一年一度的三伏天再次如期而至，这火辣辣的大太阳，不得不说是真的热，不过有一个好消息，随着时间的推移现在已经进入了中伏，再坚持一下我们距离离开三伏天的日子也不远了。三伏天可以说是整个夏季最热的时候了，但同时也是天地阳气最旺盛的时候，此时的养生保健更应该值得注意。
　　1.空调温度要适宜
　　天气炎热让室内环境温度居高不下，降温神器空调成为了我们的最爱，＂把空调打开＂更是成为了大多数人的心声，空调虽好但仍要适度使用，要知道人体自我调节功能是非常全面的，这其中就包括温度这一项，过大的室内外温差同样会身体健康产生影响甚至出现感冒等症状，所以空调虽好，但一定要合理控制时间及温度。
　　2.冷食冷饮要适度
　　面对炎热的夏天，冷食冷饮既能满足味蕾又能消暑让很多人欲罢不能，但是过度食用冷食冷饮反而会起到反作用，影响脾胃的正常功能，对于消暑热食的功效比冷食冷饮更有效果，多喝热茶、食用生姜、牛羊肉等温性食材更有助于夏天消暑。
　　3.适当运动。
　　运动排汗后的爽快感真的让人上瘾，不过炎热的夏天静坐都会出汗更不用说运动了，很多人都喜欢静卧在空调房中，而放弃了运动，其实在夏天更应该适量运动，在早晨和傍晚选择一些平稳的运动方式，比如太极、慢跑等，适当运动不仅可以提升免疫力，更能提高人体的控温功能。

重大利好！美元指数突然大跳水，欧美股债狂飙！全球资产之锚生变？四大科技巨头却遭空袭，台积电也发预警全球资产的锚似乎在发生变化！北京时间周二，美国股市四大科技巨头谷歌母公司AlphabetMetaPlatforms（原Facebook）特斯拉和亚马逊皆遭遇利空袭击。芯片巨头台积电德国大名单浮现！中后场美如画，6位前锋难堪大用，世界杯保8争4北京时间10月25日，德国图片报报道了一份德国队的世界杯初选名单，名单中有44人。该报表示，德国队最终的26人大名单将在这44人中产生，在11月10日，德国队就将公布具体的世界杯参英格兰赛浙江名将遭血洗兰州小将轰单杆最高分丁俊晖27日亮相北京时间10月25日晚间，斯诺克2022英格兰公开赛正式拉开战幕，甘肃兰州小将吴宜泽在与乌克兰选手卡扎科的对决中表现出色，期间上演破百高分，最终横扫对手晋级64强。另外，浙江名将斯巴塞罗那vs拜仁主队此战将全力以赴，客队提前出线会手下留情巴萨攻守兼备，此战已无退路可言，拜仁慕尼黑不想有过多消耗北京时间10月27日凌晨3点整，欧冠C组一场焦点大战将拉开帷幕，由巴塞罗那坐镇主场对战拜仁慕尼黑。巴塞罗那所处的这个小组是欧2022年10月25日NBA胜负汇整，马刺总冠军今日NBA有多场比赛，下面一起看一下胜负情况。1，76人120106步行者。76人终于迎来赛季首胜，全场比赛哈登表现的非常突出，靠着哈登的超神发挥，始终将步行者摁在地上摩擦，数据方退中国国籍涉嫌违规归化球员萧涛涛彻底废了？退中国国籍涉嫌违规归化球员萧涛涛彻底废了？昨天，曾效力广州队的前锋阿兰，在加盟巴甲球队弗鲁米嫩塞4个月后，终于获得了首次在一线队登场比赛的机会。阿兰也是继高拉特艾克森洛国富等球员，前广东宏远旧将正式离队，西热力江不养闲人，或就此离开CBA前广东宏远旧将正式离队，西热力江不养闲人，或就此离开CBA。CBA常规赛仍旧在如期进行，从积分榜来看辽宁男篮和浙江队是总冠军最大的热门，而江苏男篮和南京同曦队是新赛季最大的黑马球队开拓者成为西部唯一不败球队，利指导时刻开拓者VS国王（115108开拓者胜）开拓者VS太阳（113111开拓者胜）开拓者VS湖人（106104开拓者胜）开拓者VS掘金（135110开拓者胜）开拓者赛季开始四战全胜，虽然啥时回归辽篮？