有冠心病,多注意生活细节,长寿可能并不难
因突发心脏病死亡的案例很多,所以很多冠心病患者都很担心,害怕过早离开家人。其实,得了冠心病不一定会影响他们的寿命,但前提是要注意生活细节,及时治疗。
得了冠心病应该注意哪些生活细节?
1.健康饮食
很多疾病的发生都与饮食有关,如糖尿病、高血压等。同样,冠心病也与饮食密切相关。比如每天吃多糖、油腻、辛辣的食物,会损伤血管壁,影响血流,最终可能导致冠心病。所以,平时不要只吃大鱼大肉,适当吃一些粗粮和新鲜果蔬,饮食尽量清淡。
2.远离烟雾
发现大多数男性冠心病患者有吸烟习惯,而大多数女性患者处于被动吸烟环境。因为香烟中的有害物质会增加血管疾病的机会,加快血管疾病的速度,最终可能会引起一些心血管疾病,包括冠心病。
3.控制体重
要想避免冠心病的进一步发展,首先要积极控制体重,因为体重越重,心脏负担越重,患冠心病的风险就越高。如果心脏不能正常工作,生活当然会受到影响,所以无论男女都要尽量严格控制体重。
4.积极控制慢性病
由于生活方式的改变,慢性病的人群越来越多,如高血压、高血糖等。这些疾病会对血管造成损伤,使冠心病患者的病情更加严重。因此,冠心病患者应积极控制"三高",必要时在医生指导下联合用药。
5.合理用药
冠心病是一种需要长期药物治疗的疾病,所以用药要有足够的耐心,不能减少剂量或者直接不服用。同时,要掌握正确的剂量和频率。建议遵医嘱,可防止疾病复发,延长患者生命。
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