芡实是睡莲科水生植物芡的成熟种仁，是一味常用的收涩类中药。中医认为，芡实性味甘涩而平，具益肾固精，健脾止泻，除湿止带之效，冬季进补吃些芡实，符合冬日养肾和肾主藏精的传统养生理论。
　　芡实桂圆枣仁粥
　　用料
　　芡实60克，桂圆肉50克，糯米100克，炒酸枣仁20克（纱布包好），蜂蜜20克。
　　做法
　　前四物共置粥锅中，加水1000毫升，文火煮沸后，改武火煮约20分钟，出锅时调入蜂蜜即成。
　　功效
　　每日食用，有益脑强肾，健脾安神之效，可辅助治疗体虚畏寒、纳呆乏力、睡眠不实、记忆力减退等症。
　　芡实炖老鸭
　　用料
　　芡实200克，老鸭1只，葱、姜、盐、料酒及味精各适量。
　　做法
　　宰杀老鸭，去毛及内脏，洗净血水；将芡实洗净，放入鸭腹内；搁锅，加清水适量，放入老鸭，武火烧沸后，放入葱、姜、料酒，改用文火炖约2小时，至鸭肉炖烂，调入盐、味精即成。
　　功效
　　吃肉喝汤，有补肾固精，益脾养胃之效，可辅助治疗消渴、水肿、腰痛、遗精等属脾肾两虚者。
　　芡实核桃糊
　　用料
　　芡实30克，核桃仁（打碎）15克，大枣（浸泡，去核）7枚，白糖适量。
　　做法
　　先将芡实碎成细粉，加凉水打糊，加入滚开水搅拌。搁锅加水适量，放入核桃仁与大枣，武火煮沸后，加芡实糊，文火煮烂成糊状，出锅时白糖调味即成。
　　功效
　　每日食用，有补肾固精纳气之效，对肾气不固所致的遗精、遗尿、早泄、咳喘等有辅助治疗效果。

重返时装周，你还习惯吗？去年12月初，就开始着手准备今年1月份的米兰男装周了。办签证买机票订酒店。每一项都是出国必须经历的琐事。签证中心由于人员不足，每天可以预约的名额很有限，几乎要靠抢和一点运气才能成功又发现一位外国奶奶裙过膝裤不拖地，穿彩色不俗气，好美老年人不懂时尚的说法早就过时了，而这是因为越来越多的中老年人用穿搭证明时尚无关年龄。那些人虽然已经老了，却拥有一颗永远不会老去的爱美之心，年纪越大打扮越时髦，真正做到活到老穿到老。盘点7位退役的奥运冠军，有人身家百亿，有人成网店老板每四年一次的奥运会，总是会诞生很多位新的冠军。当然也有能够继续蝉联冠军的选手。然而这些人在退役之后差距还是挺大的。有的即便离开赛场，也能很好的生活着，有的则是默默无闻。因此不少运动奥运冠军陈晓敏拍卖金牌得399万，自称值得，背后有何隐情？2000年悉尼奥运会，广东女孩陈晓敏一举成名，在世界人民的目光中，她托举起了相当于自己体重2倍的重量，成功拿下63公斤级的世界冠军。然而，退役后的她拍卖了自己的所有金牌，获得399非常不满第二阶段表现！原帅新年现身训练房内卷，球迷提出两要求就原帅第二阶段的发挥确实让人无奈，因为他在球场上攻守两端全部都崩盘了。其中在进攻端，原帅一直都在保持三分打铁的趋势。如果原帅进攻端打不开的话，那么他的防守就没有任何价值，也就是说攻申花新金主刚接手，就接二连三带来好消息，事关俱乐部生存前景日前，申花终于等来接二连三的好消息，球队前段时间在总经理周军的帮助下，解决了本土球员欠薪问题。申花提出的新方案就是本土球员降薪一半，然后俱乐部将欠薪发到球员手上。申花本土球员非常理卡塔尔世界杯最大的赢家是谁2022年12月18日阿根廷队在卡塔尔世界杯决赛中战胜法国队夺冠。这是阿根廷队时隔36年后再次获得世界杯冠军，也是阿根廷队历史上第三次获得世界杯冠军。那么我们是不是可以说阿根廷队是派拉蒙今年有多部大片登场变形金刚7碟中谍7IT之家1月20日消息，派拉蒙电影今天做了2022的年度回顾，并展望了2023年即将上映的新片。官方表示，由美国派拉蒙影片公司出品汤姆克鲁斯主演的电影壮志凌云独行侠以北美7。18亿电脑桌面回收站垃圾桶不见了怎么找回虽然咱也不属猫，不过电脑（回收站）垃圾箱偶尔还是要翻的。更新后电脑桌面找不到电脑（回收站）垃圾箱，如何找回呢？另外说一下桌面没有我的电脑或者我的计算机，这是这么勾选就行。今儿202正确清理手机垃圾的方法，能清理几个G，只需删除4个文件夹！大家好，欢迎来到科技熊！我们手机用一段时间以后经常会出现这样的问题，比如说手机特别的卡，而且特别的慢，那么今天给大家分享这个技巧，可以通过4个代码来清理手机，可以说是非常实用，其实雷军亲自上阵！小米汽车冬季试驾谍照曝光，将于2024年发布自从自动驾驶车机智能系统都开始用运用于新能源汽车上以来，很多手机厂商网络地产等各种企业都想制造新能源汽车，分到一杯羹。小米也是如此，于2021年3月30日宣布开始自造新能源汽车。不