治疗从10月23号持续到11月9号，在这段时间里，我生活的全部注意力都放在了治疗失眠这件事上，每天按时去做电疗和经颅磁，按时吃药，按时上床睡觉；从网上查阅大量有关失眠的资料，觉得合理的建议都会尽力去做，比如每天适量的运动，每天都要晒晒太阳；资料说睡前喝牛奶可以产生五羟色胺促进睡眠，每晚睡之前一个小时的牛奶从来没落过一次，其他诸如吃香蕉喝红枣桂圆小米粥吃核桃仁等等的食疗方法我都尝试了个遍，我觉得我在跟失眠斗争的过程中真的是尽了最大的力了，可是我的努力并没有换来对等的结果，美好的睡眠依然是镜中月，水中花，甚至在大剂量吃药的情况下依然会出现彻夜难眠的情况。再加上得知护士长陈姐即使倍受失眠的煎熬，也不愿意在她们医院治疗的情况后，我重重疑虑不时盘亘在脑海：这样治疗是不是根本就无效？这个大夫是不是水平不行？这样长期吃精神类的药会不会吃傻？因为这辈子第一次吃这些精神类的药，身体反应很大，有时候会出现记忆短暂消失的情况，甚至有时候给学生上课时都会出现脑子断片的情况，讲了前面的内容，不知道接下来该讲什么，脑子一片空白，做为有二十多年教龄的老教师，在教学生涯里这是从来没有过的现象，所以种种的顾虑，种种的质疑，以至于我下定决心不再接受这种治疗了！
　　清楚地记得那场噩梦发生在11月9号，早上等电疗和经颅磁的治疗一结束，我就敲开了焦主任的办公室门，坐下聊了一会病情后，我直接给焦主任说：焦主任，我都治疗了18天了，怎么还没啥明显的效果。焦主任笑了笑说你还想18天就治好失眠，那是不可能的。但是我当时脑子里一根筋地认为她的治疗方法有问题，接下来我就给她说了我想停药不吃了，焦主任郑重地给我说：原则上患者服用这类药中途是不能停药的。可我还是坚决的说：我还是想停了药靠自己的调整心态和锻炼身体试一下！最后焦主任看我态度坚决，只好说那好吧，我尊重你的意见。
　　9号的晚上我再没有像往常那样按时吃药，而是睡前半小时用热水泡了脚，喝了热牛奶，到十点半就躺床上了。
　　到现在为止，我还特别清晰地记得那晚上的感受！！！
　　躺下后自然是等待睡眠的到来，可是不但没等到睡意，真正的折磨才刚刚开始！躺下不到一分钟钟，就觉得身体的姿势必须换一下，否则全身都是紧绷的，就这样，每隔一两分钟，我得换个姿势躺着，整个身体想拧紧了的发条一般，没办法松下来，同时，频繁产生的尿意也让我无法安静躺着，感觉尿特别憋，去厕所却尿不出来，再躺下，不是感觉身体硌得慌，就是感觉尿憋的慌，，要么换睡姿，要么跑厕所，这两种感觉根本就无法停下来，这样折腾了两个多小时，一看表已经快一点了，整个人就一下子慌了，爱人在另外一个卧室睡觉，如果叫醒她，担心我这样折腾一夜会影响他第二天上班，只好自己一个人在极度惊恐和紧张不安以及频繁翻身和频繁跑厕所中熬过每一分每一秒，不时看看表，感觉自己都快熬不到天亮了！
　　未完待续…………

新造车最卷9月小鹏惨跌，理想破万，哪吒销冠深燃（shenrancaijing）原创作者崔泡泡编辑沐风国庆假期第一天，造车新势力9月交付数据如期而至。在刚刚过去的9月，造车新势力之间火药味渐浓，问界M5EV理想L8L7小鹏G数读小鹏销量被理想反超，9月交付8468台，同比下降18。7文懂车帝原创刘艺伟懂车帝原创行业日前，小鹏汽车公布最新数据显示，9月，小鹏汽车交付8468台，同比下降18。7，环比下降11。6。今年19月，小鹏汽车已累计交付9。8万台，同比增长牛！中国投505亿修建老挝铁路，全线竣工运营后，越南肠子悔青了2021年12月3日，中国投资505个亿的中老铁路全线开通运营，老挝人民欣喜异常，而越南听说此事，简直悔断了肠子。据悉中老铁路，是中国与老挝之间畅通无阻的一条铁路，也是老挝的第一条油价7元时代遭狙击！油价调整消息全国929598汽油价格油价调整消息今日10月2日，星期日，油价再次沉沉浮浮起起落落，开始了微微下跌的态势，不过国际原油价已经出现多次两级分化了，WTi原油迎来了微微下跌，其布伦特原油在微微上涨了些，不过有效治理社保挂靠代缴社保挂靠代缴反映出我国基本公共服务不足的问题。经过半年多专项整治，社保挂靠代缴现象基本得到了遏制。对监管部门来说，要堵住漏洞，也要疏通引导，还要强化服务。对通过挂靠代缴形成的社会保国庆之后养老金将迎来新变化！有人将多领2000元左右，看看有你吗国庆后，养老金有新变化了，有人将多领到2000元左右，看看咋回事？