近几年，在奶制品中，羊奶极其受欢迎，还有着＂奶中之王＂的称号。对于有经济条件的人群来说，没有理由不买羊奶。
　　加上与牛奶相比，还有人认为羊奶比牛奶更好吸收，在营养价值上，也是羊奶更胜一筹，可对于部分人来说，羊奶的价格又是一个问题，普遍都要比牛奶高，究竟要如何选择？
　　牛奶与羊奶的营养对比：以每百克的含量为例，羊奶1.5g蛋白质、3.5g脂肪、5.4g碳水化合物、84μg维生素A、0.19mg维生素E、2.1mg烟酸、31mg胆固醇、82mg钙、135mg钾、98mg磷、1.75μg硒。
　　牛奶3.0g蛋白质、3.8g脂肪、5.0g碳水化合物、54μg维生素A、0.13mg维生素E、0.1mg烟酸、15.0mg胆固醇、90mg钙、109mg钾、73mg磷、1.94μg硒。
　　通过对比发现，两者的差别并不大。并且，在补钙排行榜中，奶制品是补钙的最佳饮品，其中牛奶还要比羊奶更占优势。还有从优质蛋白质、维生素C、镁、锰、硒等方面考虑，都是牛奶略胜一筹。至于羊奶的优势并不明显，反而在价格上更高，性价比还不高。
　　还有人说，对于乳糖不耐受的人群，相比于牛奶，更适合喝羊奶，还不用担心乳糖不消化而出现的肠胃不适。其实，这点也没有依据，从人们对乳糖的不耐受，不管牛奶还是羊奶中都有这种成分，并不会因为是羊奶就能随意喝，这个是不存在的。
　　若真有这种情况，则应该选择不带乳糖成分的奶制品，如酸奶、舒化奶，钙含量也不低，是补钙的好选择。如果单纯是因为对比牛奶还是羊奶好，那么综合考虑下，对于绝大多数人群而言，牛奶无论在性价比还是在营养上都不低，更适合人们每天饮用。
　　另外，大家需要注意的是，现在市面上奶制品的种类很多，如还深受大家喜爱的早餐奶、巧克力牛奶、核桃奶、红枣奶、燕麦奶、豆奶等等，都属于植物奶的类别。
　　虽然以上的植物奶，其中也可能添加生牛乳的成分，但因为原料较多，以及会为了增加口感，而加入大量的香精、糖精等，在蛋白质、多种维生素、多种矿物质等多种营养价值都不如牛奶，只是在口感上更好，喝得越多，还有可能增加肥胖的概率。
　　所以，牛奶还要懂得选择性价比最高的，鲜牛奶、纯牛奶都是优选哦。

外媒评2021全球最帅面孔小贝39格拉利什51C罗86直播吧12月28日讯外媒TCCandler评选出了2021年全球最帅的100人，其中足球领域的贝克汉姆格拉利什索默和C罗入选。具体如下贝克汉姆第39名，第九次入选格拉利什第51名，社区团购大戏下半场，冷暖谁人知？社区团购大戏进入了下半程，阿里京东拼多多美团等互联网巨头之间的战火日渐平息。一片嘘声中，有些曾经叱咤风云的主角领了盒饭，其他大大小小的角色也走到了命运三岔口。（图Pexels）文欧滴滴退市了，中概互联还有救吗？目前市场上对于丐帮的担心主要来源于两个部分1国内反垄断，对于目前业绩和未来预期的影响2中美竞争，对于丐帮的不确定性。首先说第一个，反垄断。打开自家的篱笆，让对手进来的同时，你也可以寒冬已至，挣扎前行的80后受疫情影响，在线教育电商服务业零售餐饮像多米诺骨牌一样，疫情冲击着各行各业。在行业中的人们，艰难地奔跑着，焦虑着。这些焦虑的人群中，以3040岁之间的为主，他们有个共同的标签80后司马南拷问联想，一直沉默的联想，终于给出强力回应。01。回应一国有资产没有流失联想回应国有资产流失联想回应了司马南，股权转让合规合法，不存在国有资产流失问题，司马南拿这个跳动不明真相网民攻击联想，圈粉900多万，其言论明显是污蔑最高温超过60度！高通骁龙8Gen1安卓旗舰，抱歉了目前最强悍的安卓芯片应该非高通骁龙8gen1莫属了，全球首款搭载该芯片的motoedgex30也已经正式发布。对于这款芯片实际的性能表现也已经出炉，只是结果可能要让大家失望了。在性二十年磨一剑，中国半导体迎来又一颗超新星随着云计算和人工智能等应用的兴起，数据中心芯片需求在过去几年迎来了新一轮的繁荣。这首先体现在对统治这个市场多年的x86CPU需求的剧增。众所周知，自1995年推出PentiumPr央行降准后再出手！下调支农支小再贷款利率在全面降准之后，央行又释放了利好消息。自12月7日起，央行下调支农支小再贷款利率0。25个百分点，下调后支农支小再贷款3个月6个月1年期再贷款利率分别为1。71。92。多位专家在接你的4050社保补贴申请了吗？前几年，一朋友问我社保补贴去申请了没？只要交一半就行，我满脸疑惑什么补贴？还有这好事？然后她就跟我讲了个大概，而且说自己已经开始领了，当时她四十多，我还没到四十。这两年，自己年龄到下个造富风口在哪里？年轻人还有机会吗？年轻人的财富机会到底在哪儿？财富机会有很多，八十年代是个体户，九十年代是下海，千禧年前后是互联网，零八年以后楼市，2011年是移动互联网，2015年之后，区块链加上中间时不时出现的这个冬季不一样日前北方的一场降温，让人们纷纷穿上厚实的冬衣，似乎这个冬天来得有些早。这种感觉好像也得到了科学家的佐证，近日，香港天文台就发出预测，今年冬天会比往年更冷。北极冰层融化让今年冬天更冷