桑普森入境让莫兰德慌了神我要变得更强，加油桑普森让莫兰德有了危机感，如此他才开始苦练，期待回到上赛季的绝佳状态。据悉，辽宁男篮的第三外援桑普森即将入境，不出意外的话，将代表球队征战第二阶段常规赛，而头号大外援莫兰德却仍在美中超积分榜！武汉三镇大胜领跑，与泰山的次回合交战不容有失2022赛季中超联赛，截至北京时间10月25日晚，本赛季各队都已完成21场比赛。本轮武汉三镇和山东泰山纷纷获胜，双方还是相差3分，武汉三镇领跑积分榜。保级区还是广州双雄河北队，近期320天的等待，终于可以说恭喜女单冠军孙颖莎头条创作挑战赛真正的强者是可以藐视一切困难，从17年日本公开赛双冠出道，18年被研究被针对，19年成为国乒全年胜率最高的女选手，东京奥运会双杀伊藤美诚，休斯顿你的祖国会为你骄傲的困一个人开始发达的迹象，不外乎这三点人活着，一生都在奔波劳碌，正所谓，人为财死，鸟为食亡。为了碎银几两，为了家人的期盼，为了孩子的未来，为了父母的安康，为了能体面地活在这个世上，可谓是拼尽了全力。可无奈的是，不是所有坪市小河原创不管我苦难的童年，遭受到怎样的不幸，我都尽量把她忘记。可只有那红卫水库，流淌下的那条清浅的小河。却常常身不由己，而时时出现在我梦里。因那条湾湾的小河，曾经留下我童年许多，牧牛放鹅捕如果再来一次我一定要让他觉得我高不可攀温柔至极而我绝不动心家在我这里真的是危险和可怕的代言词。无论过了多少年，我都没办法理解那些张口就来的刻薄和没有将心比心的苛责，强加的恶意，哪怕你心情最好的时候我在你眼里都是一无是处的垃圾，你选择性看不我和她的故事仲夏之恋（第一段）我和她的故事仲夏之恋（第一段）我想了好久，但是我还想把我们的点滴记录下来，因为我怕遗忘，我想把这份属于你和我的美好分享出来，以此纪念。在2023新年到来之际我会分段把我们的故事分享有什么封神的青春校园句子？（可以分享一下你们觉得不错的青春校园句子）图源网络侵删1教室的门一关，再打开就是别人的故事了。2学生时代的喜欢，连作业本放在一起都能开心好一阵。3青春的回忆是美好的，它是操场上锻炼做自己就好没有必要让所有的人都知道真实的你，或者是你没有必要不停地向别人说，其实我是什么样的人。因为这是无效的，人们只愿意看到他们愿意看到的你也没有必要去向人们去解释，无论你活成什么样子，都秋一个收获的季节秋山东摄影网会员作品欣赏秋风萧瑟，感悟秋语又是一年秋，一个色彩丰富的季节，一个收获满满的季节，2022年十月里山东摄影网现推出此期公众号，品味一下浓浓的秋意。时光流逝无声而至的深秋外卖送万物，小店大连锁即时零售圈定宅家的幸福突然受伤需要轮椅或拐杖，你会怎么办？在电商平台下单，等待快递23天后送达？受益于即时零售，这些原本隔日达几日达，甚至能买到就好的商品，实现了小时级分钟级送达，想到就能马上买到。什么余生，给自己列个愿望清单文玲珑图芳草日本有位医生，他的工作就是专门照顾那些临终的老人。他和大约一千名临终的病人谈过以后，总结出了二十五条人生的遗憾，其中包括没有吃到某种美食，没有回过故乡，没有看到想看的风你那的槐花开了吗不知不觉地又到了五一假期，一树一树的槐花开满了回家的河坝路，思想着返程时拍几张照片，然而真返程时已黄昏，相机中只存着前两天在城区拍的几张照片，虽同时槐花，但总感觉不一样。上初中的时母亲生病的日子里（散文）1母亲生病的日子里老母亲高寿，今年已83岁了。母亲这一生正直善良，勤劳俭朴，为了她的子女们都能够健健康康地成长，付出了比常人更多的艰辛。在岁月的长河中，母亲留给我的记忆永远是忙碌不辍