类风湿病友自我保养(二)食
常言道,病三分治,七分养。
我的类风湿关节炎从重症到轻症到今天的临床治愈,我想我听从医生的忌口和自己的感觉有很大的关系。
1.重视自我感觉。每次我第二天病情突然加重,我会找原因,首先就会回想一下是吃了什么不同的食物,想到了会致病情加重的食物就不吃,或少吃。
2.春夏秋冬都吃温热的食物,夏天的水从不吃喝常温的,都温热一些的。
3.患病的人大都脾胃虚弱,我们每餐不能吃太饱,吃太饱我们消化不了,吃七分饱就行了,每天三餐最好定时。
4.关节炎体重也是一个重要原因,身体体重太重,我们的关节特别是膝关节难以承受,容易变形,所以我们要做到控制好身体体重。
5.类风湿性关节炎需常年吃药控制病情,我们需把胃保护好。我吃药曾发生胃水肿严重,痛的很,后来医生告诉我,在吃饭吃到一半的时候把药吃了,减少药对胃的刺激,我后来这样做真是有效能减轻胃痛。
这是我治类风湿关节炎康复的一点小体会,但愿能帮还在病中的朋友们。
病友们有什么好康复方法,请在评论讨论,互相学习,我们一起回归健康!
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