最近形势严峻，阳了的躺床上动不了，没阳的在照顾阳的。小编不幸没有进入决赛圈就倒下了，但幸运的是，小编还能吃药来治疗。
　　但是作为孕期/哺乳期的妈妈们，不敢随意用药，往往宁愿自己硬扛，也不想影响到宝宝。
　　如何不吃药缓解喉咙痛？
　　1、盐水漱口
　　在250毫升的温开水中加入5-6g的食盐，溶解后，含在嘴里20-30秒，注意不要吞咽，然后再用清水漱口。
　　2、多喝水
　　喝水可以稀释痰液，有利于排出痰液，同时也可以保持咽部黏膜湿润。
　　3、吃润喉糖
　　吃润喉糖的时候，会分泌大量唾液，有利于抑制喉咙中的微生物。
　　4、局部冰敷
　　局部冰敷可以帮助减少喉咙肿痛，可以尝试吃一些冰水果。但是如果有咳嗽症状，就不要尝试了，可能会加重咳嗽。
　　如何缓解咳嗽？
　　1、冰糖炖雪梨
　　可以将梨中间挖空后放点冰糖，然后放点水一起炖，或者金桔煮水也可以。
　　2、压下咳嗽
　　想要咳嗽的时候，就用手捂住嘴，同时做吞咽的动作，然后屏住呼吸一会儿，再次呼吸的时候，用鼻子轻柔地吸气和呼吸。
　　3、垫高头部
　　晚上睡觉的时候，可以将头部和背部从高到低垫高。
　　如何缓解鼻塞？
　　1、盐水洗鼻
　　使用海盐水喷鼻，可以将鼻腔内的细菌清除掉，缓解鼻子的炎症。
　　2、热敷
　　用毛巾热敷鼻根处，可以促进血液循环，能够缓解鼻塞。
　　3、使用加湿器
　　可以将室内的湿度控制在40%左右，能够缓解鼻子的不适感。
　　快来评论区说说，你们都有哪些反应？有什么小妙招？

阳气不足，五脏虚寒，手凉脚凉，如何长养阳气？一味中药解救您我在医院见过的八九十岁的老头，那股阳气你能明显感到，跟他们握手，手始终暖暖的，这种人，即便患病，也会很快痊愈。那些手凉脚凉的人，一旦生病住院，就缠绵难愈了。为什么阳气足了就活得长呢冻疮苹果脸湿疹，宝宝一到冬季就变脸，这样护理简单有用孩子的皮肤要比大人娇嫩好多，因此也更容易被寒冷的空气伤害，苹果脸湿疹皲裂，等等，简直让妈妈操心到头秃。今天，我们就来分享一下怎样在冬季护理孩子的皮肤。冻疮冻疮的主要表现是紫红色界限结石？送你三味中药，清热利湿，散结消石，不来了解下吗？上周，远志和大家分享了治疗结节增生囊肿的方子，底下评论区有人询问，那体内的结石怎么办呢？今天，我们就来聊聊结石的问题。要谈治疗，先要了解其病因，结石从何而来？中医认为啊，体内结石大身上有这几种表现，表明你体内湿气很重了曹先生，四十岁左右，最近患上了湿疹，买了药擦身子，但是都没有得到缓解，还越来越多，情况也越来越严重。于是他就想到找中医调理一下，就找到我了。在面诊过程中了解到，这位患者除了有湿疹以学透中药侧柏叶，防脱发生发黑发必备年龄渐大，久而不见的同学朋友，有不少人头发都少很多了，有些发际线高了不少，有些而干脆利落，干脆秃顶了。掉头发的原因有很多，有些是因为疾病，有些因为遗传，有些因为压力等，对以这些，大湿气一年四季都存在，若想祛除体内湿气，最好改掉这3个不良习惯在我们的生活中，湿气问题非常普遍，很多人体内都存在着不同程度的湿气。同时，湿气一旦在人体中聚集，就很难被彻底根除，这是因为湿气一年四季都会存在，当它遇到寒冷天气时，会转化为寒湿，而软禁中的张学良写信给宋子文说生活困难，向他借钱，宋子文咋说？1945年11月，被幽禁在贵州深山里的张学良提笔给宋子文写了一封信。在这封信里，张学良主要说了二件事一他详细罗列出自己和赵一荻每月的日常开销，然后抱怨物价飞涨导致他开支增加，生活陷公布自带黄体酮的5种食物，女性45岁后，或可敞开吃导语女性在18岁到25岁期间属于颜值巅峰期，在这一段时间即使皮肤状态不好也会散发着年轻有活力。随着年龄的逐渐增长，45岁之后体内雌激素分泌水平下降，黄体酮素含量不足，身体衰老表现明维生素D对糖尿病患者有多重要？柳叶刀子刊揭露新观点维生素D是人体内不可或缺的营养元素之一，它是促进钙磷代谢调节的必要元素，对人体骨骼的生长发育有着重要意义。不过，不少糖尿病患者体内，总会出现维生素D水平下降的情况。维生素D对糖尿病延缓衰老的10大行为，睡眠排第6名，看完榜首，麻烦理性对待衰老是每个人都不可避免的一件事情，随着人们生活水平的不断提高，大家越来越注重养生，对于女性朋友而言，更加不愿意面对这一情况，都希望自己变得美丽漂亮，年轻。随着时间一天天过去，年龄的失眠患者问为什么睡眠医生却建议我晚睡？睡眠限制疗法是失眠认知行为治疗的核心内容之一睡眠和饮食运动一起构成健康的三大支柱，睡眠健康越来越受到人们的重视，但现在睡眠障碍的患病率越来越高。有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