大家好，我是中医冯大夫。寒冷的冬天到来了，冬季养生方法有很多种。 今天我给大家分享一个在家就可以自己做的养生红茶饮品。 《冬饮红茶来御寒》#头条创作挑战赛# #我们一起上头条# #守护健康呼吸# #好医生为健康护航#
　　冬三月，天寒地冻，万物蛰伏，阳气封藏。人体生理活动处于抑制状态，新陈代谢低缓这种保护性反应，即为中医学所说的＂冬藏＂冬天喝茶，以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气，红茶含有丰富的蛋白质和糖。能增热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻、开胃口、助养生。
　　属于冬季的红茶饮品可以这样搭配：
　　①奶茶:   红茶6克、牛奶50毫升
　　功效：养胃暖身，宜饭前喝。
　　②双红茶:   红茶6克、红糖10克
　　功效：暖胃，驱寒抗感冒。
　　③姜红茶:   红茶6克、生姜2片
　　功效：御寒暖身，减把排毒。
　　④玫瑰红茶:   红茶6克、玫瑰花3克
　　功效：活血美容养颜，怕冷的女性冬季必备。
　　⑤柠檬红茶:   红茶6克、柠檬1片
　　功效：提神明目，适宜加班熬夜。
　　⑥金橘红茶:   红茶6克、金橘1个
　　功效：暖胃降火，吃大餐后必备。
　　好了，今天就分享到这里，关注我，带您了解更多健康养生知识。

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