阳了喉咙痛,建议多喝这5种润喉汤,缓解疼痛,加快恢复
最近的"小阳人",很多都在忍受着针扎喉咙的痛苦,喝水如同无数根针在扎,更别说吃饭了,不仅要忍受疼痛,还要忍受吃不下东西带来的饥饿感,给大家分享5种"润喉汤",缓解疼痛,帮助恢复。
一、花椒雪梨汤
食材:雪梨,花椒,黄冰糖。
将雪梨用盐搓洗几遍,洗去表面的污渍,切掉雪梨头,用勺子挖去雪梨中间的部分梨肉,放入几颗花椒,黄冰糖(没有黄冰糖可以用白糖代替),加入适量的清水,再将梨头盖回去,放蒸锅蒸15分钟就可以喝了,连同梨肉一起吃哦,嗓子不舒服,来一杯,润喉又暖胃。
二、雪梨橙汁
食材:橙子,雪梨,红枣,冰糖。
橙子去皮切片备用,雪梨削皮切碎放入锅中,加入黄冰糖,红枣,放入适量的清水,开火煮15分钟就可以喝了,雪梨滋润,加上橙子丰富的维C,效果不错哦,嗓子不舒服赶紧喝起来,缓解疼痛,帮助恢复。
三、鲜橙炖瘦肉
食材:橙子,瘦肉,生姜。
最近天气寒凉,加上"小阳人"增多,要喝一些缓解身体不适的汤,将橙子用盐搓洗多次,连皮一同划几块,整个橙子一起放炖盅内,加入瘦肉片,生姜,加入适量清水,盖上盖子隔水炖两小时,加入适量盐搅匀就可以了,能够化痰止咳,缓解喉咙疼,"阳了"喉咙痛可以安排起来了。
四、银耳雪梨汤
食材:百合,枸杞,红枣,话梅,银耳,冰糖,芦根,梨干。
将银耳,芦根,百合提前用凉水泡一个小时,雪梨用盐搓洗多次,带皮一起切成小块备用,泡发的银耳撕成小块,将除冰糖,话梅,枸杞之外的食材放入砂锅中,加入清水,大火煮开转小火熬一个半小时,放入话梅,枸杞,冰糖继续熬15分钟即可,酸酸甜甜,暖心暖胃,营养丰富,清肺润喉,喉咙不适赶紧安排起来,缓解疼痛,助力恢复。
五、橘红青果茶
食材:青果,甘草,罗汉果,薄荷,橘红。
将所有的食材都清洗干净,最好多次清洗,再一并放入砂锅中,加入适量清水,煮40分钟,转小火继续煮15分钟即可,也可以直接买搭配好的茶包,方便省事,止咳润喉,"阳了"喉咙不适,赶紧喝起来,缓解嗓子疼痛。
家中有"小阳人",如有喉咙不适,以上五种汤安排起来,不仅有益身体,还能缓解喉咙疼痛感,帮助身体恢复,你还知道那些可以缓解喉咙痛的汤?
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