母乳的采集和储存
@2022育儿季相信很多宝妈被这样的问题困扰,母乳挤出来怎么存放呢,存放多久合适呢?今天就来谈谈母乳的采集方法与存放时间。
首先就是母乳采集之前需要准备的工作,清洗双手,清洁乳房。清洁吸奶器,刷洗干净,消毒风干后备用。储存母乳的奶瓶或是一次性母乳收集袋。
母乳采集的方法。挤奶前需要心情放松,减少焦虑。适量喝点温热汤饮,如牛奶或温水。挤奶的一个姿势,坐站都可以,选好自己舒适的姿势。手挤母乳
用指腹顺时针按摩乳房。
身体像下倾斜,促进乳汁排出。
挤奶的手法,c字型往下按压,在往乳头方向挤压。也可以用吸奶器完成。
需要注意的事项。需要选用质量合格的一次性储奶袋或消毒备用的奶瓶。奶量的分装量需要按照宝宝每次奶量为主。每次挤出的乳汁需要分来装,不能混装。储存前写好采集的时间。
母乳的储藏方法挤好的母乳应马上放冰箱。放进冰箱的母乳应该靠内侧,不能放门边(温度有影响)。存放母乳的冰箱不可与食物混放,做好清洁工作。按照采集时间有序的排放。
如宝妈需要上班的情况下挤出来的母乳应放入母乳存放专用包,温度维持在4至6度(可以放冰盒维持温度)。
那么冷冻的母乳需要怎么来使用呢?清洗双手后,冷冻室的母乳需要先进行解冻。使用前可以在温水中加温,37至40度的温水,不可在微波炉或煮沸加热。挤出来的母乳会脂肪分离,使用前需要摇均匀。加热后的母乳如果宝宝没有喝完,应该弃去,不可以反复加热。
在母乳喂养期间宝妈的饮食也需要注意哦。