其中有你吗？今年七月底之前，各位2021年12月31日之前退休的职工，养老金已经调整了一次了，但是很多人并没有参与科学家是如何证明遗传物质是DNA在地球上，从古至今生活着各种各样的生物，它们一代代相传，使得地球欣欣向荣，繁衍不息，然而在这个过程中，是什么在起着关键作用呢，各种物种是通过传递什么，从而保证物种能一直延续呢？通过治疗中风后遗症的三组穴位治疗中风偏瘫或其他瘫痪，我们现行的穴位组有主要穴三方（1）头穴百会风池通天承光。百会为督脉经穴，诸阳之会，有平肝潜阳镇静安神通经活络调和气血升阳益气之功。承光通天二穴，为膀胱经俞穴上岁数记性差，漏服药怎么办？要吃双倍量吗？各类常用药一次说清作者李津随着年龄的不断增长，很多中老年朋友或多或少的身体都会出现一些这样那样的健康问题，高血压，高血脂糖尿病等三高问题，以及心血管疾病等。对于这些慢病问题，通常都是难以彻底治愈的，张仲景5味药通心肾，化解烦躁不能睡，降心火补肾水，一夜睡好最近有不少朋友在后台咨询我各种失眠的妙方，其中有个朋友问我常吃鸡蛋可以调理失眠吗？今天给大家讲讲鸡蛋是非常美味的食物，含有丰富的蛋白质，每天吃一个鸡蛋能够提高身体免疫力。那么问题来80年代老照片胡同里来了一个漂亮姑娘，长得漂亮，打扮时髦80年代，胡同里来了一个漂亮的姑娘。这个姑娘不仅长得漂亮，而且打扮也很时髦她的突然闯入，吸引了胡同里一双双惊奇的目光。在那个年代，看到如此打扮的女孩，确实会让人感到很稀奇。如果再往开局没有狗，但是能骑龙方舟生存进化手游评测方舟生存进化仰仗着优质的画面和光影效果，不时以来都作为虚幻4引擎极佳表现力的最好表现之一。而方舟的手游版同样继承了这个优点，整个游戏的光影渲染系统都很赞，整个游戏的气氛表现的非常到怎么过羊了个羊第二关？羊了个羊是一款三消游戏，其难度远比相同类型的游戏，那么羊了个羊第二关怎么过呢？很多的小伙伴都不太清楚，所以小编就为大家带来了羊了个羊第二关通关技巧，让我们一起去看看吧！羊了个羊小游侠盗猎车手赚钱秘籍在侠盗猎车手的世界里，钱是一个很重要的存在。有了钱之后就可以为所欲为，买武器，买房产，拉帮结派，形成自己的势力，这样就可以对抗最后的老大。游戏前期，很难赚钱。游戏里都有秘籍，但是没方舟生存进化手游评测方舟生存进化依靠高质量的画面和光影效果，不时被视为虚幻4引擎出色表现力的最佳表现之一。方舟手机版也继承了这一优势。整个游戏的光影渲染系统非常出色，整个游戏的氛围非常到位。虽然从PC这四款游戏简直是外挂的天堂你都玩过哪一款？单机游戏有属性修改器，网络游戏有插件或辅助，这种游戏对本质体验有很大影响，使游戏的机制不公平，损害玩家利益，这四部作品可以说是插件的天堂。几乎在所有的战争局面中都会出现各种各样的奇暗黑破坏神4新截图泄露2023年正式发售今日（10月2日），俄罗斯黑客组织Blizzless泄露了一批暗黑破坏神4最新游戏截图，截图内容包括捏人选角技能树等内容，该黑客组织此前曾多次黑入暴雪内部，泄露过魔兽争霸3暗黑破坏龙凤胎国庆宝宝在湘雅三医院顺利出生视频加载中湖南日报10月1日讯（文字视频全媒体记者王铭俊通讯员李姗）今天是国庆节，零点16分17分，一对龙凤胎国庆宝宝在中南大学湘雅三医院手术室顺利诞生了。今天零点，湘雅三医院产科珠海首例水中分娩婴儿顺利降生9月30日，14点12分，伴随着一声清亮的啼哭声，珠海市首例水中分娩宝宝在珠海市妇幼保健院顺利降生。母亲抱着宝宝合照。顺产！水中分娩！女孩，体重3220g。贺女士是一位一胎妈妈，对奶粉牌子排行榜前十伊利金领冠当之无愧母乳是宝宝最佳的食物，世界卫生组织（WHO）建议宝宝6个月内尽可能全母乳喂养，条件不允许的也应该选择与母乳成分最为接近的奶粉。很多妈妈在选择奶粉时比较盲目，可能你会问邻居家的孩子吃安兔兔中端机性能排行骁龙778G霸榜，千元机也能打败旗舰？安兔兔发布9月份中端机性能排行榜，骁龙778G系列芯片独占八席，千元机性能也可以吊打旗舰价位产品，iQOOZ6Z5两代产品霸榜前两名。榜单前十名为iQOOZ6iQOOZ5OPPOR入会特价realme性能小钢炮降至1699元在这次真我Q5Pro的设计上，棋盘格所代表的速度热血与活力被完美展现。目前这款采用870的性能小钢炮入会价格仅需1699元，性价比超高。屏幕上，采用6。62英寸三星AMOLED屏幕