能做好几场梦，其实晚上胃部有疾，别只抱住奥美拉唑不放啦胃部有疾病，西医学中有慢性胃炎胃溃疡胃食管反流性疾病胃癌等，还有胃酸分泌增多所致的烧心胃痛。这些疾病产生时，患者常常会用拉唑类这样的药物来缓解治疗。今天，我想和大家分享一下从中医角时光流转，又是一年春光灿烂夏夜匆匆催眠虫儿，秋风匆匆吹走落叶，冬雪匆匆粉妆大地，春花匆匆炫姿比美。时光流转，刚粉碎了冰雪的顽抗，瓦解了积雪的防御，又要赶着在春的剧场订座，准备日夜兼程，只因不想错过那春光灿烂